Как да избягат от проблеми в работата на 12 табла
Този навик решава редица други проблеми, по-специално учи да прави всичко навреме, увеличава производителността. Въпреки че съществуват различни причини за забавянето. Така че, насилвайки се да бъдем точни, вие програмирате мозъка си да изпълнява обещанията си, и по този начин да се концентрира върху най-важното.
Извършва само най-важните задачи в мнението си! Например, може да не отговори на исканията за един служител да изпълнява работата си само защото са добри за това се иска, т. За. Вие знаете стойността на времето си!
- Съвместимост и планиране.
Първата стъпка е да се извършва само тези неща, които ще ви помогнат за постигане на целта за деня. Други - както се изисква. 4 Изберете заданието за да бъде изпълнена днес и тази вечер, за да видите резултатите от тях. Напишете и следвайте плана.
Ако офиса / дома царува шума и объркването, използвайте слушалки, за да работят. Удобна (тихо) място значително да повлияе на резултата.
Този съвет не е всичко, но в много случаи тя работи. Можете да създадете своя любим плейлист / релаксиращ / вдъхновяваща музика. Тя няма да ви разсейват, и да бъде успокояващ фон, което не е досадно.
Не се опитвайте да го направя по-бързо, и се опитват да направят по-прецизно и по-добре! По време на работа, хората често се опитват да направят няколко неща наведнъж, за да спести време. В резултат на това - това е досадно! За всяка задача трябва да е време!
Това е очевидно, но ние често забравяме за това. Трябва само да изберете 5 минути, за да почисти масата. Добре проветрено помещение, така че мозъка работи по-добре - това е физиология и психология. Също така не забравяйте, че всеки максимум 02:00 трябва да се пият по чаша чиста вода (не е чай, а не сода или кафе), за да се възстанови водния баланс в организма.
Ние често си мислим, че работата се извършва, когато човек седи в свито положение на компютър и печат нещо, но това не е вярно. Работата се извършва в ума и мислите трябва да понякога се разсейва от нещо ново за по-голяма яснота. След останалото е лесно да се реализира това, което методи са ефективни и кои не са.
Жажда или глад те прави по-раздразнителни.
Следете здравето си: правилното хранене, упражнения, здравословен сън. Ще забележите как загубил самообладание и сила ще бъде повече. Самата творба ще мине гладко и в срок, ако се балансира с паузи за почивка, здравословна закуска или просто се смее.
Много често във фокуса на работата прави шум, но ако не можеш да направиш нищо за шума, най-доброто решение - това признание на шума и адаптирането към него.
Ако сте използвали всички тези съвети, и си раздразнителност не се предава или резултатът не се промени, трябва да търсите по-дълбоко. Анализирайте каква е истинската причина: възможно ли дразни наоколо, или правиш работа, която не ви харесва, и така нататък ..
Надявам се да се научат всички тези съвети, вие ще разберете как да се научим да се съсредоточи върху работата, избират за себе си 5 основна и прилагат в работата си график!
Погрижете се за себе си и да бъде в равновесие!