Диета за псориазис подробна таблица

цели диета

Смята се, че псориазис зависи от имунната система и функционирането на кожните клетки (кератиноцити). Доста голяма роля на състоянието на храносмилателния тракт (особено на дебелото черво), черния дроб и нервната система.

За да влоши заболяването може да предизвика стрес, инфекция, и особено грешки в диетата и алкохол прием. Всеки човек с псориазис имат набор от продукти, чието използване е почти винаги причина за плаки по кожата свежа. Важно е да се идентифицират тези води и да ги избегне. Правилното хранене за псориазис има няколко цели:

• нормализиране на стомашно-чревния тракт и на жлъчните система, регулирането на стола за адекватно самопочистване на тялото;
• насищане на организма с естествените витамини и микроелементи;
• поддържане на здравословен баланс на чревната микрофлора;
• избягване на използването на хранителни алергени;
• поддържане на необходимата киселина-база баланс в организма, което се постига чрез спазване на определени пропорции на киселина и се алкализира продукти в менюто;
• подходяща поддръжка на бъбреците и други органи, участващи в отстраняването на метаболитни продукти.

За да се постигне подобряване на псориазис, не е достатъчно просто да време да се премахне от менюто си алкохола и алергени. Трябва да изберете подходящ хранителен режим и се придържаме към нея за дълго време, всъщност преразглеждане на начина им на живот.

Какво диета са

Има също така нареченият елиминиране диета, благодарение на които е възможно да се разбере какви продукти човек има собствен начин на мислене. Този метод на хранителна терапия е последователното изключване от менюто на продуктите. Намаляването на антигенен товар върху тялото подобрява състоянието на имунната и храносмилателната системи, помагайки ремисия.

Това не може да има псориазис

В допълнение към идиосинкратичност на продукта, при псориазис обикновено се препоръчва да се изключат компонентите vysokoallergennye менюто. Той портокали, шоколад, ягода и морски дарове (с изключение на някои сортове риба). Тя трябва да се вземат предвид познатите характеристики на даден продукт за хората от различни географски ширини. Например, цитрусови и други тропически плодове са нежелателни за коренните жители на северните и средните райони, но не и чужди южняците. Изключение е грейпфрут, за псориазис може да се използва дори и в дните на гладно.

Лекарите и диетолози и препоръчани за псориазис изоставят светли подправки, оцет, пушени и консервирани стоки, както и алкохол (включително бира и коктейли). Ограничения са наложени на употребата на кафе и черен чай. Сладки масло сладкиши и прясно изпечен хляб, също могат да бъдат вредни и трябва да се избягват. В периода на остра желателно минимум мед употреба и зеленчуци от семейство беладона: домати, патладжан и чушки. Картофите са разрешени, но в умерени количества.

Ако човек страда от псориазис не спазваме диета, лекарят обикновено дава специално изработени маса, на която всички позволено и забранено храни, и е груб менюто за седмицата са описани подробно.

Принципите на правилното хранене

Яде с псориазис трябва частична, на малки порции. Храни трябва да бъдат безопасни, витамин, балансиран и не-дразнещо за храносмилателната система. Ако се откаже от чиповете от яде бързо хранене с много хранителни добавки, от газирани напитки. Когато с наднормено тегло е важно да се съпоставят прием на калории и физическа активност постепенно нормализиране на индекса на телесна маса.

В псориазис, менюто е необходимо да се включи вискозни и свеж зърнени овесена каша, приготвена с вода или нискомаслено мляко, пресни зеленчуци, облечени с растително масло, задушени зеленчуци, постно месо и риба. Полезни сирене и млечни продукти, плодови напитки, билки, пресни плодове (като се вземат предвид индивидуална непоносимост). Зърната имат лечебен ефект боровинки и боровинки. И това се препоръчва да се консумират яйца и говежди черен дроб, за да компенсирате дефицит на цинк.

В псориазис, трябва да отговаря воден режим, при използване на ден най-малко 1,5 литра чист негазирана вода. Това ще служи като превенция на запек и дехидратация скрито, ще помогне на организма ефективно премахване на метаболитни продукти от храни и токсични вещества. Разрешено като билкови чайове, плодови напитки и плодови напитки.

Правилното хранене допринася за цялостното възстановяване, той помага да се справят с обостряне на псориазис и служи като превенция на рецидив на заболяването.