Apple ползи и вреди сок, изброява полезни свойства и напитка ябълков сок
Ябълков сок - не с лък, но също така и помощ от седем болест!
Първото нещо, което бих казал за ябълковия сок - това е много богата на желязо. Поради това е необходимо за анемия включва ябълков сок в хода на лечението. Второ - този сок е нискокалорична, така че тя да може безопасно да се консумира по време на диетата, дай малки деца или възрастни хора.
• Нормализиране на холестерола
• Повишаване на метаболизма
• Укрепване на периферната циркулация
• Справяне с желязодефицитна анемия
• силни антиоксидантни свойства
• Укрепване на сърдечно-съдовата система
• Ефективен отговор на свободните радикали
• Насърчаване на природен перисталтиката на стомаха
Произнесени холеретична и диуретичен ефект позволява използването на ябълков сок като диуретик, така че е препоръчително да се пие високо кръвно налягане. Редовната консумация на нектар помага прочистване на жлъчния канал, предотвратява образуването на камъни и улеснява отстраняването на съществуващите. И според преобладаващото резултатите от проучвания на американски професори по медицина, ябълков сок, дори забавя развитието на метастази в тънките черва и простатата.
Систематичното използване на нектар задейства лечебни механизми, естествено прочистване и саморегулирането на тялото, той леко се освобождава от токсините и примеси. Фенове на ябълков сок не може да се страхуват от такава сериозна болест, като атеросклероза, да забравят за проблемите със системата за хемопоетични. Неговият съвет да се използва след сърдечен пристъп, с ниска киселинност на стомашния сок и бери-бери.
Менделеевата таблица в чаша
Apple Нектар съдържа редица биологично активни и хранителни вещества, които може да се сравни с един вид "килер", който съхранява всички необходими "инструменти" за нормалното функциониране на организма. Невероятно разнообразие от минерали е в хармонично съчетание с витамини, като човешкото тяло мощен лечебен ефект.
Полезно диетични влакна, смилаеми въглехидрати и протеини? Моля ви! Рекорден брой минерали (и, в много прилична доза)? Лесно! И за съдържанието на витамин може и не говори с часове, тъй като те са в ябълков нектар е просто огромна сума. Добавете към това ниско калорични - само 50 ккал на 100 грама сок от ябълка. и ще получите най-доброто здраве напитка!
Само аскорбинова киселина в сока, съдържаща 2 милиграма до 100 грама. и калиев - толкова, колкото 120 милиграма! И все още не са споменати калций (8 мг), магнезий (5 мг), сяра (4 мг), натриев (5 мг) и фосфорен (8 мг). Това е "работа" дози са като желязо, цинк, мед, йод, молибден и манган. Витамини в ябълков сок е не по-малко от: PP, Н, С, Е, и всички "представители" на група Б.
Нека денят не започва с кафето!
Сменете чаша ябълков сок си сутрешна доза горещо кафе или чай. Тонизиращ ефект ще бъде същото, но в периода на "намаление на цените", когато действието спира енергетиците и чувство на умора отново смесва с непоносимо желание да спи ще дойде много по-късно и ще се появи не по-силно изразена.
Препоръчително е да се пие сок от ябълка със сламка. Киселина, която се съдържа в нектар, омекотяват зъбния емайл, като по този начин става по-уязвими на механични повреди. В краен случай под ръка не е сламата, а сокът е бил пиян от стъкло, е необходимо веднага след приемането му в изплакнете устата си с топла вода. Зъболекари също напомнят, че пиенето на сок от ябълка налага "вето" на почистването на зъбите - това може да се направи не по-рано от половин час след приема.
Вреда? Или по-скоро, особено на рецепцията?
Да се каже, че ябълков сок може да бъде вредно, просто не се обърне езика. Да, когато е необходимо да се придържат към консумацията на някои от препоръките, но не повече. Например, не е желателно да се пие големи количества ябълка нектар язва и гастрит с висока киселинност, тъй като тя може да доведе до влошаване на тези заболявания.
Разумен сдържаност трябва да се следва за тези, които страдат от затлъстяване. Ябълков сок има доста висок гликемичен индекс, така че употребата му може да доведе до рязък скок на инсулина в кръвта, което води до появата на неконтролируем глад. Тя е за една и съща тази причина се приема на малки порции и диабет.
Както можете да видите, обратни ябълков сок, не е толкова много. Само в някои случаи, когато се използват, трябва да се придържат към разумни граници.