Как да рита (бойни изкуства)

Roundhouse ритници ( "маваши Geri" на японски, "Доло Chaga" на корейски) - е може би най-често срещаната удар по време на битка. Той е силен като удар страна и в същото време бързо, тъй като на фронта.

Вземете една бойна позиция

Поставете единия крак напред, като че ли прави предна удар. Използвайте предните крака ще бъдат по-резки, но полите стои зад себе си, че е много по-силен и въздействието, което тя ще бъде по-агресивен, защото вие приемате крачка напред. Вместо да се държи в пищяла в изправено положение, в което лакътя е насочен нагоре, по-ниски коляното, като че ли сте правили предната удар към страната. За да направите това правилно, това е много важно, за да използвате, за да удари с лакът, тъй като силата на удара се съдържа в тях! Тя наклони позиция.

Хит на бързото движение на мига. Вие трябва да се използва, за да се намери на подложката на крака, долната част на крака или от вътрешната страна на крака (отново, в зависимост от това къде искате да се удари). Не забравяйте, че винаги трябва да победи чрез целта.

Върнете се в триъгълна позиция.

Сложете крака си на земята, така че сега тя взе предните (ако не е заета от него преди това). Освен това, можете да се върнете крака в изходно положение, но това трябва да се направи много бързо, веднага след като се борите целта.

Ако всичко е направено правилно, вие ще бъдете в състояние да хвърли един удар на цялото тяло, а не измества центъра на тежестта и без да губи равновесие. В допълнение, той е толкова гладка и не толкова механично, те изглежда да е стъпки.

Метод 4 от 4:
Бий гърба крак с оборот стил Джийт Кун Редактиране

Този удар е по-ефективно по предназначение. Той управлява много силен мащаб. Неговите недостатъци са бедни забавление, така че не използват тази атака, за да впечатлят другите.

Поставете на гърба и предните крака напред. Повдигнете крака и използването пищял за директна атака. Ако се използва за атака вътрешната част или ходилото, а след това на значителни вреди може да се прилага при правилното изпълнение на следващия елемент. До крак е във въздуха, не кликнете и донесе удар. експерти по карате твърдят, защото те могат да се постигне това, без да губи равновесие. В действителност, в ритъма се присъединява към ефекта на височина и напред, не много на тегло е преместен.

Регламент

• Поддържане на контакт с очите.
• След като намерите точката на равновесие, вие ще бъдете в състояние да разработи по-висока скорост и сила, включване удар петата.
• По време на битка, не забравяйте да придружавам ударите, така че те не могат да бъдат неутрализирани.
• Като начало е силен, трябва да издишайте, докато изправяне на краката.
• Винаги бъдете нащрек! Не е нужно един шамар в лицето или някъде другаде!
• Не се отклонява от посоката на удара на крака. Дръжте тялото във вертикално положение възможно най-дълго.
• В случай на челен удар, удари топката на крака. Когато страничен удар удари своя страна повърхност
• С оглед на ефикасното прехвърляне на енергия към целта, вашият център на масата на въздействието е да се върви напред и да бъде преди, а не по-горе си подкрепа крак.
• Преди да удари някого с ръка или крак, да иска разрешение.
• Добра идея е да се носят екипировка за спаринг. Добри марки - MMA Zone и Cobra марка.

правило предупреждение

• Не забравяйте да вземете шока пеша, тъй като може да вземете на противника.
• Не боли пръстите си, както можете да ги повреди. Използвайте долната част на пищяла, но над глезена
• краката ритника, бъдете внимателни с коленете си. Ако можете, не се удари във въздуха и да използва голямо круша. Никога не се оправям коляното, когато удар. Винаги го поддържайте леко свити, независимо от типа на изпълнителния ви порази.
• Ритници да бъдат ефективни и безопасни за вас, има нужда от упражнения, така че не се опитвайте да ги използват в битка, ако първо не обучени така удари.
• По време на спаринг употреба ритници искал да искат допускане след дълги комбинации от удари с ръце, така че можете да поставите най-много щети на врага и да отблъсне от себе си.

допълнителни статии

Как да се научите Уин Чун

Как да се измъкнем от увлекателна глава

Като юмрук

Как се извършва "Drunken Fist"

Как да се обучават юмруци (Iron Fist по Kung Fu)

Как да се направи разграничение на колан по карате