Какво заплашва недостиг на йод в организма
Древните гърци вярвали, че умират на възраст от 70 години - това е да се умре в люлката. В наше време, също има хора, които живеят от дълго време. Ето защо, всеки от нас може и трябва да се бори за възможността да живеят пълноценен век без недъг и добра памет.
Защо ми е необходим йод?
Йодът е необходимо на първо място за нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Оптималното количество на йод е необходимо за имунната система на мозъка и да се поддържа хормоналния баланс. Въздействието на минерала на цялостното здраве на имунната система се медиира от щитовидната жлеза.
щитовидна жлеза
Щитовидната жлеза хормони повишават резистентността към инфекция, регулират скоростта на дишане и енергия трансфер в клетки подобри способността им да бъде премахната от вредни вещества. Тези свойства има тироксин, 65%, състояща се от йод. Тя тироксин снабдява организма съпротива.
Повече от половината от йод, съдържаща се в човешкото тяло за възрастни е в щитовидната жлеза. Той премахва от кръвта на органични йодни съединения, ги синтезира от различни хормони, които регулират общото физическо и умствено развитие на дадено лице. Йод често се нарича "елемент с уникални свойства" .Yod увеличава способността на левкоцитите да погълне патогени, която е база резистентност boleznyam.Proyavleniya йод дефицит може да се изрази в голямо разнообразие от форми: емоционално, кардиология, анемия, имунна недостатъчност, osteohondroznoy, оточна, бронхопулмонарна , гинекологични. Когато не е достатъчно йод, щитовидната жлеза е принудена да расте, за да се даде тялото си достатъчно количество хормони.
Емоционален недостиг на йод
Тя се характеризира с повишена раздразнителност, декадентски настроение, сънливост, летаргия, забравяне, появата на необяснимо меланхолия. В допълнение, влошаване на паметта и вниманието, намалява нивото на интелигентност, може да започне главоболие и се повиши вътречерепното налягане. Допринасят за влошаване на различни напрежения, тревоги, дори времето.
Сърдечна недостиг на йод
Сърдечни прояви на недостиг на йод много по-сериозни. Те се изразяват в артериосклероза, аритмия, диастолично повишават или намаляват налягането поради набъбване на съдовите стени. С такова лечение на атеросклероза безполезен диета и лекарства, и при получаване на аритмия специални препарати не дават съществен ефект.
Оток, или бъбречни прояви
Що се отнася до оточни прояви, те се изразяват в появата на отоци около очите на първо място, и в следващите етапи - на лицето, дланите. В този случай, е строго забранено да се използват диуретици. Те влоши само общото състояние, могат да образуват зависимостта от тях, но не помогне да се отървете от подуването. В едематозни прояви, в допълнение към лечението на щитовидната жлеза, и все още трябва да бъдат лекувани бъбреците.
Osteohondroznye проява на недостиг на йод
Тези прояви са изразени в мускулна болка, слабост, ишиас, като гърдите и лумбалните. Отново, конвенционално лечение в този случай е непродуктивно.
Анемични недостиг на йод
Когато анемия прояви е намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта. Това допринася за появата на по-голям брой различни заболявания. С тази проява е безполезно да бъдат третирани с продукти, съдържащи желязо - те няма да даде желания резултат.
Портрет страда ниска функция на щитовидната жлеза
Впечатлението е, че човек се събуди в средата на дълбок сън. Да се говори, да се разбърква, за да го интересува трудно. Храната е умерен, но бързо набира допълнително тегло. Въпреки ефективността на лосиони, тоници и шампоани, кожата му беше сухо, лицето му бе подуто, чупливи нокти и коса растат тъп, бита и да падне. Притеснявате се за задух и болка в сърцето, по-лошо по време на тренировка, влошаване на слуха, преследван от усещането за студ, слабост, сънливост. Хората с недостиг на йод може да се определи дори и на някои външни прояви: кожата бледа и суха, скучна коса, те винаги се чувстват студ, дори в лятната сън под топло одеяло, страда от задух и болка в сърцето, по-специално по време на тренировка. Определя се на липсата на йод в организма може да бъде на хронична умора, постоянно чувство на неразположение, сънливост. Уморихте ли се от шума от общуването с хора (емоционално изтощение), от движението на работа - също говори за липсата на този микроелемент. Йод допринася за психологически имунната система и ако тя липсва, тогава проявява слабост, сънливост, умора, влошаване на слуха и паметта, има летаргия. Сред малкото специфични женски здравословни проблеми, които могат да помогнат с йодни добавки включват фиброкистозна болест на гърдата, ендометриоза и миома на матката.
