Вътрешен и подкожна мастна тъкан, как да се отърве от него, вътре диета

Когато отслабнете, ние, разбира се, се чудех какво дебелакът и как той излиза от тялото. Мисля, че всеки човек, който е на диета мисля за това. Тъй като въпросът е много интересно, реших да напиша статия за това. Така че, нека да разберете по този въпрос всичко, което ни трябва.

В човешкото тяло има два вида мазнини:

• вътрешен (висцерална)
• подкожен

Всеки от тях има различна чувствителност към разграждане. Този процес се нарича научно - липолиза.
Висцералната мастна тъкан е инсулинова резистентност и по-леки изгаря под влиянието на надбъбречната стимулация.
Подкожна мастна тъкан е много чувствителен към инсулин, така че е по-стабилна.
Тези мазнини са в взаимен баланс. С други думи, вътрешен мазнини по тялото си, толкова повече се противопоставят е подкожно.
Когато са изложени на диети организъм или изморителни упражнения първи реагира вътрешно, а след подкожно.

С прости думи процеса на отслабване може да се опише по следния начин: ". Когато отслабнете, първият от мазнината, която се намира в областта на корема и вътрешните органи паралелни листа и подкожна мастна тъкан, но по-бавно и по-малка степен."

Учените са доказали, че човешкото тяло може ефективно да използва мазнините в тялото и произвеждат енергия. Колкото по-добре тази способност, по-малко холестерол и липиди в черния дроб и плазмата, и по-добре на мазнини да се превърне в енергия.

Каква е тайната на разделяне на мазнини?

Тя се намира в високата степен на способността на тялото да използва мазнините и висока енергоемкост.
"Лой" горивни процеси - част от процеса, в който тялото разгражда и освобождава натрупаните мазнини мастни киселини за по-нататъшна употреба.
Сривът и натрупването на мазнини - е способността на процеса на регулиране на тялото да се защитава от такива проблеми като:

1. Натрупването на токсини, които могат да увредят жизненоважни органи.
2. Натрупването на холестерол и липиди, които водят до зависимост инсулин, който е диабет.
3. Намаляването на нивото на естроген, който провокира най-различни заболявания, като например загуба на костна маса, трудности при сексуалните и репродуктивни функции.

В процеса на изгаряне на мазнини се извършва в паралелни премахване на токсините. Това трябва да се помни, както и всички избрани диети трябва да бъде достатъчно течност за промиване на токсините от тялото. Ако тялото не получава достатъчно количество течност, че съдържа защитна реакция и започва да се натрупват тлъстината, която адсорбира тези вредни токсини.

Използване на до 2 литра вода на ден допринася за премахването на токсините от организма и спомага за намаляване на теглото

Как да се намали количеството на висцералните мазнини в тялото?
препоръки:

Когато човек започва да губи тегло, първо да отида на корема мазнини. Телесното тегло намалява с 5 - 10% води до намаляване на мастна тъкан 10-30%.

Как мога да разбера колко мазнини е в тялото си?

Има много начини да го определят, ето някои от тях:

1. Един ЯМР или КТ къде точно снимките, които определят размера на вътрешния и подкожна мастна тъкан. Но това е една скъпа процедура.
2. Измерване апаратчета. Това е устройство, което може да бъде закупено в аптеката и да се измери дебелината на гънки по тялото си.
3. Таблица изчисли процента мазнини в тялото.

За да видите по корема красиви кубчета, трябва да имате не повече от 10 - 12% мазнини.

Как да се изчисли процента на мазнините в тялото.
Как да се изчисли обемът на тялото? Както знаете, мъже и жени, се съхранява на мазнини по различни начини: при мъжете обикновено е в областта на корема, при жените, като правило - на бедрата и корема.

Не забравяйте, че загуба на мазнини, вие губите и мускулите. Съотношението в този случай ⅓, т.е. 1 кг мускулни сметки за 3 кг мазнини.

Заключение: да се отървете от всички мазнини, не е възможно, а дори и опасно за здравето. Но за да го намали до ниво, при което тялото ще функционира ефективно. Останете здрави и привлекателни! Nravtes момента.

Как да отслабнете и да спестите ценно време.
Сега имате достъп до пълната богатството на информация за отслабване, събрани на едно място, а в една и съща електронна книга. Ще се научите как да започнете да намалите теглото си и как да се постигне резултат от 100%.
Вие ще бъдете в състояние да:

Можете да пиете алкохол, когато седнете на диета? Какво напитка е по-добре да се използва за намаляване на теглото? Защо диетолози не препоръчват да се включат алкохол ... ОЩЕ.

Продължавайки темата на краткосрочни методи за отслабване, бих искал да ви запознае с подробен план и диета за една седмица. Като цяло, нищо ... ОЩЕ.

Как да се хранят по време на диета? Планирайте план за хранене за деня е много важно, за да успее да намалите теглото си. Създаване на меню ... Прочети повече.

Продължавайки темата от най-популярните диети, да не говорим за най-известните техники за отслабване Dyukanu. Сигурен съм, че почти всеки, който се е опитал да се изплъзне ... Прочети повече.