Как да изберем треньор - zozhnik

Намери си личен треньор не е толкова трудно, колкото изглежда начинаещи. За едно и също, как да изберем съпруг или съпруга. Zozhnik подготвил стъпка по стъпка ръководство за вас и някои съвети за това как да изберете треньор

Първо изберете клуб

Ако сте начинаещ и не разполага с навика да се занимават с физическа активност на регулярна основа, тогава е по-добре да си купя билет в залата, която се намира в близост до или домашния или служебния си. Ето това е удобно за Вас лично.

Мотивацията като мед - ако е така, то просто не е - и не е необходимо да се изгради на ненужни пречки по пътя към здравословен и силно тяло. Колкото по-дълго време и да отидеш в стаята си, толкова по-вероятно, че ще хвърли тази професия. Ето защо, първо трябва да се реши скоро да спортен клуб (или повече в областта), и едва след това да пристъпи към избор на треньора.

Ако сте готови да се бутам в специална треньор за един час или два свещи на другия край на града, това означава, че вашият твърд кръст, който сте избрали и текстът се чете напразно.

Вие не трябва да се избере треньор веднага след прехвърлянето на кръвта му, за сметка на спортния клуб. Отиди на няколко пъти, само за да се обърне на педала или се движат по пистата и се огледа, както и всички треньори сте се натъкнали на хората с значки. След това отидете на мястото на храма на болка и да научат имената и фамилиите. Проверете техните профили в социалните мрежи, оценете прохладата на дипломи, удостоверения и достоверността на спортна униформа, като цяло, се чувствам като шпионин.

Обещавам следващата си визита в залата ще бъде много по-интересно. А какво да кажем бижутата, ние вярваме, че те трябва да бъдат. Четат за треньор трябва да е цел, че той от време на време вдига квалификацията му и той не е чужд на себе си спортни амбиции.

вземе проба

Най-вероятно абонаментът ви включва така наречения свободен "начално обучение". Изберете треньор, който ви харесва най-човешки. Ако сте фен на хардкор и бързи резултати, тогава обърнете внимание на най-малко "лъскава" Човекът с вдигане на тежести или вдигане на тежести минало. Обикновено това са големи хора леко с puztsom. Слава не са достатъчни, но извършване техника база данни точно сложи.

Ако сте момиче, което иска да се докосне заровете, а след това изберете от широки рамене с красива прическа. Той определено ще го направя.

Момичета, ако смятате, че треньорът е същия пол като теб - това е мек вариант, а след това са погрешни. Обикновено затвора дамски обучители не дават, страхувайки се оправдае стереотипа, че жените - не-предизвикателна.

Погледнете на клиентите

Бъдете себе си

Основната идея - трябва да се чувстват удобно с този човек. Не, добре, разбира се, че ще ви направи и принуждаване, но трябва да се харесва начина, по който го прави. В идеалния случай, ако можем да направим силно приятелство с този мускулест човек - след като сте свършат парите и ще имате нищо да му плати, той е приятелство ще ви подкани, където можете nalazhal, за да се осигури на пейката и шега "сектантски" шеги.

Бъдете критични

Да, важно е да се доверите на треньора, но все пак филтри базара. Прочетете за обучение, говорете с други, за да се включат. Ако смятате, че сте били отглеждани за допълнителни разходи (например, да купят хранителни добавки и sportpita), той е пазач повод.

С течение на времето, вие ще разберете, ако се нуждаят от протеинови шейкове и преди тренировка сложна, тя не е obyazalovke за аматьор, а по-скоро самостоятелно снизхождение и извинение pochuvstovat себе си още повече в темата.

Не се страхувайте да се промени коне в средата на реката

вие Треньор, разбира се, приятелю, но ти си наш собствен риск. Ако упражнение не е забавно, или не работи, или строг човек се оказа по-whiner, не се страхувайте да обидя отказа му да настолни компютри.

Отиди на свободното плуване

Ако сте слушали внимателно, за да си ментор и имаш големи техника упражнения, не се колебайте да се започне да се обучават сами по себе си.

Но Zozhnik посъветван от време на време да се вземат допълнителни "персонални компютри", за да получите отговори на въпроси и се яви да продължи да прогресира.