Какво е основното средство за физическа подготовка 1

3. Физически упражнения - основно средство за физическо възпитание

Основното средство за физическо възпитание е физически упражнения.

Физическите упражнения - този мотор действие, специално организирана, за да отговори на предизвикателствата на физическото възпитание в съответствие с нейните закони.

От определението е ясно, че не всеки мотор действие е физически упражнения. Често можете да намерите погрешно схващане, когато натоварването на двигателя в градината, градината, почистване апартаменти и т.н. се разглежда като заместител на физически упражнения. Поради това е необходимо да се отбележи, характеристиките на физическите упражнения върху заетостта на моторни действия.

На първо място, физически упражнения е решен педагогически проблем (физически упражнения, насочени към "аз", неговата физическа подобрение), труд моторни действия решават проблеми при производството (моторни действия, насочени за производствени дейности).

На второ място, физически упражнения се извършва в съответствие със законите на физическото възпитание и труд мотор действие - в съответствие със законите на производството.

На трето място, действията на движение на труда при благоприятни условия, може да повлияе положително на физическото развитие на един човек, но само един набор от физически упражнения предоставят възможности за развитие на всички органи и системи на организма в оптимално съотношение.

Допълнителни средства за физическо възпитание, могат да действат природни фактори (слънчева радиация, въздух и вода), хигиенни фактори (лично и обществено хигиена на труда, власт, душ, сауна, масаж, изкуствено aeronizatsiya, ултравиолетово облъчване, и т.н.).