Това не може да има майка-кърмачка, списък на забранени храни по време на кърмене
Ако една жена е кърменето, която се налага върху него някои ограничения, свързани преди всичко храна. Кърмеща майка, като бременна жена, не се яде за двама: преяждане, нито майка, нито на бебето няма да доведе до нищо добро.
Но отидете на диета за отслабване не е време, храната трябва да бъде повече калории, отколкото обикновено. Тя трябва да бъде възможно да се отнасят внимателно към вашата диета, а не само да се включат съответните продукти, с изключение на вредните способни да навредят на бебетата.
Необходимостта от правилното хранене по време на кърмене
Има връзка между храненето и качеството на женската кърма. Полезни и вредни вещества от храната, която консумираме кърмещи жени, попадат в кърмата, служейки като основната храна за бебето.
Веригата е както следва: изядени храните се смилат в стомаха и червата, хранителните вещества влизат в кръвта и жената с нея всички органи, включително рак на гърдата клетки, а след това да влязат в млякото. До известна степен, на млечните жлези са филтъра, а не всички нежелани вещества от кръвта влизат в млякото. И все пак, жената по някакъв начин се храни детето, която се яде.
Детето и какво яде майка си!
Важно е да се правилното хранене по време на кърмене, не само за децата, но и за жената, защото в този период организма се възстановява от бременност и раждане, както и образуването на мляко също прекарва своите резерви. В следродовия период повишена чувствителност на жените към различни заболявания, може да има алергии, нарушена чревна микрофлора, както и неправилно хранене провокира такива състояния.
Всяко заболяване майка е отразено в количеството и качеството на кърмата и в настроение, благополучие на детето, много зависи от майката. Строга диета, спазвайте кърмачката може да доведе до факта, че детето ще бъде дребнав хранене, така че всички ограничения трябва да бъдат разумни, да не са прекомерни.
Научете закрепени или малко банани кърмене веднага. Екзотични плодове по време на кърмене.
Това не може да има майка-кърмачка - списък на продуктите
Няколко причини продукти разстроен стомах, газове, спазми.
Някои от тях имат нежелани ефекти върху нервната система.
И накрая, съществуват продукти, просто дават мляко лош вкус даже.
Основните принципи на хранене в HS:
Правила за съвместимост хипоалергенна диета
В допълнение към продукти с по-висока степен на вероятност да предизвикат алергия, има много не толкова изразени алергени.
Те трябва да се прилага в диетата отначало бавно, и да следи реакцията на детето.
Яжте това, което расте във вашия район.
Докато бебето е изпълнено на 3 месеца, майка ми използвате дори потенциални алергени средна активност не е необходимо. Разширяване политика кърмещи майки диета е до голяма степен подобно на правилата на допълнително хранене. Един добър навик - да се поддържа храна дневник, който отразява диетата на майката, особено иновации в него, и реакция на grudnichka.
Въвеждане на нови продукти, които могат да причинят алергии, не се нуждае от повече от два месеца, в очакване на 2 седмици възможна реакция. От гледна точка на алергични реакции, най-безопасните плодове, които растат във вашия район.
Когато не можете да кърмя?
Лекарите забраняват да кърмят след употреба на алкохол. Не може да се нахрани до пълното отрезвяване майка, въпреки че критичната концентрация на алкохол в кърмата е 30 минути след като е пил.
Едва след обработката от страна на черния дроб алкохола, след около два часа, можете да сложите бебето на гърдата.
Диетични кърмачки и възрастта на детето
Особено важно е първия месец на кърменето, храненето и кърмачки в този период заслужава внимателно проследяване. Пълномаслено краве мляко, заквасена сметана, подхранващи супи, сурови плодове и зеленчуци, пресни бял хляб, стафиди в първия месец на употреба в храни е нежелателно, а през първите десет дни след раждането - е забранено.
Хипоалергенни диета и свеждане до минимум на храни, които предизвикват метеоризъм (газове, подуване на корема, спазми) са особено важни през първите 3 месеца. Въведете пържени храни в диетата на майката не трябва да бъде толкова дълго, колкото шест месец бебето няма да бъдат изпълнени.
Мога ли Нурофен по време на кърмене? Инструкции тук. Как да се справим с настинки при GW.
За да обобщим
- количеството и качеството на мляко;
- възстановяване на тялото на жената след бременност и раждане;
- устойчивост на болести;
- образуването на хранителни навици на детето.
Калории храна, консумирана от една жена по време на кърмене, е необходимо да се увеличи с 300-500 калории, но не за сметка на бонбони, сладкиши, мазнини.
Храна жени трябва да бъдат пълни и разнообразни, но някои храни трябва да се избягват.
В "черния списък" на есен:
- алкохол;
- алергени;
- Продукти, които предизвикват метеоризъм, стомашно разстройство;
- тонизиращи напитки, съдържащи кофеин;
- продукти със специфичен вкус и мирис, остър, пикантен;
- мазни храни.
майки диета трябва да се увеличава постепенно, контролиране реакция на детето към новите ястия, първите 3 месеца на по-строги ограничения, така че трябва да се запознаят със списъка на това, което не може да яде кърмеща майка. Кърмене на майка диета създава храна пристрастяване дете, и стриктно се ограничава по време на кърмене, майка рискове растат дребнав, така че всички задръжки са добри в умерени количества.
(Все още няма оценка)