Пиле с ориз в двойно дъно

В нашата епоха на бързи много офис работници не може да намери време дори и за обяд, и в края на краищата това е изпълнен с последици за режима на тялото, които се появяват все повече и по-често. Различни гастрит и стомашни заболявания, докато язвата. Мощност - това е един много важен елемент от пълноценен живот. Правилното и здравословно хранене в продължение на много офис работници остава само мечта. Много прекъсна съмнителни закуски или сандвичи и е ден за ден. Такава диета, за да не добър резултат не и добро за тялото си да ще донесе със сигурност. За нормалното функциониране на тялото ви се нуждае от пълен хранене, която се състои от първите топли ястия, както и салати, може би риба или месо. В продължение на много офис работници ще бъдат в добра доходност за да поръчате обяд в офиса. Идеалното решение - ще бъде от порядъка на комплекса вечеря, която включва 3 от сърдечен и здравословни ястия. Цената на вечерята няма да удари портфейла си. 120-150 рубли е доста разумна цена за нашето време.

Ако все още се насладите на домашно приготвена храна, а след това можете да вземете със себе си на работа, варени обяд, което ще ви постави в контейнера. И ако вашият офис е с микровълнова печка, можете да загрявам обяда си. За обяд в офиса е много добре пригоден пиле с ориз. Подгответе това ястие в двойно дъно. Пара запази голямо количество хранителни вещества в блюдото.

Пиле (пилешко бутче)

Чесън - 2-3 скилидки

заквасена сметана - 2 супени лъжици

Вземете пилешко бутче, направете го в малки джобове. Натрийте пилето със сол, малко. Във всеки джоб zasun'te парче твърдо сирене, чесън решетка отгоре, което преминава през chesnokodavku.

На следващо място, грес и кисело пиле сложете найлон.

Сложете пилето в тавата за параход дъното и най-доброто място за готвене на ориз тава. Сложете го в ориз, малко сол и стартирате таймера за 40 минути.

Когато са минали 40 минути, извадете пилето и ориза, поставени в контейнер. Офис обяд е готова. Може ли пиле с ориз да се нарязаните домати. Тази вечеря не е точно да ви даде развалят стомаха. Не пренебрегвайте домашно приготвена храна и винаги ще бъдат добре нахранени и здрави.

Това е вкусна: