Как да прости съвети престъплението

Негодуванието като инструмент манипулация

Някои психолози твърдят, че престъплението - един начин да получите това, което искате. Особено се отнася близък роднина. Съпруга, опитвайки се да научи мъжа си беше късно, pouts и "отнема обет за мълчание". Съпруг обвинява неспособността на съпругата му да работи икономиката, намеквайки за редовни срещи с приятели. Къде възрастни възникне необходимост да нараня любим човек за лични цели?

Психолозите казват, че всичко това идва от детството. Дете, което харесва играчката, плаче и моли родителите си. Малката манипулатор знае, че това е лошо. Те го и родителите знаят, но все пак си купите 25-ти подред кукла или на пишеща машина. Невъзможно е да се гледат, без да се смилят за сълзите на тяхното бебе. Този начин на манипулиране на другите, ние често използват по-късно в живота на възрастните. Въпреки това, тя работи по-често в интимните отношения.

Защо хората да нараняват останалите?

негодуванието последствия

Може би много хора не винаги е лесно да простя на враговете си. Много хора смятат: "Защо трябва да се забравя обидата? Моят враг ще се радваме, ако не страдат за това заслужено наказание. " Трябва да се научиш да прощаваш за себе си, за да се запази здравето му. За да разберем това, просто погледнете следния списък с потенциални проблеми, които могат да възникнат, ако постоянно превъртете неприятна ситуация в главата ми:

• намален имунитет;

• проблеми с щитовидната жлеза;

• заболявания на сърдечно-съдовата система;

• психиатрични разстройства;

• мигренозно главоболие.

На пръв поглед това изглежда нереално връзка между появата на данни за заболявания и човешкото настроение. Необходимо е обаче да си представим какво се случва вътре обидените, за да го разбере. Например, един човек в груб автобус, уволнен от работата си без причина, са обиди ... Това, което прави този случай повечето от нас? Някои си отмъсти, някой - едно питие "горчиво", някой се оттегли в себе си. Но много от нас са преглътна обидата и ще живее. Но това е обида, напрежение от това не са отишли ​​далеч. Негативизъм се натрупва в нашето тяло. Това ще се случи, докато негативната енергия не се намери изход. Разтвор могат тук да бъде тежка депресия и нервно разстройство и сложни заболявания, и така нататък. Така че, защо спаси негодувание в себе си? Ние трябва да се научим да ги неутрализира. За да научите как да прости и я пусна негодувание, то ще бъде описано по-долу.

Как да запазите спокойствие в отговор на критиките?

Понякога човек възмутено приемам учението на друго лице. И това, което можем да кажем за най-болезнени думи, които чува от другите? Запазете спокойствие в отговор на критиките често е много трудно. Разбира се, доброто във всички ситуации да остане хладно и спокойно. Но как да се ограничи своите емоции, когато имате нужда от него? Има няколко съвета, които да ви помогнат да направите това:

• Не отговаряйте на нарушителя веднага. В гнева, вие може да каже много за това, тогава какво ще съжалявам.

И тогава въпросът ще бъде освободен, на първо място за вас за това как да спаси положението, а не как да прости престъпления. Миналото не се връща. Лошо усещане от караницата не само ще противника си, но трябва. Охлажда се и се анализира думите на противник. И едва след това отстранявам.

• Trick нарушител в очакванията си. Константин Кушнер, български историк и преподавател, заяви: "Ако боли, че врагът е успял." Знайте, че основната цел на противника си - да те нараня за прехраната си. И така, защо той да вземе това удоволствие? Smile и да му прости.

• По време на спор нарушител питам: "Какво мога да направя, за да се определи ситуацията?" Той държеше главата си и не мога да отговоря? Така че, той има личен причина да се говори за вас лошо. Такава критика не може да бъде справедлив.

• Искате ли да знаете как да се научим да прощаваме на престъпления? Оправдае и съперника си. Опитайте се да се постави на мястото им и да разберат защо го правят. Това е много по-лесно, отколкото изглежда на пръв поглед. Един природата е създала такава ядосан човек, второ и днес, най-много боли, и то е в разгара на викаш ти от трета днес нещастен ден, всичко се обърка, и той решава да "изпрати в ада", след като падна с всички, включително и вие , Оправдани? Тя е по-лесно? В сърцето ми имаше Съжалявам само за тези нещастници.

