Anger - причини, как да се отървете от гняв, ярост и негодувание

За гнева взето негативно отношение. Светът е разделен на добро и зло. Хората са добри и лоши. Емоциите се проявяват под формата на доброта и гняв. Причината, поради която гневът принадлежи към отрицателните качества са тези преживявания, че човек преживявания. Ето защо разрушителната сила на гнева вие трябва да знаете как да се отървете от, така че да не вреди на човека.

Въпреки това, онлайн психологическа помощ psymedcare.ru се опитват да се помисли гняв не само върху негативната страна. Много зависи от лицето, както и качеството на гняв, че той се чувства. Гневът може действително да бъде разрушителна. Той причинява вреди не само на нечестивия, но и за тези, на които той е ядосан. Въпреки това, както и при всяко качество, може да бъде превърнато в сила за добро, което е причина за човешки полза.

В преследване на щастието, хората често казват, че да изпитат негативни емоции и да се мисли, негативните мисли са много вредни. Щастието в разбирането на много хора възприемат като един вид съществуване, в който те просто се усмихва, радват и се веселят. Но човек не може да бъде винаги весел без постоянен сън, и добри емоции не могат да бъдат тествани, без да е периодична промяна на техните неприятни преживявания.

Това не е закон, "Без добро няма да знае зло." Тук, на принципа: изпуска пара, защото това е неприятно и обидно, можете да се успокои и да се върнете към щастие. Докато сте вътрешно ядосан, обиден, недоволен от всяко щастие не мисли. Човек наистина изпитват негативни емоции, така че естествено се превръща в мечта за щастие по време на опит неприятни мисли за него. Но веднага след като лицето, успокоява, настроението му е нормално, след това щастие се превръща в цел, към която той тръгва.

Сън - тогава само си представете, желания, без да предприема всякакви действия, за да го постигне. Целта - това е намерението на които лицето отива, извършване на конкретни действия.

Докато сте ядосан и се опитват да преодолеят собствените си емоции, заети мечти за щастие. Изглежда, че с преодоляване на възмущение и агресия, вие ще бъдете в състояние да намери щастието. Това е погрешно схващане. След като преодолеят своите негативни емоции, може просто да се успокои. И за щастие все още трябва да дойде. Това се случва, когато се бори с негативните емоции и спокойствие и прилагане на план за постигане на щастие.

За да се отървете от лошото, имате нужда от него, за да оцелее. За да се получи добре, че е необходимо да се създаде, да създавате. Невъзможно е, бягайки от една, да се направи повече. Ето защо, ядосан и обиден, да бъде щастлив.

Какво е гняв?

Но да се върнем към традиционното разбиране за гняв. Какво е това? Гняв - е разрушителна емоция, която изяжда човека вътре. Тя възниква поради недоволство в някои състояние на нещата, а не извършване на нарушения на служебните задължения на другите и т.н. С други думи, гняв. - Той е завършен недоволство събитие.

Причината за възникването му е болка, разочарование, обида, чувство на неудовлетвореност. Anger принадлежи на естествения човешки реакцията, което се отбелязва в отговор на събитие или явление, което се наблюдава при външния свят.

Всички хора гняв е различна степен. Освен това, има хора, които се натрупват гняв и след това да се взривят, и там са онези, които веднага показва емоциите си. Как би хората не искат това, а гневът е присъщо на всеки. Въпреки това, по-жестоки му проявления могат да бъдат намерени сред децата. Защо така? Има деца, по-възрастни ядосан? Отговорът е прост: възрастни са се научили да се скрие гнева си, а не да го покаже или да се изрази в по-приемлива форма. Деца до изричното гняв в чист вид, това е начина, по който тя е.

Степента на гняв често зависи от това колко хора дразнят. Тя се измерва по скала, варираща от леко дразнене и завършва с ярост. Често това се отразява колко хора много болка в себе си спасен, докато плясъка на емоции.

Във всяка проблемна ситуация, човек трябва да се научи урока си. Следователно, злото се превръща в добро. И хората страдат заради бедствието си, не защото се е случило с него, но тъй като той ги разбира погрешно.

Всеки мъж би искал да види в живота си само онези събития, които той интерпретира по позитивен начин. Но животът не е обект на човешките желания. Тя е предмет само на законите на причинно-следствената връзка. И всъщност, човек не прави нищо добро или лошо. Всичко зависи от това как самият той интерпретира ситуациите, които се случват с тях.

Всичко, от което се радвам, че възприемат като добро. Всичко останало, което не се вписва в плановете си, се тълкува като зло. Но в действителност ситуацията не е е добро или лошо. Във всяка ситуация, има един важен урок, че човек трябва да се издържат - причините, поради които се е осъществила тази ситуация.

Ница положение, че не преподават хора, защото смятат, че това ще се случи, за да ги късмет. Неприятни ситуации също не учат хората, тъй като те се опитват да ги отстранявам, махни се, не ги игнорирате. Но във всяка ситуация, без значение колко лошо или добро може да се окаже, че е важен урок - причините, които са предизвикали появата й. Ако всеки човек ще анализира причините, поради които се случиха на късмет или беда, той ще бъде в състояние да направят това в бъдеще, това се е случило само приятна ситуация.

Злото често се страхува и не приемайте. Но това е просто погрешно разбрана добре. Човек прави зло, че той не иска да се наложи да видя лицето. Но като че злото не съществува (както е добре). Само хората в отношението си към случващото се прави нещо зло или добро.

Причините за гнева

За да се отървете от разрушителен гняв, което трябва да знаете за причините за възникването му. Защо хората искат да се отърват от зли качества? Защото те го принуди да прави неща, които вредят на другите. И какво от това? А фактът, че е налице ситуация, когато злият човек общество може да се отхвърли. Страхът от отхвърляне кара хората да търсят различни начини за преодоляване на собствените си гняв, което е задължително за цел да причинява вреда.

