Как да се научите кунг-фу в домашно видео безплатно

А сега да разгледаме темата за домашно обучение кунг-фу, въпреки че принципите могат да се прилагат и за други класове.

Така че, защо хората искат да научат кунг-фу дома. Има няколко причини:

Липсата на кунг-фу училищата във вашия град.

Липса на време (много работа, семейство, грижа домакинска)

Няма възможност да плащат за окупацията;

Можете да направите кунг-фу в зала 2 - 3 пъти седмично, но това не е достатъчно и искате да правите всеки ден.

Можете да отидете на тренировка по някаква друга дисциплина, независимо дали това е бокс, борба или фитнес зала, и искате да започнете да се научи кунг-фу.

Възможна здравословно състояние в момента, не дава възможност да присъстват на кунг-фу.

Като цяло, независимо от причината, че сте решили да направите дома си кунг-фу. Какво е необходимо? На първо място, както е във всички индивидуални уроци той изисква добра самодисциплина, ще бъде над вас няма да е треньор, който ви дава започва да работи по-усилено. Вашата основна треньора си ти. Разбира се желанието да се направи кунг-фу трябва да е наясно, а не един момент импулс да размахва ръцете и краката, както направи Джеки Чан само otsmotrennyh комедия. Трябва да имате реален интерес в проучването и практиката на кунг-фу. Това важи както за домашни тренировки и тренировки във фитнес залата.

Ето някои съвети, за кунг-фу обучение у дома:

Цели - Поставете си за цел, да кажем "да разгледа първата форма на Уин Чун и основните движения." се раздели на по-малки цели. Определя срокове. Например, за да се анализира първата част на формата, майстор багажник и др ... извърши допълнително поставила за цел "разглобявате два вата част от мухъл и удари майсторски блокове ..." и преминете към следващата част.

План - изготви план за домашни тренировки, така че от началото до края на обучението, вие знаете какво да правите.

Обърнете се към капитана, за да организира най-малко веднъж в месеца и две седмици, за да посещават учебните занятия, за да се подобри техниката, за да получите съвет.

Вие живеете в които няма нищо подобно на много левги наоколо? Потърсете опции, за да отидат в града, където има кунг-фу училище, за да присъстват на обучението, моля свържете се с капитана, че няма да изпрати три писма, аз съм сигурен, че при 146 процента, ще отидете на срещата. Помниш ли какво не домашни тренировки няма да заменят обучение в залата с капитана.

Ако това изисква работа по двойки, помолете приятел да се ангажират с вас.

Основният принцип, както във всеки бизнес е последователност. Да си домашното упражнение кунг-фу трябва да бъде редовно.

Не откъсне направи всичко наведнъж, важно е търпение, всичко ще дойде с времето.

Добави елементите на обучение на зелените обществени поръчки. Физическата форма е важно за всеки, и особено в бойните изкуства.

Направи съвместните упражнения и стречинг. Това ще помогне за предотвратяване на наранявания, затопли сухожилията, ставите и мускулите, ще доведе до тон.

Отличен комплекс от Джамал azhigireya

Излезте навън! За да се обучават у дома си, не означава, че седи в четири стени от време на време поглеждаше през прозореца. Чувствайте се свободни да излизат в двора, до най-близкия парк, градина. Специално за тези, които живеят извън града. Чист въздух, естествена светлина, зеленина и слънчева лятна, зимна сняг и скреж ободряваща, всичко това ще донесе голяма полза и удоволствие. Ако времето не шепнат, разбира се по-добре да си останат вкъщи.

За онези, които вярват, че в апартамента или къщата, в стаичката си, кажи, можете да получите в къщата и първата пълна растеж? Разтегателен ръка за ръка, за да не се пипа нищо? Отличен! Честито! Вие разполагате с достатъчно място, за да се направи кунг-фу дома. Особено, ако ви изберат за винг чун.

Какво трябва да се наложи да практикува кунг-фу у дома. Широки дрехи не ограничава движението, и всичко останало. Абсолютно не уреди и не е необходимо. Особено в началния етап.

Днес сме подготвили за вас нов цех "Практически урок по кунг-фу", с помощта на който можете да научите някои техники на това бойно изкуство.

Научете повече за това и много други гледане на видео "Практическото урок на кунг-фу" безплатно на нашия уебсайт.

Да се ​​подобри с нас.

Kung Fu - е древен китайски бойно изкуство. Ако искате да научите това изкуство, но не са в близост до спортно училище, или не могат да си позволят да плащат за уроци, или сте прекалено заети, можете да овладеете на кунг-фу от себе си. Няма да е лесно, но си струва.

Тази страница разгледана 62 505 пъти.

Ушу - общото име на много китайски бойни изкуства. Всяка от областите има свои регионални различия, но всички те са обединени от редица характеристики: перфектна техника на рецепцията, неагресивен характер и дълбока духовна конотация. Концепцията за "ушу" е синоним на по-модерен и дори по-често се използва терминът "Kung Fu".

Характеризира техника Ушу е доста трудно, поради факта, че всяко училище има свои собствени уникални характеристики и правила. В повечето случаи, ушу предпочита удари и ритници, но без използването на лактите и коленете.

• Важен критерий е скоростта на движение, реакция, психологическа подготовка.
• Хвърляне техники, борбата на земята, или са изключени, или се представя в много ограничени дози.

Въпреки това, независимо от особеностите на всеки конкретен стил на бойните изкуства - древна, сложна и ефективна бойно изкуство, което сега привлича милиони хора по целия свят.

Опростяване на същността на това явление, и допринася за популяризирането на Kungfu кино (особено - American), който е направил стила на световно известните и търсени по целия свят.

170. ''. - «» THOMAS Мунц, - «». 170. Томас Мунц.