Продуктите, съдържащи женски хормони

Бележки от диви Mistress

Били ли сте някога, че един час, защо представителките на нежния пол са толкова различни един от друг? Някои - тънък и добре, докато други - румен pyshechki; един - собственик на красиви и високи гърди, тънка талия и буйни бедрата, а други приличат на млади мъже скоро; едно просто отделят течности на сексуалност и привлекателност, а другият е доста необичайно; Някои изглеждат страхотно и по 40-50 години, а другият в младежките си години изглежда много по-стар от годините си?

Ако нещо все още може да бъде толерирано, показват качеството им по отношение на спечелване, а след това на проблема с младежката избледняване да се бори усилено. Знаете ли, че състоянието на здравето на жените в много отношения зависи от хормоналните нива, особено от хормони като естрогени?

Естрогените - това е един много важен хормон за жените. Те са не само отговаря за нормалното протичане на менструалния цикъл и репродуктивната функция, но също така и за формирането на женския образ като цяло. Това е тяхната липса на в организма предизвиква процеса на увяхване. Тя може да бъде свързана с хормонален дисбаланс или възрастови промени. Какво да се прави? Можете да опитате да решите проблема без да се прибягва до "химия", защото се зарибява може да бъде по друг начин. Има продукти, които съдържат женски хормони, и по-голяма тяхното използване може да донесе много ползи.

Ленените семена и хормони

Лененото семе оглавява списъка на продукти, съдържащи естрогени. Хранене може да бъде под формата на чук, като към всяко блюдо (най каша) се смесва с мед или обилно с вода (като трици). В деня, само две супени лъжици. В по-малките дози от женски хормони, съдържащи се в слънчоглед, тиква или сусамово. Между другото, ленено семе, полезни за жени и защото те имат противовъзпалително, почистване и антиоксидантни свойства.

Хормоните на бобови растения

• женски хормони;
• протеин;
• триптофан - вещество, което се превръща в тялото в серотонин, хормонът на радост, способен да блокира депресия.

Зеле и женски хормони

Друга баба пълнени нас зеле, казвайки: "И Руи гърдите и няма да растат!". И там е това твърдение има зрънце разум, защото зелето - перфектен "женски" продукт. Разнообразие от видове и сортове, ще позволи да се разнообрази менюто. Въпреки това, не злоупотребявайте зелето: за съжаление, той има склонност да блокира усвояването на йод.

Хмел и ekstragen

Един от безспорните лидери в списъка на продукти, съдържащи женски хормони. Между другото, аз забелязах, че мъжете пият любителите на бира в крайна сметка станат собственици на корема и дори гърдите си? А роля в този процес играят само женския хормон естроген. За жените също нежелателно прекомерна консумация на бира, по-добре е да се замени тази напитка е по-полезно - квас (въз основа на хмел, разбира се).

Мляко и млечни продукти

В момента, селски, естествената мазнина и продукти на млечна основа (особено сирене) - отличен източник на женския полов хормон.

Билки и ekstragen

Много растения са много богати на естроген:

Като по правило - всеки ден да се пие най-малко една чаша (трябва да е пресен) отвара - не може просто да запълни тялото си с естроген, но също така да се получи цялата гама от допълнителни полезни ефекти: успокояващи, противовъзпалителни, антиалергични и снабдителен полезни микроелементи.

Рибни като източник на женски хормони

Известно е, че елементи като цинк и мед, са пряко свързани с развитието на естроген организъм. И какъв продукт за съдържанието на тези елементи може да се сравни с морски дарове? Но на всички морски дарове е за предпочитане пред всички стриди.

Разбира се, този списък е непълна, тъй като има много продукти, които, макар и в малки количества, но също така съдържат женски хормони. Това е:

• листни зеленчуци като спанак или маруля;
• пшеница (особено покълнали зърна);
• картофи;
• гъби;
• дати; гранати;
• кайсии (кайсии);
• трици;
• кафе (според проучването, 90% от жените, които пият кафе на ден, нивото на естрогена бе увеличен до 70%);
• ядки - много богати на естроген, особено фъстъци.

И накрая, едно важно предупреждение: желателно е да се гарантира, че продуктите са безвредни за околната среда, които не са генетично модифицирани, не съдържат химикали, хормони или вредни добавки. Например, плодове, месо и мляко трябва да купуват само от надеждни продавачи, и трева - само в аптеките (има отпечатък върху радиологичен контрол).

Как да изберем витамините?

Трябва ли да се премахне мъдреци?

Замяна на млечните зъби в основата настъпва постепенно, а последните два чифта зъби растат най-новите и много често достави много проблеми. Става въпрос за мъдреци. Това име получи зъбите, тъй като те се появяват вече на възраст, когато човек се появи и са придобили някакъв живот мъдрост.

Продукти, удължава младостта (интересно е да се знае)

Сред голямото разнообразие от храна е такова използване, което е особено приятно усещане, а освен това, те са много полезни. Тайната на нашата любов към тази храна е, че всички тези продукти съдържат съединения, които стимулират т.нар 5 младежки хормони, които ни позволяват да остане млад, красив, елегантен, активни