през нощта нищо
-
Не стойте цяла нощ е лошо, и след това да спи до вечерта, както е вредно
вредно. така че и да каже как цифрите))) Това дава хормонално недостатъчност и може да доведе до депресия. ден светлината трябва да се формира на серотонин и мелатонин през нощта. прочетете също