това много важно
-
10 съвета новобранци от войник
Тази статия - стиснете ми 4-месечен опит услуга. За информация за това как правилно да се подготви за армията като себе си там, за да ръководи и какво да донесе. Прочети сега! -
Хранене след тренировка за сушене и за придаване на обем, trainingbody
Хранене след тренировка е важна процедура за тези, които следват набор от мускулна маса. Ястията трябва да преминат към тялото половин час след