• Живейте в настоящето. Трябва време, за да простя на престъплението, за да се освободи от миналото и да продължи да отиде по пътя си. Примка за разправии с другите преди падане.

Основното нещо - вътрешното ядро!

Упражнение №1 - Отмъщението на нарушителя

Да се ​​научим да прощаваме, не е толкова лесно. Самата преодоляване понякога е доста трудно. Направете го на специални упражнения, например като "въображаем отмъсти на нарушителя." Тя се състои в следното:

1. Отпуснете се и се отпуснете.
2. Затворете очи и се визуализира си насилник.
3. Нарисувайте картина на наказанието му. Представете подробно какво нарушителят трябва да направя, за да му прости.
4. Чувство доволни от това, прости му.
   

В противен случай се препоръчва след всяко събитие, когато силно докосна. Само не се включат в това упражнение. В края на краищата, ние решаване на проблема за това как да простя силна престъпление, а не като по-твърда накаже всички престъпници.

Упражнение №2 - прошка

Психолозите казват, че мисълта и словото материал. управлението им, лесно можете да промените живота си в положителна насока, но и отрицателно. Ако положителни мисли и думи са творческа енергия, отрицателен произвеждат разрушителен ефект. Това знание ще ни помогне да отговорим на основния въпрос на загриженост за нас: "Как да прости на престъплението, намери мир и радост" Изпълнете това упражнение се препоръчва за 5-15 минути на ден. По-добре да го направя с партньор, но може да бъде и самостоятелно. Тя се състои в следното:

1. Вземете една удобна позиция.
2. Силно и емоционално повторни няколко пъти, психически насочени насилника: "Ти си добър, весел, вид ... прощавам ти за това ...."
3. След освобождението на негодуванието си казваш: "Аз да си простя ...".

Три начина да не се обиждат

1. Само наистина силни и велики мъже имат самоконтрол. Може обидя никого, но просто може само любими. Нищо чудно, че дори Сократ казва: "За да се обиди - това е под достойнството на човека." И ние сме по-лоши от великия философ? Научете се да простя.
2. Сменете негодувание жалко. Например, нашата втора половина е рязко изразена за някои от нашите лични качества: съпругът каза, че съпругата му е зле подготвена, съпругата на "съпруга си направи мозъка" за малки заплати, и така нататък. Сега ние се преодолее от мисълта колко лесно нарани любим човек. Нека просто губене на сиромаха. След наранява хора, които са в състояние на гняв, чувство на неудовлетвореност или лошо настроение. И всичко това има вредно въздействие върху здравето му. Извършителят вече е трудно.
3. Можете да опитате да разберете защо хората ни обиждат. сърце до сърце разговор ще помогне за решаване на неприятна ситуация.

Основното нещо - не се поддържа

Не всеки разбира, защо ние трябва да се научите как да се забрави и прости престъплението. Но, както видяхме, да изпитат негативни емоции е вредно за здравето. И негодувание, гняв, разочарование - това е може би най-негативно оцветени чувствата. В нашето цивилизовано общество не е прието открито изразяват емоциите си, особено негативни. Ето защо, много хора поглъщат обидата, опитвайки се да се преструваме, че нищо не се е случило. Но опитът не им даде почивка. С течение на времето, неприятна ситуация се изтриват от паметта, но тортата от сърцето й все още остава.

Какво да правим в този случай? Освобождаване от негативните емоции по време, така че те не разполагат с време, за да причини вреда на нашето физическо и психическо здраве. Това трябва да се направи, когато са сами у дома. В противен случай, може да се мразят да шокира вашето домакинство. Можете да се прекъсне за няколко ястия на пода и вкара юмруци във възглавницата, въвеждане в мястото на вашия насилник. Можете просто да крещи на глас у дома си, когато сте сами. Това отнема само няколко минути. Но вие ще видите колко лесно можете ще бъде след това. Светът вече няма да изглежда толкова тъмна и брутален насилник - груби и безсърдечни и сътрудници - безразлични и безмилостни.

