Ястията в псориазис за една жена и всеки пациент

Спазването на диета антипсориазисен позволява на пациентите да се лекуват по-ефективно и по-бързо постигане на ремисия и да го удължи, без да включват лекарства.

Премахване на забранени продукти диета намалява симптомите на псориазис и подобрява пациент се чувства дълго, а понякога и за постоянно. Правилното хранене за жени с псориазис допринася не само за почистване на кожата и да се отърве от чувството на дискомфорт, но и загуба на тегло, ако има такъв проблем.

Условия за доставка за пациенти с псориазис

Целта на хранителна терапия е да се премахне на повторната поява на кожни заболявания. Пациентите се съветват да провери състоянието на стомашно-чревния тракт, се елиминират от диета и условията на живот на алергените на, да следи емоционалното състояние. Също така при лечението на заболявания, е важно да се обърне внимание на редовността на стола. Стагнация на хранителни маси утежнява псориазис.

По време на борбата с болестта и за цялостно подобряване на здравеопазването, експертите съветват да се поддържа баланс на влага. За да направите това, пациентът трябва да:

По отношение на технологията на приготвяне на храна, хранителна терапия при псориазис за една жена да откаже да предпише и използването на мазнина за пържене съставки. Храните трябва да бъдат сварени, печени или задушени за двойка. Количеството на солта трябва да се намали от магазин билки и подправки, е желателно да се откажа.

За подобряване на вкуса на храната може да бъде подправена с лимонов сок или сос, горчица, кисело мляко, чесън и билки.

За да се намали нивото на арахидоновата киселина, която ускорява възпалителния отговор при псориазис, диетолози препоръчват пациенти увеличаване на потреблението на ненаситени мастни Омега-3 мастни киселини. Вещества, изобилие от морски риби - пъстърва, сьомга, сьомга.

Продуктите, разрешени за псориазис

Какво мога да ям за хора, страдащи от псориазис? Дерматолози предлагат да ядат всички храни в умерени количества, т. За. Оскъдна диета носи допълнителни проблеми.

Преди да напишете диетата в ремисия, всеки пациент трябва лично да изпитат продуктите, които са провокатори заболяване. Забраненият храни е разрешено да използва редките и оскъдните части. Но ако тялото възприема ги негативно реагира с нови обриви от храна откаже.

Клинично хранене за псориазис за жени, мъже и деца, така трябва да съдържа каротеноиди, калций, витамин В, РР, Е, С, цинк и аминобензоена киселина. Къде са тези вещества?

• Каротеноидите и витамини - в зелено, лимон, плодови картофи и моркови, лук и чесън. Те подобряват функционирането на нервната система, състояние, което се утежнява от стреса. Вещества, укрепване на имунната система и помагат за отстраняване на причините за псориазис.
• Аминобензоена киселина. Намерени в плодове и зеленчуци. Съединението отговорен за възстановяване на кожна тъкан и спира възпалителния процес.
• Калций. Element се съдържа в млечните продукти, но също така позволява правилното антипсориазисен консумация на енергия само обезмаслена напитка или сирене (0% масленост).
• Цинк. Богата на минерали зърнени храни, месо, плодове, плодове, зеленчуци. Zn е необходимо за организма да регенерира кожата и подобряване на защитните сили на организма. Поради високото съдържание на арахидонова киселина протеинови храни и месни трябва да ядат умерено.

Ето списък на храни, които не могат да се използват при псориазис. В краен случай, тяхното приемане трябва да бъде ограничен до минимум.

• Ядки.
• Сосове.
• Шоколад.
• Тлъсти меса.
• Захар и мед.
• Пушена.
• Citrus.
• Масло печене.
• Туршия и маринати.
• Подхранващите бульони.
• Кафе, чай, безалкохолни напитки.
• Синьо сирене.
• Зеленчуците и плодовете в червена кожа.
• Продукти с дезинтегриращи средства, емулгатори, ароматизатори, стабилизатори и други добавки.

Раздробени храна при псориазис включва използването на ястия в малки количества до 5 стр. на ден. В допълнение, те дни на пост могат да се извършват. Гладна стачка за един ден, два изпълнени с влошаване на патология.

Примерен диетично меню антипсориазисен

Развитие на диета всеки ден улеснява закупуването на продукти и избягва случаен похапвате неподходяща храна.

В интервалите между всяко хранене трябва да се пие 200 - 300 мл хладка преварена вода. Вечеря се препоръчва в такова време, което остава да спи в продължение на поне 3 часа.

понеделник

• Закуска: Елда с парче масло и сушени плодове. Слабо вари чай със сирене.
• Обяд: всеки пресни плодове, който не принадлежи към алергени, или извара с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана и плодове.
• Обяд: зеленчукова супа, салата, хляб, гарнирани с постно месо.
• Следобедна закуска: плодове рязане.
• Вечеря: каша, допълнени със задушени зеленчуци, хляб. 1.5 часа преди сън - не на мазнини кисело мляко и бисквити.

• Закуска: овесени ядки със стафиди и масло малко захар с хляб. Шипка чаша бульон.
• Обяд: нискомаслено кисело мляко или плодове.
• Обяд: супа от слаб пилешки бульон, зеленчукови пюрета с риба на пара и хляб. Зеленчукова салата с лимонов сок и зехтин.
• Следобедна закуска: извара с плодове, кисело мляко поръсени.
• Вечеря: елда със задушени зеленчуци и парче масло.

• Закуска: бъркани яйца, сирене, хляб и масло и какао.
• Обяд: пресни плодове или кисело мляко.
• Обяд: супа на говеждо бульон, хляб, ориз пара котлет. Растително салата с домашно превръзка.
• Следобедна закуска: печени ябълки.
• Обяд: растително задушено с ръжен хляб.

• Закуска: ниско съдържание на мазнини извара със стафиди и сметана, пресни сокове.
• Обяд: плодове, uzvar на сушене варено яйце.
• Обяд: ухо, салата, парна пилешки котлети, хляб. Лайка инфузия.
• Следобедна закуска: шоколадови бонбони без изливане napar сушени плодове.
• Вечеря: каша с масло и сьомга, хляб, зелен чай слабо сварено.

• Закуска: тиква каша с мляко и стафиди и сушени кайсии. Хляб и uzvar.
• Обяд: бъркани яйца и сок.
• Обяд: Тиква пюре супа, пилаф без zazharki хляб. Шипка отвара.
• Закуска: печени ябълки и кисело мляко или кисело мляко (1 чаша).
• Вечеря: извара готвене, част от чай от лайка или компот.

Послепис Както можете да видите, при псориазис хранене за жени и за всеки пациент, може да бъде доста разнообразна. Основното нещо е да се яде с естествени храни и не преяждат.