Как да се събуди в добро настроение и да го запазите за цял ден

Ако постоянно се събуди в лошо настроение, най-вероятно, първото нещо, което мисля - е "Не спах добре" и "Аз нямам време да се нищо."

Какво е изпълнен

Тези две мисли създава настроение за целия ден. Ти дори не могат да имат време да ставам от леглото, но вече уморени, вече нещастен вече победен. От това всеки ден, вие се научите да се търсят и да намерят доказателства, че сте малко по-нуждаещите се лица. И тихо престава да забележите това, което имате.

Прекарайте един малък експеримент: след 15 секунди, се опита да намери около тях колкото се може повече обекти на синьото. След това затворете очи и се опитайте да си спомните кой от обектите, наблюдавани са в зелено. Когато ние се фокусираме върху нещо, което човек, ние престава да забележи нищо друго.

Започването на деня с мисълта, че не разполагат с достатъчно време за сън, и такъв, си дайте инсталация само забележите това, което не го направите, но биха искали да имат.

Как да се борим да го

Това не е самозаблуда, това е само начин да се спре самосъжаляваш напред във времето и се обърне внимание на това, което имате. И там ще има много: подслон, храна, близки приятели, с правомощия да реши много проблеми.

Това ще се отрази не само от полза за вас, но и за другите. Съгласете се, много по-хубаво да се справят с по-спокоен и уверен човек от този, който винаги недоволни и обсебен от всичко във времето и се заемем с живота, колкото е възможно.

Това е много по-добре, отколкото да живееш един ден сънлив и недоволни.