лицеви опори баровете

  • Спадове от нулата
    Спадове от нулата Нека да започнем от самото начало. Какво правите с човека, който не може да се направи, и един повторение на баровете? hochets
  • Как да бъдат ангажирани по баровете
    Как да бъдат ангажирани по баровете. Задръжте баровете и пресата, виси на разперени ръце. Огъване лактите и падане, опитайте се да поддържате торса си прав, толкова повече се отклонява