заместител на солта в храните

Предишен ◈ Следващото

Добре дошли! I, Алберт! Без сол, тялото ни не може да съществува. Тъй като тя съдържа натрий елементи и хлора не са налични от други храни.

Това уникално вещество необходимо не само за лицето, да се подобри вкуса на качеството на храните, но също така и за производство на солна киселина - основната съставка на стомашния сок, което не е възможно без обработката на храната.

Въпреки това, понякога пред феновете solenenkogo остър проблем, отколкото да замени сол. Това може да се случи, когато прекомерното пиене причинява хипертония при хора развитие, модификации анормални сърдечни клапи, загуба на костна маса, затлъстяване, киселини в стомаха, подуване или поява на камъни в бъбреците.

Ето защо, диетолози и лекари силно съветват всеки, за да се ограничи приема на сол, като го нарече "бяла смърт".

В този режим на хранене, облекчаване на оток, или остър панкреатит те препоръчват за известно време да се премине към диета без сол. Какво в този случай може да замени солта, аз ще ви кажа повече.

издава функции

Отговорът на тялото при прекомерна употреба на сол е чувството за жажда. Тъй като повишените количества натриеви йони насърчава изтеглянето на вода от нашите тъкани и костни структури.

В същото време, за да се балансират нивата на течности в тялото си, ние несъзнателно започват да се пие вода над нормата, а това води до:

оток;
целулит;
Гладки мускулни спазми;
чупливост на костите;
Разстройства на нервната система;
наддаване на тегло;
Заболявания на сърдечно-съдовата система.

Предотвратяване на активиране на тези процеси ще спомогне за сол без диета. В зависимост от състоянието на лицето, може да се извършва от 4 дни до две седмици.

Характеристики на тази власт е най-важното тук:

Напълно изключени от диетата сол, кисели краставички, пушени продукти, сушени риба или месо, както и продукти, които съдържат големи количества сол.
Отиди на частична мощност.
Яжте храни с минимално количество сол.

В допълнение, за определена диета експертите съветват вместо сол, ядат храни като:

морска трева

Този вид водорасли, известен от мнозина като водорасли. Той е богат на етерични витаминни комплекси и ценни минерали, включително натрий. Сухи водорасли е органична сол.

Неговата прах накиснати във вода е отличен превръзка за домашно ястия като:

В този водорасли, като заместител на конвенционален готварска сол, е приемливо, тъй като добавка вкус само в пресни или сушени форма, но не и в запазена. Обикновено се препоръчва за диети, когато:

загуба на тегло;
Остър панкреатит фаза;
Болест на сърцето;
Киселина под обратен хладник;
Остеопорозата.

ароматни подправки

Тези, които искат да се хранят вкусно със сол без диета, лекарите се препоръчва да започнете да използвате подправки. За този случай, можете да изберете да опитате голямо разнообразие от подправки, като например:

Тези естествени добавки в разумно ограничени количества абсолютно не са вредни за организма. И те обогатяват вкуса на домашно приготвени ястия фините нюанси на светло аромат.

млечни продукти

Когато диета за отслабване, можете да промените вкуса на храната, които се използват органични млечни продукти, като например:

В крайна сметка, тези продукти позволяват на човек:

Създаване на процеса на храносмилането.
За да изтеглите токсини.
За да се подобри функцията на бъбреците.
Намаляване на телесното тегло.
Увеличение на еластичността на кръвоносните съдове.

И сега тук искам да дам някои практически съвети за млади дами.

Ти седна на диета и са решили да направят своя собствена печено месо? Това е добре! Но за да се подобри вкуса на ястията, да се подготви по-и сос. За да направите това, нарязани на няколко бланширани домати без кора, скилидка чесън и любимите си зеленчуци, кантарион може.

всичко Изсипете в блендер и камшик с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана или кисело мляко, докато крем а. Повярвайте ми, ще имате по-вкусна домашна кетчуп аналог.

заключение

Приближава финалната линия на моята история, аз мисля, че сега нашите читатели знаят, отколкото можете да замените сол с диета без сол.

Винаги има този въпрос достатъчно добре, като се използват само висококачествени естествена продукти, които не използват подправки в големи количества, тъй като те могат да причинят неблагоприятни последици за организма.

И се види до каква някоя от тях не ви причини алергична реакция.