Kung Fu къща - домашни тренировки
А сега да разгледаме темата за домашно обучение кунг-фу, въпреки че принципите могат да се прилагат и за други класове.
Така че, защо хората искат да научат кунг-фу дома. Има няколко причини:
Липсата на кунг-фу училищата във вашия град.
Липса на време (много работа, семейство, грижа домакинска)
Няма възможност да плащат за окупацията;
Можете да направите кунг-фу в зала 2 - 3 пъти седмично, но това не е достатъчно и искате да правите всеки ден.
Можете да отидете на тренировка по някаква друга дисциплина, независимо дали това е бокс, борба или фитнес зала, и искате да започнете да се научи кунг-фу.
Възможна здравословно състояние в момента, не дава възможност да присъстват на кунг-фу.
Като цяло, независимо от причината, че сте решили да направите дома си кунг-фу. Какво е необходимо? На първо място, както е във всички индивидуални уроци той изисква добра самодисциплина, ще бъде над вас няма да е треньор, който ви дава започва да работи по-усилено. Вашата основна треньора си ти. Разбира се желанието да се направи кунг-фу трябва да е наясно, а не един момент импулс да размахва ръцете и краката, както направи Джеки Чан само otsmotrennyh комедия. Трябва да имате реален интерес в проучването и практиката на кунг-фу. Това важи както за домашни тренировки и тренировки във фитнес залата.
Ето някои съвети, за кунг-фу обучение у дома:
Цели - Поставете си за цел, да кажем "да разгледа първата форма на Уин Чун и основните движения." се раздели на по-малки цели. Определя срокове. Например, за да се анализира първата част на формата, майстор багажник и др ... извърши допълнително поставила за цел "разглобявате два вата част от мухъл и удари майсторски блокове ..." и преминете към следващата част.
План - изготви план за домашни тренировки, така че от началото до края на обучението, вие знаете какво да правите.
Вие живеете в които няма нищо подобно на много левги наоколо? Потърсете опции, за да отидат в града, където има кунг-фу училище, за да присъстват на обучението, моля свържете се с капитана, че няма да изпрати три писма, аз съм сигурен, че при 146 процента, ще отидете на срещата. Помниш ли какво не домашни тренировки няма да заменят обучение в залата с капитана.
Ако това изисква работа по двойки, помолете приятел да се ангажират с вас.
Основният принцип, както във всеки бизнес е последователност. Вашият дом е обучението на кунг-фу трябва да бъде редовно.
Не откъсне направи всичко наведнъж, важно е търпение, всичко ще дойде с времето.
Добави елементите на обучение на зелените обществени поръчки. Физическата форма е важно за всеки, и особено в бойните изкуства.
Направи съвместните упражнения и стречинг. Това ще помогне за предотвратяване на наранявания, затопли сухожилията, ставите и мускулите, ще доведе до тон.
Отличен комплекс от Джамал azhigireya
Излезте навън! За да се обучават у дома си, не означава, че седи в четири стени от време на време поглеждаше през прозореца. Чувствайте се свободни да излизат в двора, до най-близкия парк, градина. Специално за тези, които живеят извън града. Чист въздух, естествена светлина, зеленина и слънчева лятна, зимна сняг и скреж ободряваща, всичко това ще донесе голяма полза и удоволствие. Ако времето не шепнат, разбира се по-добре да си останат вкъщи.
За онези, които вярват, че в апартамента или къщата, в стаичката си, кажи, можете да получите в къщата и първата пълна растеж? Разтегателен ръка за ръка, за да не се пипа нищо? Отличен! Честито! Вие разполагате с достатъчно място, за да се направи кунг-фу дома. Особено, ако ви изберат за винг чун.
Какво трябва да се наложи да практикува кунг-фу у дома. Широки дрехи не ограничава движението, и всичко останало. Абсолютно не уреди и не е необходимо. Особено в началния етап.