Оригиналният определението за физическо възпитание

Оригиналният определението за физическо възпитание

1) Упражнение 2) подобряване на силите на природата 3) хигиенните фактори: Следващата група от инструменти, използвани за постигане на целите на физическото възпитание.

Основната конкретни средства за физическа подготовка е упражнение.

СПИН - подобряване на силите на природата и хигиенните фактори. Подобряване на силите на природата се използва по два начина: 1) като фактори, оказали влияние, които създават най-благоприятни условия, в които процесът на физическото възпитание; 2) като относително независими средства за възстановяване и закаляване (слънце, въздух и пречистване на води бани). Хигиенни фактори - лично и обществено хигиена (чистота на тялото, чистота на седалките са заети, въздухът, и т.н. ...), спазването на общия режим на деня, режимът на физическа активност, храненето и съня.

Интегрирано използване на тези инструменти позволява специалисти по физическа култура и спорт ефективно да отговорят на образователни, образователни и здравни цели.

Физическите упражнения - тези видове моторни действия, които са насочени към постигане на целите на физическото възпитание, образувана и организирана от неговите закони.

Думата отразява физическото естество на работата, извършена от (за разлика от психическо), проявява външно под формата на един движения човешкото тяло и неговите части в пространството и времето. Word упражнение показва повторяемост насочено действие, за да се отрази на физически и психологически качества на човека и подобряване на ефективността на процеса на това действие.

По този начин, физически упражнения е разгледана от една страна, като конкретното моторно действие, а от друга - като кратно повторение на процеса. Броят на практикува в момента физически упражнения е изключително голям, като много от тях са доста различни един от друг, както по съдържание и форма.