Смятате подсладител е вредно за здрави хора и диабетици

Използването на захар при диабет от втори тип е забранено. Това се дължи на факта, че продуктът съдържа прости въглехидрати, които предизвикват бързо и значително повишаване на нивата на кръвната захар. За диабетици не може да се откажат от сладък изобщо разработи различни относително безвредни заместители на захарта. Те имат различен състав, че е подходящо да се добави в чая и някои ястия. Въпреки това, този продукт има редица отрицателни свойства. Вредите и ползите са разгледани в материала.

Решете какво е необходимо най-безвреден заместител на захарта, за да се справят с това, защо се притеснява да го използвате. Какви са положителните свойства е безопасен заместител на захарта, и това, което е неговите предимства?

• На първо място, след употребата му не е увеличаване на нивата на кръвната захар. За здрави хора това е на теория, да помогне да се предотврати развитието на диабет, както и за диабетици - това е необходимо да се използва за заместител да замени прости захари;
• В допълнение, добра заместител на захарта за хора, които са с наднормено тегло, е алтернатива, тъй като почти никакви калории. Поради тази причина той е популярен с бременни жени;
• Теоретично, безвреден подсладител има по-малко опасно за зъбите. Тя не е толкова негативна, тъй като захарта влияе на зъбния емайл, не го унищожи, и не води до кариес;
• В допълнение, понякога подсладител таблетки, използвани от тези хора, които използват големи количества сладки предизвика кожни реакции - сърбеж, обрив, лющене.

Въпреки факта, че въпросът за това дали подсладителите са вредни, остава отворена, те се използват активно в производството на продукти за отслабване на хората, както и за диабетици. Те са част от "защита на зъбите от загниване," дъвка "нискокалорични" торти и така нататък. Н. Използването им се предоставя само във връзка с факта, че ако ядете от време на време по отношение на безвреден подсладител, няма да се прилага на вредите за здравето. Но редовната употреба на такива продукти е безопасна.

-SNOSKA-

Въпреки очевидни средства за сигурност, въпросът за това дали да го използва за здрави хора и диабетици, остава отворен. Повечето подсладители са доста вредни и тяхното използване за един здрав човек или диабетно може да аванс.

За да се отговори на въпроса дали подсладителят е вредно и как тя може да бъде само заради външния му вид. Всички подсладители могат да бъдат разделени в две групи - естествени и синтетични. Увреждането и използването на тези групи лекарства са различни.

• Естествени алтернативи могат да се считат малко по-сигурни. Те включват сорбитол, фруктоза, ксилитол. Тяхната основна вреда или страничен ефект - високо калорични. Това е почти сравним с една проста захар. Поради тази причина, относително безвредни компоненти естествен подсладител почти не се използва за производството на продукти за отслабване. Също така, със значително използване на все още е в състояние да причинят високи нива на кръвната захар;
• Синтетични заместители са направени от химически компоненти, които не се срещат в природата. Те се различават от природната факта, че те не могат да се повиши нивото на глюкоза дори със значителен употреба. В допълнение, те са много ниско съдържание на калории и не води до увеличаване на теглото. Въпреки това, ползите и вредите от такъв продукт са несъизмерими. Синтетични заместители имат отрицателен ефект върху всички групи обекти, като например в един здрав човек и диабетик. Тази група включва най-сигурният подсладител синтетичен аспартам и захарин и suklamat.

Както бе споменато по-горе, за еднократна употреба дори синтетични добавки, които не карат тялото като здрав човек и диабетик, много вреди. Но с редовната употреба на възможността за странични ефекти и заболявания. Защото използване заместител на захарта за отслабване на регулярна основа, не е необходимо, по-добре е просто да се откажат от бонбони за толкова дълго, колкото теглото не се върне към нормалното.

За диабетици не е алтернатива на тези средства. Единственият начин да се намали отрицателното въздействие върху здравето - се използват минимален брой на заместители. В допълнение, той е по-добре да се даде предимство на естествен и да наблюдава тяхното потребление, за да се избегне увеличаване на нивата на теглото и кръвната захар.

възможните последствия

В отговор на въпрос за това, което е вредно подсладител, е необходимо да се спомене какво болести може да предизвика продължителна употреба. Видовете заболявания, зависещи от вида на заявената подсладител.

• Аспартам - най-популярният подсладител. Максимална му навреди или отрицателно въздействие се проявява, когато се добавят към чая. Това съединение се разлага при температура над 30 градуса в три компонента - формалдехид, метанол и фенилаланин. Последна-токсичен, когато се използва с протеини, и първите две - се канцерогени. При редовна употреба, са гадене, главоболие, храносмилателни проблеми, алергии, аритмия, тахикардия. В допълнение, той повишава апетита, тъй като безопасността и ползите от такова средство за отслабване е под въпрос;
• Suklamat - силен алерген. Той причинява обриви, дерматит, десквамация и други кожни реакции. Няма точно данни за това, колко е необходимо да се използва за поява на реакции - за всеки човек, тази цифра е различна;
• Захарин - канцерогенни, които теоретично би могла да провокира рак;
• Ксилитолът има слабително и холеретична ефект. Теоретично, може да доведе до рак на пикочния мехур;
• Сорбитол - мощен холеретична. Това поставя под съмнение факта, дали е възможно да се използва за хора с камъни в жлъчката, т.е. към активния ток на жлъчката може да доведе до тяхното движение и запушване ..;
• Фруктоза нарушава киселинно-алкална баланс в стомаха. Въпреки факта, че отговорът на въпроса за това, което е най-добрият заместител на захарта, обикновено посочени на естествени подсладители, те също имат противопоказания. Фруктозата не може да се използва при гастрит с киселинност на нарушение.

Освен това могат да възникнат проблеми с смилаемост синтетични подсладители и тяхното отделяне от тялото.

безвреден заместител

Чудите се как най-безвреден подсладител, трябва да се разглежда само от натурални подсладители. Най-добрият подсладител от тях - е стевия. От неговите положителни страни са следните:

1. Нискокалорична в сравнение с други естествени партньори, но тъй като тя е най-добрият подсладител за отслабване;
2. Липса аромат (много естествени и синтетични подсладители се характеризират с необичайно вкус или мирис);
3. Това не променя метаболизма и увеличава апетита.

Все пак трябва да се има предвид, че като подсладител, стевия е забранен за употреба в Европейския съюз, както и в САЩ и Канада. Въпреки, че тя не съдържа вредни вещества, както и на опита на използването му в Япония (повече от 30 години го използват като полезен подсладител) се оказа, че това не предизвиква странични ефекти, официални проучвания за влиянието му върху човешкото здраве, не са на разположение.

Знаейки това, което най-сигурният подсладител може ефективно да се поддържа нивото на кръвната захар нормално и да се предотврати покачване на теглото. Въпреки това, стевия - твърде скъпо и нека в момента не може да направи всичко. В този случай, хората понякога се използват други средства, добри или да навреди на които могат да бъдат различни. Във всеки случай, когато се сменя подсладителят е важно да изберете естествен аналог на стевия.