везни Танита
Биоелектрически анализ на Танита везни
Напоследък набира популярност т.нар телесния състав анализ. което се извършва в различни медицински центрове, здравни клубове, фитнес клубове, като се използват японски везни Танита. която също се нарича везни Анализатори на Танита. Каква е тази техника и какви предимства предлага?
Колко полезна анализ на телесния състав?
Чрез анализ по скалата на Танита, задавате как промените в начина на живот се отразяват на здравето си. Вие ще бъдете в състояние да:
- За да разберете как различните храни се отразява на тялото си, да изберете диета
- Научете дневния си калориен норма
- Създаване на правилния режим за пиене
- Преценете как ефектът от тренировките на мускулна маса, за да изберете оптималния физическата активност
- Следене на нивото на висцералните мазнини. като по този начин намалява риска от сърдечно-съдови заболявания много
- Контрол на костната маса. избягване на намаляването му чрез балансирана диета
- Постепенно се приближава към вратата, независимо дали става въпрос за загуба на тегло, мускулна маса, намаляване на телесните мазнини и постигане на определена биологична възраст.
Какви са показателите за здравето измерване Танита везни?
Отклонения могат да бъдат причинени от приема на лекарства, болест, високо физическо натоварване, прекомерна консумация на кафе. Често е достатъчно просто да се пие вода редовно поддържане на добро съотношение вода.
3. Висцералната мастна тъкан - така наречения вътрешен мазнини намира в коремната кухина и заобикаля жизненоважни органи. Везните Танита съществуват 59 нива на висцералната мастна тъкан:
- 1-12 ниво - в рамките на нормалното
- 13-59 - над нормата
Нормалната нивото на висцералните мазнини се постига чрез промяна на начина на живот, особено диетата и повишаване на физическата активност. Това ще намали риска от заболявания като хипертония, сърдечна недостатъчност, диабет тип 2 и др.
4. дневния калориен прием директорът на - това е броят на калориите, които трябва да се консумират на ден, теглото ви не се е променило. Знаейки, че е важно DCI можете да направите диетата си, ако искате да отслабнете, дневния си хранителен режим трябва да съдържа по-малко калории, отколкото на Централното разузнаване.
6. Метаболитна възраст (биологична възраст) - това е възрастта, която съответства на вашето ниво на базалната метаболизма BMR. Везни Танита базално метаболизма BMR се измерва и след това се измерва биологичната възраст. Ако вашата биологична възраст над физическото, че е необходимо да се увеличи физическата активност, тя ще се увеличи мускулната маса, което води до биологична възраст постепенно намаляване.
7. мускулна маса - теглото на мускулната тъкан, включително и на сърдечния мускул, мускулите, вътрешните органи, както и теглото на съставния течност. Мускулната маса е ценен не само за мъжете, тъй като мускулите - това е двигателят, който консумира енергия, която помага за естествено намаляване на прекомерното количество мазнини, включително и висцерална.
8. физически тип. или фигура - удобна функция, която позволява на съотношението на мазнини и мускулна да се направи оценка на фигурата и да направи извод за това, което трябва да се обърне внимание на първо място. Всичко е предвидено 9 вида на тялото, всяка от които предлага конкретни препоръки.
Везни Танита анализатори са подходящи за хора, които обръщат внимание на тяхното здраве и красота, които искат да намалят теглото си, получи мускулна маса, за подобряване на начина на живот, подобряване на храненето, за да изглежда млада, а също така се чувствам. Редовен анализ на състоянието на тялото - това е най-лесният и най-достъпен начин за наблюдение на важни показатели за здравето у дома.
Моля, посочете връзка към изходния ves.biz.ua