Знам как да се отървете от допълнителните килограми

Преди пет години в нашето семейство, имаше малко наперен топка, нашия любим син! Безсънни нощи, разбитите нерви и силата на "две" са довели до неизбежното - повече от 25 килограма мазнини. На първо място, този "излишък" Махнах. Тогава там е закупуване на облекло ( "размера сега няма"), ридаейки в възглавницата си, защото снимките от почивка със съпруга си на красивия плаж е напълно непознат за мен Girl "апетитни" форми.

По-късно, всичко се превърна в ужасен комплекс за малоценност. Въпреки, че теглото не е толкова лошо, той просто ме въведе в състояние на пълно неудовлетворение от живота си. Вече не се чувствам привлекателна и желана. С нарастването на 155 см, тежах 70 кг!

Той взе една години и половина, преди да си извади заедно. Спомням си, първото нещо, което ме накара да отнеме до промените, беше мисълта за гладуващите деца в страните от "третия свят".

Чрез че аз просто не издържа! Гладен дни и нощи, преяждане часа. Психичните разстройства, аварии, когато ставате по скалата, и стрелката не иска да се пусне в обетованата ниво. Депресия. Най-накрая.

Аз открих за себе си приемлив план за хранене. В този момент, аз препрочетете тон на книги и учебници, той е бил регистриран на стотици сайтове по тази тема, която е същата като съм се борил за мечтата си за намаляване на теглото! Вероятно, от времето, бих могъл да работя спокойно в някоя клиника, консултиране на хора, които са с наднормено тегло. Съветва. Но това е толкова трудно да се приложи всичко от себе си.

Ясно си спомням деня, когато се нареди да спрат сами шофиране в този капан.

Всичко се е променило. моя план храненето е най-малко 2 литра вода на ден (сутрин на гладно чаша топла вода, необходимо), 10-15 мин закуска. Тя се състоеше от ядки, зърнени храни с мляко, извара или зърнени култури (по ваш избор). За обяд, яйце или парче месо, задушени (варено) и зеленчуци. На вечеря - зеленчуци, кисело мляко, както и скъпа. По всяко време на деня - плодове, чай, кафе без захар. Черен хляб - 2 филийки на ден. Преброих калории - около 1300 ккал на ден. Веднъж седмично трябва да се разтоварят на коктейл от кисело мляко и настъргани краставици, веднъж седмично си позволи да се отпуснете. Първите килограмите са си отишли ​​лесно. Тогава там е още по-трудно. Помощ меден масаж, дихателни упражнения и по-активен начин на живот. Отказ от газирана вода.

Спомням си първия "пренатални" панталоните закопчани на кръста ми. Какво изблик на емоция съм преживял! Радостта за закупуване на нови дрехи, когато попитах продавача да ми донесе дрехи за размер, а след две или три по-малки. Аз все още не можеше да повярва, че съм загубен. Погледнах в огледалото с удоволствие. Съпругът ми ме заведе в ресторанта, където празнувахме рождения ден на моята воля!

Чрез тръни до мечтата - по този начин съм направил с тежести, ролетка, пот панталони и снимка на себе си в теглото на 55 кг на хладилника. По този начин аз бях много благоприятна съпруг, той ме утеши в моменти на депресия, подкрепено, както той си тръгва с мен в движение, се отказа късна вечеря и заведения за бързо хранене. И ето резултата - той също се отърва от излишните килограми! И твърде горд от себе си! Така че, ние преодоляхме това препятствие.

Тегло на левия, но остава ден на гладно, спорт, правилно хранене и мисълта, че когато се роди на второто си дете (и това ще се случи през 5-6 седмици), ще знаете как да се отървете от допълнителните килограми, ако те решат да се появи на хоризонта тялото ми! Нищо не е невъзможно! Просто трябва да се надяваме на най-доброто и се стремим към него! В продължение на шест месеца, аз осъзнах, моята мечта! Желая ти късмет по този начин!

Преди три години, семейството ни най-накрая дългоочакваното завършване. Родих красива жена, дъщеря ми. Въпреки това, по време на бременността качих няколко допълнителни кг. След раждането, бях останал 6 нежелани паунда. И така нетърпелив да се върне към теглото си и любимите си дрехи! Първият път, когато не е имал време да се занимава с тях. Но веднага след като влязох в примамката, реших да ги вземе. Правилното хранене имам достатъчно разум да не отидете на диета. Реших да изберете правилната диета. Кой ражда, тези.

