Проблеми с менструация, психологически консултации

Във вашия случай можете да помисли два аспекта - физически и психически.

Първият аспект се изразява в невъзможността да се направи нещо по време на менструация, нарушения на съня, а вторият - в фобия атаки. В страх и подобрени преживявания, тъй като на неговия "безкритично критична" ситуация.

Маргарет, ако измъчван от болка, понижена производителност, както и други неприятни симптоми, които могат да представляват признаци на болка по време на критичните дни. В този случай, можете да заедно с майка ми да посетите гинеколог, който (и само той) може да предпише адекватно лечение. Освен ако, разбира се, това е всичко, което трябва.

Най-общо, лечението е тежко и лесно, и най-важното, тя елиминира болката и други неприятни симптоми, значително улеснява прехвърлянето на пациент критичен период от дни.

Напред. Емоционален фон.

страха си от ситуацията и невъзможност да се радват на живота, както преди.

По мое мнение, това е силен психологически проблем във вашия случай. Вашата неспособност да ставам сутрин, за да направи нещо, и нарушения на съня, причинени от психосоматични фактори. С други думи, в нарушение на физическото ви състояние, чувство на неразположение, до голяма степен, причинени от негативни емоции, които можете да изпитат (и несъзнателно генерират) по време на менструация.

Маргарита, повярвайте ми, вие нямате причина да се притеснявате. Наличието на менструация - знак за здраве. Може да изпитате само ако сте на вашата възраст не е имало критични дни, или те биха били, да речем, изключително нередовен. Трябва също така, за щастие, не разполагат с такива проблеми. Опитът може да се дължи на липса на здраве и болест, но дали е необходимо да се притеснявате, когато са пълни на сила и здраве?

Можете да се гордеете, че сте здрави и жизнени, момиче, което след известно време, да бъде в състояние да стане майка.

Между другото, някои от колегите ви по различни причини не трябва менструация.

А те, от своя страна, трябва да се подложи на продължително лечение, предназначени за възстановяване на естествените функции на организма.

Споменахте, че искате да се хареса на вашите съученици, разходка, забавление, къси, живеят пълноценен живот.

Очевидно е, че не! И това не им попречи да се наслаждавате на живота.

Може би с появата на критични дни, което бележи нов етап от живота си, с напредване на възрастта, сте имали страх се дължи на факта, че те са се превърнали в друг. По-възрастен формира, самостоятелно. Така че вратата към света на безгрижен и лесен детство, където има вероятност да са били заобиколени от грижа и внимание на родителите, затворен.

Рита, отговорете на въпроса: вие се страхувате от прехода във възрастен, независим живот?

Менархе, до известна степен, се превърна в символ на една по-зряла възраст, и ти го знаеш.

Докато почти всеки се страхува от новото, страх от промени в живота си, но все пак се отнасяме към тях спокойно и се претегля. Всичко се случва по естествен път, тъй като тя трябва да бъде.

Животът е добър, защото той не стои на едно място, всеки ден се променя, придобиване на нови форми.

процес на зреене е естествено и логично. Насладете се на всеки миг от младостта си.

Споменахте, както и че в теб има страх, че училището ще бъде много, че имате критичните дни. Може би тук се крие в безсъзнание страх да влязат в смешно положение. Но естествено няма нищо срамно или смешно.

В същото това време, вие сте твърде емоционално напрегнат, напълнен. Трябва да се успокои и да си нервна система към нормалното си състояние. За да направите това, можете да извършвате следните упражнения, които ви успокояват и подобряване на емоционалното си състояние.

За да направите това, останал сам в стаята, включете на музиката, която харесва много (той трябва да бъде успокояващо), седнете в удобен стол, поемете дълбоко дъх бавно и се отпуснете. Фокусирайте вниманието си върху музикален мотив, захвърли всички други мисли. В такива моменти, трябва да се вземе само на музиката. Той помага да се отпуснете и да се успокоя.

Така че можете да, седнал на стола, затворете очи, докато прави бавни и плавни вдишвания и си представете как златен лъч, като сила, топлина и здраве в средата на корема. Психично лъч го настроите да следват във всяка една от ръцете, краката, а след това в гърдите, лицето и гърба. Веднага след като се почувства проникването на лъча във всеки сегмент на тялото си, да започнете да се насладите на спокойствие, сила и енергия. Като дълбоко въздух, можете да поръчате отново умствена лъч завръщане в областта на корема, където постепенно се преодолява. Този релаксиращ упражнение може да се извърши колкото е необходимо, за 15 минути.

С уважение, Валери Uskov "друг поглед"