Психиатрия самопомощ
Какво е невролингвистично програмиране (съкращение - НЛП)? Наскоро, просто правя това, което казват за него, тъй като отличен инструмент, който може значително да се подобри качеството на живота си. Истина или измислица? И защо се нуждаете от тази НЛП? Ние ще се опитаме да ви даде отговорите на тези въпроси.
НЛП е първият път терминът измислен от Ричард Бандлър и Джон Гриндер. Те изучаваха най-ефективните видове психотерапия и стигнах до заключението, че те имат сходна структура. Разкриване на същността на това и се опита да го опиша в резюмето, че са създали концепцията за НЛП.
Основните принципи на НЛП
Невро-лингвистично програмиране - това е посоката, в практическата психология, която се основава на личния опит на индивида: как се организират информация от сетивата, какъвто го описват в езика и начина, по който действат, за да постигне целта си. НЛП - не е истина от последна инстанция, а по-скоро модел, който може да се използва, за да се опита и да получите някои резултати. Има няколко идеи, върху които да се основават на концепцията за невролингвистично програмиране:
- Липсата на обща за всички обективна реалност. Всеки от нас възприема действителността по различен начин, въз основа на техните собствени настройки, опит и други характеристики. Ето защо, НЛП се счита за ефективно да работят с този субективен възприятие.
- Принципът на единство на словото, съзнание и дейност. Те представляват система, чиито елементи влияят един на друг. Нашият мироглед определя нашата личност, възприятието, поведението, речта (и обратно). Съответно, чрез добре конструирана действие и реч, ние може да повлияе на човек и да коригира своя вътрешен свят - поглед към света, възприятията и нагласите. Основният извод от този принцип: всяко поведение, може да се разбира, за да се опише и да се промени (дори и най-опасни и отрицателен).
- Човешкото поведение винаги се основава на някои от положителната му намерение. Когато човек реши да направи нещо, той е в главата му избира най-доброто от негова гледна точка, възможност за, и да го приложи. Тъй като на някои от характеристиките му, той не може да види другите повече опции печеливши. НЛП поддръжници смятат, че човек може да помогне да се промени негативното поведение, ако се разшири кръгът на възможните решения и атрактивен поведение.
- За да общува ефективно трябва да имате добър контакт между хората ( "разбирателство"). Тя се характеризира с лекота на общуване, чувство на увереност и себеоткриването, получаване на удовлетворение от половия акт. Например, за първото нещо успешна терапия, което трябва да се установи контакт между клиента и терапевта. Създаването на ефективен контакт е принципът на "огледало" - терапевтът се приспособява към клиента, избора на подобен интонацията, ритъма на дишане, поза, жестове, изражения на лицето и самите други симптоми.
- Правилното възприемане на провал. Вие, като всеки друг човек, със сигурност натъжава провалите си? Но привържениците на НЛП те се радват! Работата е там, че всеки резултат се възприема като обратна връзка, включително и провал. Това е сигнал, че ни казва, че е необходимо да се коригира, за да се постигнат резултати.
- Изборът е винаги. Ефективно прилагане на GLP е свързано със способността да се преквалифицират ситуацията на безизходица в ситуация на избор. За това, човек трябва да бъде в състояние да се разбере къде този избор и какви алтернативи има. С възможността да избират и да действа, човек може да остане гъвкава, а това е гаранция за качество и щастлив живот.
- Ефективността на комуникация се определя реакция събеседник. Най-важното - не информацията, която предава и как го научих на източника и как той реагира на него. Можете дори да се говори за смисъла на живота, но ако хората не разбират доброто от него - нула.
- Идеята за съществуването на представителни системи. В действителност, това е чрез какви канали лицето получава информация от външния свят. Всички вие вероятно сте чували за трите вида хора: графика (да възприемат света, най-вече чрез зрението), audialy (чрез слух) и кинестетична (чрез докосване, вкус и мирис). Определете своя представителна система е проста: се опита да направи кратка история за нещо важно за вас и да разбера колко често използвате думи, свързани с зрение, слух или kinesthetics. Най-голям брой от тях и ще се отнасяте към доминиращата представителна система. Това знание може да бъде полезно, например, когато сте готови за изпита.
Области на приложение НЛП
И защо имате нужда от него, това психиатрия? Въпросът е много важно, защото там е стереотип, че НЛП - това е нещо, което се използва за манипулиране на хората и поради това, че е нещо лошо. Наистина, НЛП се използва активно като инструмент на безсъзнание влияние върху хората в продажбите, управление и личните отношения, и това може да е разочароващо за тези хора.
Въпреки това, като всеки друг феномен, тя има и положителна страна. НЛП е в състояние да подобри живота на хората, когато се използва в психотерапията, обучение на личностно израстване, обучение, решаване на продължителните конфликти, анализ на причините за човешкото поведение (по закон, например), подобряване на уменията за общуване и т.н. ...
Ето защо не е възможно да се каже със сигурност какво е НЛП - зло или добро. Всичко зависи от човека, да го използвате, и използва. Следователно, всяко лице, включително и вие, може да отнеме от НЛП е най-доброто, за да направят положителни промени в живота си.