ябълка преди отиде

Как най-добре да се яде ябълки, за да получите максимална полза за здравето
Вие знаете, че една ябълка на ден ще ви помогне да бъде много по-здравословен? Въпреки това, едно скорошно проучване показва, че, ако имате тази плодове с други храни, както и в определени часове на деня, ползите за здравето ще бъдат още по-големи.