Вземете една бойна

  • Научете кунг-фу дома
    Научете кунг-фу дома Kung Fu къща - домашни тренировки, атрибути собствените си ръце за спорт ъгъл на детска градина
  • Развитие въздействие сила крак
    Zabkarate.RU: Сигурен съм, че сте виждали някой вдигане на тежести. И защо не? Вдигането на тежести - един чудесен начин да се развие сила. Но, от друга страна, тежестта - не е единствена. В бойните изкуства е необходимо да се разработи плавни движения, както и тези упражнения са най-добрият начин да се развие това качество. За разлика от вдигане на тежести, те участват в работните множествена мускулни групи, и също изключва хипер развитие на една мускулна група в сравнение с другата.