Ако изведнъж се окажете в тези симптоми, незабавно се консултирайте с лекар - ендокринолог. Независимо също да проверите дали имате недостиг на йод, това просто трябва да се прилага върху кожата на бедрото или предмишницата йод мрежа. Ако мрежата ще изчезнат в следващите два часа, тялото изпитва остър недостиг на йод, а ако окото не изчезва, а на следващия ден, недостига на йод не е налице.
След като имате постоянна умора (това не е болест, но неговото предупреждение) трябва да започне веднага да се засили тялото си, да се хранят храни, съдържащи йод.
Защо ние не разполагат с достатъчно йод?
Тези проучвания показват, че в тези области, където влажен климат и падне голямо количество валежи, рискът от развитие на IDD значително се увеличава, и прием на йод има само 20-80 мг.
Кои храни съдържат йод
лечение
Ако функцията жлеза е нарушен само малко, лекарят ще препоръча йодни препарати под формата на таблетки и решения. Най-често в такива случаи antistrumin прилага (1 мг йод на таблетка). Продължителност на лечението - от 6 месеца до една година. Въпреки това, след завършване на курс на терапия за предотвратяване на рецидив на гуша да има няколко години, за да вземат йодни препарати.
Активира щитовидната UHF и микровълнови печки физиотерапия дециметър (SCM), което води до слабо чувство за топлина. С помощта на цилиндричен емитер лекар ще се отрази на всеки щитовидната лоб 5-6 минути. или 12-15 минути. върху долната част на гърба, за да подкрепи работата на надбъбречните жлези, които работят на половин сила с недостиг на йод.
Ако щитовидната силно страда от липса на йод и неговите органични тъкани настъпват промени предписани комбинация средства (Yodtiroks, Tireokomb) и препарати на тироксин. Ако срещата е направено така, пациентът ще се чувствате много по-добре скоро. Трябва да бъдете търпеливи, тъй като лечението ще продължи от шест месеца до две години. За предотвратяване на повторна поява на гуша лекар може да препоръча постоянно да вземе калиев йодид или да добавите йодирана готварска сол.
Според учените, водорасли подмладява и удължава живота, подобрява интелектуалните способности и предотвратява развитието на атеросклероза. Такова благоприятен ефект се обяснява с уникална комбинация от Laminaria микроелементи, витамини, както и наличието на вещества, които предотвратяват образуването на тромби, както и конкретните биологично активни съединения - betasitosterina който се разтваря холестерол плаки върху стените на кръвоносните съдове, засегнати от атеросклероза. Водачът на йод съдържание може да се нарече ламинария (водорасли), годни за консумация морски vodorosl.Yod съдържаща се в него, заедно с витамини и други важни микроелементи като калий, бромо, магнезий, като в резултат на такова съседство йодо лесно смилаем и бавно изход тях ,
Учените са доказали, че консумацията на водорасли насърчава подмладяване на тялото, подобряване на интелектуалните способности, за премахване на излишния холестерол, продължителността на живота и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, развитие на атеросклероза. При редовна хранене водорасли ние се отърве от тялото на токсини, радионуклеиди, които ще служат като превенция на рака, както и тежки метали. Kelp спомага за подобряване на работата на стомаха и повишава защитните възможности на човешкото тяло.