Религия на прошката

е дума в Библията, че трябва да обичаме враговете си и да им благодаря за тези злини, които те вършат. Християнски проповедници учат, че удар по бузата трябва да замени другата буза и да се намери, и този, който взема дреха, и да даде на ризата. На пръв поглед изглежда, че тези думи са безразсъдни. Как може да не се противопоставят шокове и да й благодаря за побой врагове? Но изглежда глупост на пръв поглед. Лице е важно да се научим да прощаваме на другите в името на собственото си здраве. Възмутен, разочарован, ядосан човек е в състояние на напрежение, постоянно скролиране детайли главата кавги и възможно отмъщение. Негативните мисли да го лиши от радостта от живота. Простил нападателите, той открива, мир и спокойствие. Вече не трябва да пострада и да страдат. Можете да отидете на и правим добри дела. Животът е твърде кратък, за да го отпадъци на малки неща, като скандали и кавги.

Защо се помисли как да прощаваш престъплението? Майката и бащата не се обиди. Това са хората, чиито любов към децата е безразмерна величина. Що се отнася до врагове, има много хора могат да се приплъзват въпроси като: "Защо трябва да прощавам враг ми? Защо да го плати? В края на краищата, той не е достоен за това. " В Библията има забележителен пасаж, който гласи следното: "Ако е гладен неприятелят ти, нахрани го тогава. Ако е жаден, дай му го пият. За по този начин вие ще го оглави жар " Тези думи имат дълбок смисъл. Вие не може да победи злото със зло. Лош може да бъде изкоренен само с добро. И тогава, кой знае, може би най-лошия си враг ще стане най-добрия си приятел. Нищо чудно, те казват: "От омраза към любов - само една крачка." В Библията се казва, че отговорът на въпроса как да се научим да прощаваме престъпления. Опитай се да бъдеш истински християнин, и да изпълни всички заповеди, които се съдържат в него. Тогава животът ви няма да бъде на място, негодувание, омраза, отмъщение.

Молитва за прошка на неприятелите

"Боже, баща ни, умолявам те, дай ми сила да прости хора, които ме обиждат. Може и Милосърдният, ни учи: "Обичайте враговете си. Благослови всички онези, които ви проклинат. Прави добро на тези, които ви мразят, и молете се за тези, които обиждат и ви кара. " Дай ми сила да прости душите им, защото не знаят какво правят. Помогнете ми да се съгласуват с мен обиди в душата ми. Нека да намерим радостта от прошка. "

Повторете тази нужда всеки ден. И тогава вие нямате повече въпроси остават за това как да прости престъплението. Молитва спестява празните чувства и тревожност.

Как да прости и да се пусне на любим човек?

Колко сълзи проля се случва, когато любовта си отива! Много е трудно да се забрави след такова предателство на второто полувреме и да започне живота наново. Особено трудно в такива ситуации, жените трябва да се.

Тези съвети ще ги учат как да прости един човек за престъплението, да го пусне и да започне от нулата живот:

• Дайте му всичките си неща, премахнете всички съвместни снимки, за да няма какво да ви напомня, че е там;

• Направете почивка за две седмици и полет до топлите страни, за почивка;

• Опитайте се да не се оттегли в себе си, отидете на кино, кафенета, клубове, навсякъде, където много хора, където животът е в разгара си;

• призове на помощ на най-добър приятел, смъмри я плачете, трябва незабавно да се почувства по-добре;

• Напишете на лист всички недостатъци на бившия си любовник, спомняйки си всички лоши неща, свързани с нея, се откъснете хартията и психически да кажем сбогом на този "злодей".

Афоризми известни хора за прошка

Атака общи за всички хора. Любопитното е, че това, което казват за този негативен смисъл на известни личности.

Oskar Uayld: "Най-добрият начин да се измъкнем от враговете си - за да им прости."

Томас Сас: "От глупав човек никога не забравя и никога не прощава, наивно и забравя и прощава, умни, прости, но не забравя."

Уилям Bleyk: "По-лесно е да простиш на врага, отколкото на приятел."

Йохан Шилер :. "Прошката е най-силният от всички победи"

Гилбърт Честъртън: "високомерно извинение - това е друга обида."

Хенри де Montherlant: "Има хора, които и ние прощаваме на всички, а има и хора, които не прощават нищо. Тези, които не се прощава всичко, са наши приятели. "

Жан Пол: "Човекът е красива, когато той прощава и моли за прошка от другите."

Dzhordzh Galifaks: "съвест и памет винаги се различават от това, дали да прости престъпления."

Открихме причините, поради които някои хора се опитват да унижават и обижда другия, и погледна към няколко начина да простят на престъплението.