Експерти PlazaSPAHotel, който се намира в град Кисловодск, в непосредствена близост до известния лековития извор "Narzan", готов да разсее най-честите погрешни схващания, които пречат да отслабнете или не ни позволяват да се чувствате здрави, дори и ако омразните килограми все още вървят. 1. Рядко има бързо отслабна = Корекция на фигура - комплекс индивидуален процес. Въпреки това е необходимо първо да се обърне внимание на диета. Мнозина вярват, че.

Покажем как да се запишат на д-р Крилов се кандидатства? Той отдавна искаше да влязат в него.

На лекарствата за съжаление няма добри специалисти

Поздрави! Имам проблем с детското затлъстяване, а може би поради тази причина на краката му могат да се видят винаги са били разширени вени. Въпреки това, нито аз, нито моите родители не го дават много по-важно, като каза, че само кожата е тънка и прозрачна. С възрастта, проблемът се е влошило: вените стават по-ярки, това беше срам да носят прозрачни чорапи, аз станах много засрамен от краката си. Опитах някои средства, мехлеми, гелове, - и почти не виждам никакъв ефект. Когато дойде времето да носят и да роди.

Чорапи дори задължително трябва да се носят най-добра подкрепа за вените. Аз ги носеше някъде за един месец, и видях в този момент flebodia. След това краката са, както и преди, като че ли не варици не беше.

От сърцето винаги откъсне парите, особено когато разбереш, че ти ги дам за здравето - това е нещо, което трябва да ви принадлежи по право, но по някаква причина е изчезнала. И с варици така всички проблеми - тя трябва да се третират непрекъснато и flebodia дори и най-натрапчиви опция.

Момиче, здравей! Споделям опит. Най-добрият начин за намаляване на теглото - правилното хранене. Когато се храните с часове всеки ден, но все пак консумират точно броя на калориите, които трябва за една перфектна здравословно състояние, организмът сам ще се отървете от всички излишни! И ако вие сами не се получи да се готви през нощта на 5 контейнери с закуска, обяд и т.н., моля свържете се с създадена специално за тази компания) е, за щастие, без допълнителни разходи подобрява и опростява живота ни) Ето, например.

Внимание! От популярните търсене Зрителите на канала КС обявява началото на подбор на участници във втория сезон на риалити шоуто "претеглена хората", първият и единствен български аналог на световноизвестния шоуто «най-големият губещ». 18 нови участници, които страдат от наднормено тегло, имат възможност не само да се промени драстично, за да се отървете от досадните килограми и отново да вярват в себе си, но също така и да се конкурират за голямата награда - нов живот! Кастингът е отворен за лица на възраст от 18 до 50 години.

Те имат какво да загубиш! "Окачени хора" в шоу Св.Св.. първият български аналог на световно известния реалност проекта Най-големият губещ, участниците, страдащи от наднормено тегло, ще имате възможност не само да се промени коренно живота си и отново да вярват в себе си, като се отърве от досадните килограми, но и да споделят впечатляващ награден фонд - 3 милиона рубли! Под ръководството на водещ Юлия Ковалчук ​​и екип от професионални треньори и специалисти по хранене на 18 участници от 13 града в България ще преминат през.

Може би един от проблемите на най-популярните жените (и по-спешна става да се подходи летните месеци) - Как да отслабнете бързо. Отърви се от допълнителните килограми можете, ако пиете много течности, и често трябва да се зареди с физически ... Всичко е наред, така че ще бъде в състояние да хвърлят наднорменото тегло, но е необходимо да се справят с това, което е, към резултата се очакваше, но не и обратното. Има няколко фактора, които допринасят за ускоряването на процеса да се отървем от излишните килограми, а ако сте.

Скоро морето, ми 5 допълнителни кг. как да се отървете от тях, там е през цялото време, което искате четене, и отиде претегля. Аз все още не знам колко много ми тежи)) Е, не е толкова страшно, което се намира само на 5 килограма допълнително. Така че сега са прекарали самия килограм 10, той се установява 5, това въпреки факта, че.

Ти четеш и отиде претегля. Аз все още не знам колко много ми тежи))
Е, не е толкова страшно, това, което е само на пет кг допълнително. Така че аз разчитам още един ден, а identity'll калории се броят, дори и на пресата, които използва, за да се залюлее spodvig. но това е фантастично, аз опитах, не ми хареса ..