Последните проучвания от японски учени са показали, че този морски водорасли е богат на вещества, които укрепват корените на косата.
Риба и морски дарове
За да се предотврати недостиг на йод е необходимо да се обогати диетата на морски дарове (най-малко два пъти седмично), например, скариди, калмари, миди и риба (скумрия, херинга, писия, треска) и черен дроб на треска.
Необходимо е най-малко два пъти седмично да се включат в диетата на морската риба (треска, писия, скумрия, скумрия, херинга) и други богати на йод храни, особено ламинария - водорасли.
морска сол
Много полезен морска сол.
Мляко и млечни продукти
Млечни продукти също служат като източник на йод
зърнени храни
Просото и елда.
Лимон, мед, орехи
Също така запълни недостиг на йод в организма може да бъде от яденето на плътта на лимон пюре с мед и орехи, облечен с мед.
ксантиум
Пийте бульон бодил. Той е не по-малко полезни от морски водорасли. Така отвара репей понижава кръвното налягане, намалява разширения на щитовидната жлеза, облекчава спазми в чревни колики, се прилага локално за кожни заболявания, циреи.
1 супена лъжица билки, за да варя 200 # 8201; г. вряща вода. Пийте 0.3-0.5 чаша 2-3 пъти на ден преди хранене. Курсът на лечение - 2 седмици.
рибено масло
Трябва да се добави към храната прах от кафяви водорасли, пие масло черен дроб на треска. Между другото, той възстановява зрението. Яжте риба, най-добре е сушена риба, задушени, варени.
Е, ако тези средства не помагат, е необходимо да се подложи на лечение с разтвор на йод.
Лугол
В 1880 # 8201; г. Френски лекар наречен разтвор Lugol е направено, съдържащ 5% натурален йод в 10% разтвор на калиев йод. Оттогава "Лугол" се използва широко. Вземете той трябва да бъде два пъти седмично: вторник и петък - 1-2 капки веднъж на ден.
С тегло 65 кг или по-малко йод доза от 1 капка тежи повече от 65 кг приемане увеличи до две капки. По време на епидемии Луголов разтвор 3 пъти седмично: понеделник, сряда и петък, в продължение на 20 минути преди хранене.
Една чаша суши водорасли, 2,5 чаши вряща вода, 3 супени лъжици кориандър, 1 супена лъжица кимион, 5-6 зърна сладки грах, 2-3 парчета на карамфил, 10-12 средни лук глави, 100-150 # 8201; г. слънчогледово масло. Зелето се изсипва в литър буркан, изсипва вряща вода, покрийте с кърпа и оставете да набъбне. Смелете всички подправки в кафемелачка и се изсипва брашното в пикантен зеле подуто.
Разбърква се добре. лук кора и котлет, възможно най-фино. Внимателно се разбърква в лук сос, добавете растително масло на вкус. Замесете с лъжица, сякаш vzbivaya.Na следващия ден сосът е готов. Да се съхранява в хладилник в продължение на 10-15 дни. Сервиране, което сте планирали да прекарат, поставете в дълбока купа и се смесват с чаша ситно нарязани зеленчуци.
Рецепта №1. Ябълков оцет в подкиселена вода (1 чаена лъжичка оцет на 1 чаша вода), добавете 1 капка голям "Лугол". Вземи това решение трябва да бъде малки глътки по време на хранене, измити с чаша чай.
Рецепта №2. За 1 чаша вряла вода добавете 1 ч.л. ябълков оцет и 1 ч.л. мед. Смесва се добре и се добавя 1 капка на йодна тинктура. Пийте един път дневно след хранене.
За да се гарантира елиминиране на йодния дефицит, се препоръчва да се вземат "Йод-актив" в продължение на 2 месеца; След това след пробив една седмица, курсове. Курсове: 30 дни, една седмица. За да се постигнат трайни резултати редовно като се препоръчва лекарството.
Признаци на йод насищане организъм ще се увеличи в размер на слуз в носа, може да има признаци на настинки, уртикария.