Учените са идентифицирали тези причини за гняв:

• Главоболие.
• Повишено кръвно налягане.
• Кожни заболявания.
• храносмилателни проблеми.
• Различни заболявания, които лишават човек напълно се движи и живее.
• Запазва се тенденцията за криминално поведение.
• Девиантно поведение.
• Наситен с физически или морални, които тормозят.
• Натрупването на недоволство и възмущение.

към началото

Скрити гняв

Възрастни, за разлика от децата, които се опитват да скрият своите негативни преживявания, защото се страхуват да извършват действия, които ще насърчават другите да се отвърне от тях. По-добре е да изпитате мълчание, а не с насилие изразя, че е задължително да доведе до самота и неразбиране. Възрастен човек не знае какво се крие гняв.

Тя се основава на депресия и стрес, които се натрупват в пъти през годините. Като човек не се опитва да изрази публично гнева си, тази емоция е насочена към себе си. Психика да намери виновника в беда, за да го изпрати цялата енергия на разрушение. Ако човек оправдава другите, а това крие гнева си, а след това той е ядосан на себе си.

Често следствие от скрит гняв е самоубийство. Човекът така проявява гнева си. Ако избухването на гняв не е насочено към други хора, то е вредно за човека, като го натиснете, за да се самоубие.

Признаци на скрит гняв, са:

Не бъркайте гняв с омраза - на емоциите, която се проявява под формата на антипатия към някого или нещо. Гневът е само временна реакция, която изразява недоволство.

Гняв и възмущение

Понякога необходими преживявания са гняв и негодувание. В човешките взаимоотношения често стават случаи, когато една от страните не е било изпълнено. Остава да избират: да се сърди, да се скрие агресия или да го потискат.

Причини за възникване на оплаквания са:

• Безсмислието на очаквания.
• Конфликтни ситуации.
• Клевети и неоснователни коментари.
• Липсата на похвала за усилията, или работата.
• Разлика на мнения.

Често хората използват престъплението като манипулирането на другите. Ако те са обиди, а след това, е право, а околните са виновни, и следователно трябва да се коригира ситуацията.

Защо не можем да се съгласим, когато събеседниците признават, че те имат различни мнения по същата тема? Защо хората ходят на викове и обиди, когато те не могат да се убедят един друг? Тези форми на комуникация са познати на всички. Те се проявяват не само в романтичните отношения, но също така и в семейството, приятелството, бизнес. Навсякъде, където хората не могат да намерят решение с единодушие, има скандал. Но защо се случва това?

Събеседник възниква гняв, агресия, обида или други отрицателни емоции, които са затворени с желанието да се чуе мнението на другите и да се намери компромисно решение. Някои хора смятат, тяхната гледна точка единственият правилен, и когато чуят мнение, противно на своята идея, просто го правите с враждебност. Хората искат да се съгласим с тях, защото това отново ще потвърди пред тях, че те са прави и мисля разумно. И всяко противно мнение се възприема негативно, само защото изглежда, да се каже: "Не, ти си мислиш погрешно. И все пак би могло да бъде по друг начин. " И тук са включени негативните емоции.

Гняв и възмущение ли сила да се изправи срещу другата страна. Вие слушате, не е за нещо, което да се преговаря и да се отговори с думите нещо противоположния и неприятно. "Изключете" боли и ядосана на него, докато говорите, че искат да чуят неговата гледна точка и се опитват да постигнат споразумение.

Гняв и възмущение - противопоставяне на другата страна. Вие не искате да чуете това, което мисли, че другият човек. Ти просто се стремим да го боли, боли, от равновесие. И тук няма значение това, което казвате. Това е само тя може да бъде, така че другият човек ще слуша и вече няма да общуват с вас. И в плановете ви не е включена. И се оказва, че сте си "разкопа" със свои собствени думи под влиянието на негативните емоции. Ето защо, да се отървете от гняв и възмущение, да общуват с човека, а не да споря с него.

гняв жена

Често гняв е качеството на жените. Всичко това се обяснява с психолози, че жените са изправени пред проблеми в семейството, стрес в работата, конфликти с непознати. Ако една жена не може да устои на емоционалното напрежение, а след това се разпада при първа възможност. Засилване на фактор, който помага за развитието на гняв е хормонално разстройство.

Психолозите съветват жените първо да се обърне внимание на здравето си. Строгите диети провокират недоволство под формата на неспособност да се хранят пълноценно и се радват на живота. Хормонални нарушения, засягащи женския ум. Ако това е така, тогава ще трябва да се направят промени в начина на живот на хормони и да доведе до балансиране и да направи себе си физически щастлив.

Други области, в премахването на гняв от жените са медитация, упражнения за релаксация, както и чат с приятели, пазаруване и съвети от психолог. Идеалното би било, ако жената няма да може да се намали напрежението, на което пред себе си в живота. Необходимо е да се говори откровено и да преговаря с най-близкото от тях, за да не се създават конфликти. В противен случай, жената трябва да се сдобият с много приятелки или да отидете на психолог, за да може да изрече.

Как да се отървем от гняв?

Никой няма да помогне на човек да се отървем от гняв, но себе си. Необходимо е да се покаже, искрено желание да станат по-сдържан и спокоен, да допринесе за премахване на негативни емоции. Това ще помогне на тези препоръки:

Гняв, отрова, в умерени дози, и при правилно използване е от полза. Но често, хората погрешно възприемат техните гневни емоции, и следователно не са в състояние да ги превърне в полезен за себе си качествата, които да доведат до положителни резултати.

Или да се отървете от гняв, или да се научат да го управляват. Само в този случай той няма да ви боли и да се създаде конфликти и проблеми.