Отслабнах на Mirimanova. И все пак, без диета нахранени, млякото едва достатъчно. На диета е като наводнен. Отлъчен само 3-та година :)

Добър ден! Моето име е Татяна Rybakova. Аз съм на 23 години. Аз живея в София. Искате ли да споделите вашата история на успешно отслабване и надежда, че е помогнал на много хора губят тегло! Прочетете повече на сайта под снимката

Все още ли мислите, че можете да отслабнете, но изтощително себе си диети и постоянно гладен? Забрави! Отслабнете мога, чувствам много комфортно усещане и се отдадат на парче ... е, ако не хляб, а след това някой друг продукт. Ти просто трябва да се знае какъв вид храни и ястия не добавите кг. Аз не трябва да се яде по-магданоз - в света има и други нискокалорични и, въпреки това, полезни и вкусни неща. Супи - течност ястие е по-ниска в калории, отколкото.

Загуба на тегло, загуба на тегло и см в някои места, желанието да изглежда тънък и неустоимо преследва днес почти цялото човечество. От една страна модата диктува условията, както и друга промяна на околната среда и подмяната на биологични храни и генетично модифицирани храни, отглеждани на химикали да ни накара да обърнат внимание на теглото си и да осъзнаят, че това е далеч от идеалното. Първата стъпка по пътя към тънък фигура - коректив бельо за жени (любимото нещо.

Концепцията за красота за всяка жена на собствената си, но общото мнение, че е невъзможно без добре поддържан, с подкрепата на всички. Абсурдно грим, мини поли и мрежести чорапи е малко вероятно да се удари в околните красотата. Ето защо е толкова важно за жените, кога да спре я преследва. Красива жена, на първо място е осветен отвътре, и за това е необходимо да се отлично здраве. Желателно е да се премине цялостна проверка, за да видите какви болести и да ги преодолеем под наблюдението на лекари. Не забравяйте, че много заболявания.

След pohudevIz виц: - Виждате ли, лекар, моите зъби метални пломби, а на хладилника - магнити. Хората споделят информация в мрежата, които са на диета от това колко по-тънък, твърдейки, - кой е по-добре. Да, всички те са почти идентични. Всички създадете калориен дефицит, а ако не се създаде, и ефектът не разполага. Всички едно и също - това, което диета - дали херцог дали shmukana - можете да отслабнете най-малко. Вие се опитвате да поддържате постигнатото! Последните новини от моя професионален разпределение: веднъж.

Da.Poetomu не е нужно да седи на диета, но промяна диета за цял живот! И тъй като не искате)))
Можете да поставя под въпрос не по темата? Вие сте загубили толкова, колкото аз искам да загубя))). Това, което е най-добре първата за постигане на идеалното тегло, а след това да я държи, или постепенно, например, 5-6 килограма за губене, а след известно време (2-3 месеца) да се запази и след това да продължи, за да отслабнете? Вие вече държи много на тегло?

Някак тъжно :( беше безнадеждно. Аз ям вкусна много, но животът трябва да се бори със себе си :(
Незавършена. Аз бях само един от тези, които са загубили тегло, но не можа да се запази. Възстановя след почти 30 деца (.) Кг, но се върна. Първо увеличение беше бавна, при 2-3 кг годишно. През последните 4 години увеличението е ужасно :( И аз съм обратно в началото. Всъщност, не в началото, по-близо до центъра, много по-облекчен, но все пак трябва да работи. И не забравяйте, през целия си живот, че не може да бъде много :(

В очакване на коледните празници, всички от нас още от детството - само по себе си една истинска почивка. И, разбира се, така че искате да изглеждате неустоима на коледното парти, защото както казва поговорката: "По Нова година се срещат, за да ги харчат". Много от нас често си казах: "Ами ... всичко това е през новата година за себе си го!". Да не се обезсърчават да се бият на Нова година камбанки това, което трябва да направите, за сега. Подарете си малко, направи хубав подарък, като се обръща най-малко част от него.

Как да отслабнете, да отслабнете след раждане, за да се избере подходяща диета и аз не знам, какво ще кажеш за един ден rozhdeniya- но обидно vesny- мощен стимул, всяка година, Как да отслабна. Съвети за тези, които искат да загубят няколко допълнителни килограма.

Отличен! Току-що прочетох за 10-ден почивка и си мислех да се присъедини към компанията - макар и със закъснение. И утре ще бъде точно един месец преди ДР - така реши! Утре елда с мляко!

О, уау, аз току-що започна да отслабнете през първия месец след друг, докато Козирог. Получи достатъчно лесно, 9 кг свали и да продължат нататък. Въпреки, че това никога не е било в състояние да седи на диета за повече от 3 дни :) вероятно всички са добре съчетани.

С първото, Отслабнах след като тя завършва емисията. И вторият разделиха като мая. Той възстановява по 7 кг. И аз не знам как да се отървете от тях.

Не, напротив, аз съм чувал, че много се възстановява от хепатит В ..