Как да се намали хормон тестостерон при жените в тялото на популярния здравето
Хормоните играят много важна роля в дейността на всички органи и системи на тялото ни. Той е на тяхна достатъчно производство зависи от състоянието на здравето и настроението, и външен вид. Също прекомерно или дефицит на синтез на тези вещества води до развитието на различни заболявания, включително много сериозни. Един от най-известните хормон тестостерон се смята, известен също като мъжкия хормон. Той се произвежда в женското тяло, но излишък предизвиква много негативни симптоми. Нека поговорим за това как да се намали хормон тестостерон в организма при жените.
Смята се, че увеличението на тестостерона при жените по-често поради недостатъчно правилно хранене, прекомерната надбъбречната дейност или генетична предразположеност. След като се уверите такова нарушение лекар взима лекарства на пациента. Опитите да се справят с увеличаване на тестостерона може да се влоши положението и вредят на здравето на.
Но за да се намали нивото на хормона може да се прилага лечебни методи за корекция, например диета или традиционни лекарства.
Диета за високи нива на тестостерон при жените
Специалисти, диетолози съветват своите пациенти с този проблем, намаляват количеството на животинските мазнини в диетата и премахване на максималната консумация на наситени мазнини. В основата на менюто трябва да бъде на разположение зеленчуци и плодове.
Има доказателства, че да допринесе за намаляването на тестостерон в организма, ще помогне да се храни, богати на въглехидрати. Така сладко доста ефективно и бързо повишаване на нивата на кръвната захар, като по този начин повишаване на синтеза на инсулин. И този хормон от своя страна забавя производството на тестостерон. Въпреки това, опит да се консумират бонбони за лечение на повишено тестостерон може да навреди, тъй като храна води до отлагането на мазнини и причинява рязко покачване на кръвната захар. Като цяло, доста добър и стабилен ефект без вреда за здравето може да бъде постигнато чрез поглъщане на сложни въглехидрати (нишесте, целулоза и гликогеновите), които присъстват в състава на плодове и зеленчуци, много зърнени храни и тестени изделия.
Намалете количеството на тестостерон и кофеин ще ви помогне. Но не се включат в нея, една чаша кафе сутрин ще бъде напълно достатъчно.
За ефективно намаляване на тестостерона трябва да се откажат от употребата на алкохол, за да се намали количеството на солта в организма до три грама.
Промяна на начина на живот
За да се намали количеството на тестостерон в кръвта е на стойност малко промяна ежедневието. Решаваща роля се играе от доста дълъг сън през нощта, така че е препоръчително сън в продължение на най-малко осем часа всеки ден.
Добрата воля и да се ангажират в различни физически дейности. Но не ходя на фитнес, така че да стимулира само производството на тестостерон. По-добре да предпочитат аеробика или танци. Положителен ефект върху женските хормони и йога.
Народни средства за намаляване на тестостерона
Намалете количеството на тестостерон помощ и лекарства на базата на различни лечебни растения. Така че добър ефект в случай на нарушение на този вид дава възможност за получаване на един обикновен чай на базата на мента и други средства от листата на това растение. Тъй аптека може да бъде закупен сушат мента листа, тинктура и капсули с култура лекарство. Експерти казват, че само две чаши ментов чай на ден ще ви помогне да се постигне намаляване на мъжките полови хормони след само една седмица.
Все още е възможно да се обърне внимание на този лекарствен завод за намаляване на количеството на тестостерон в организма, като разклонена цимицифуга (известен също като разклонена цимицифуга). Такава култура може да се използва за подготовка на много лекарства, но най-често се препоръчва да бъде под формата на извлечение. Това могат да бъдат закупени във всеки аптека, и то трябва да бъде двадесет до четиридесет милиграма два пъти на ден.
Дори пациенти с прекалено големи количества тестостерон могат да помогнат на получаване на средства въз основа на джудже дланта. От аптеката е възможно да го получите във формата на сух плод, тинктура или течен екстракт. Този инструмент предотвратява образуването на свободния тестостерон. През нощта трябва да се вземат сто и шестдесет и три сто и двадесет милиграма от стандартизиран екстракт (таблетки или капсули), разделяне на този брой от една или две дози. Можете също така да направите няколко супени лъжици сушени плодове седемстотин милилитра вода. Сварете на минимална топлинна енергия за няколко минути, след което се пие сто петнадесет милилитра три пъти на ден.
За намаляване на нивата на тестостерон може да придобие като добавката Dindolimetan. Този естествен продукт, който е в основата на броколи и карфиол. За да се постигне терапевтичен ефект е необходимо да се вземе сто и двадесет милиграма на ден.
Друг ефект е добре приемния калциев глюконат. особено в комбинация с витамин D.
Заслужава да се отбележи, че всички народни средства за защита и различни добавки, които имат своите противопоказания и може да предизвика нежелани реакции. Повишени терапията с тестостерон при жените, които ние продължаваме да говорим на тази страница www.rasteniya-lecarstvennie.ru, се извършва само под контрола на квалифициран специалист. Независимо от това, съществуват традиционни рецепти.