Алкохолът и енергетиката
Консумирането на алкохолни енергийни напитки, не мога да спя цяла нощ, но тази комбинация - опасна комбинация. Енергийна маска ефектите на алкохола и да ви накара да "зорко пиян" В крайна сметка хората да пият повече, отколкото обикновено. # 1042; ybiraya този продукт се консумират повече захар, калории и кофеин, отколкото когато алкохолът себе си. Освен това, повишена физически и психологически странични ефекти на тази комбинация.
Този микс става все по-популярен. Тя често се продава в барове, пъбове и клубове. Можете да си купите отделно в супермаркетите енергийни напитки и алкохол, и ги разбъркайте у дома.
Въпреки това, последните проучвания показват, че този микс може да бъде по-опасно от един единствен прием на алкохол. Следните факти са били намерени в употребата на алкохолно енергия:
- # 1042; и ще пият повече алкохол, ще бъде "бдителни пиян" и ще бъде в състояние да направи рисково поведение.
- # 1042; Вероятността за всички, които ще имате повишени физически и психологически странични ефекти като сърцебиене, проблеми със съня, чувство на напрежение.
- Приемането на такова голямо количество кофеин може да предизвика безпокойство и пристъпи на паника.
- Тяло ще получите повече захар и калории. което допринася за увеличаване на теглото, повишен риск от диабет тип 2.
- Увеличаване на шансовете за развитие в краткосрочен и дългосрочен план здравословни проблеми.
Алкохолът и енергетиката: защо количеството на консумацията на алкохол се увеличава?
Получаване на алкохолни енергийни напитки е в състояние да заблуди мозъка ви и да доведе до състояние, което учените наричат "зоркото пиянство." Разбира се, по тази причина, много хора комбинират алкохола и енергия. тъй като те могат да останат будни по-дълго и се пие повече алкохол. И въпреки че някои бдителност е налице, тялото все още се чувства въздействието на алкохол. Това означава, че можете да се пие повече, без да осъзнават, че вашето решение, баланс и
Status "зорко пиян" означава, че сте наясно с, но не подценявайте количеството алкохол пиян и не се чувствам, че алкохолът продължава да влияе на мисленето, способността да се реагира в случай на авария. Това създава фалшиво чувство за сигурност, което в същото време е опасно.
Тази комбинация има подобен ефект, защото алкохол и енергия има обратен ефект. Алкохол - депресант, което забавя мозъка, който действа като успокоително в големи количества, когато той започва да неясен, забавя рефлексите, филц сънливи. От друга страна, кофеин в енергийните напитки е стимулант, който насърчава синтеза на адреналин, което води до лицето, да се чувстват себе си по-внимателен и любезен. Ако смесите двете напитки ще се почувствате по-силни ефекти на кофеина, което маски процеси предизвиканите от алкохола нарушения Реакции, памет и други мозъчни. Това прави тези енергийни напитки са достатъчно опасни.
Алкохолът и енергетиката: останалата част от физически и психологически странични ефекти
Опитът показва, че комбинацията от алкохол и енергетиката подобрява честите нежелани реакции: сърцебиене, проблеми със съня, безпокойство. # 1042; то ето е в резултат на консумация на голямо количество кофеин в energotonik.
Кофеинът е дългодействащ на наркотици, според професор Джонатан Chick. # 1042; големи количества се увеличава сърдечната честота, както и алкохол. И докато алкохол има тенденция да спи, той предизвиква човек да се събуди през нощта. По този начин, хората, които консумират алкохолни енергетиката могат да очакват да се удвои ефекта от безсъние в средата и в края на нощта.
Кофеинът в енергийни напитки
Младите хора са особено чувствителни към кофеин, който е в излишък влияе неблагоприятно на организма. # 1042; ypivaya повече питиета, те могат да се чувстват тежко безпокойство и пристъпи на паника. Енергийна пренаситен кофеин. # 1042; буркан от 250 мл, съдържаща около 80 мг кофеин равна на 3 или 1 банки кола разтворимо кафе чаша. Според медицинските експерти, безопасната горна граница на кофеин на ден е 450 мг.
Алкохол и Енергия: калории и захар
Комбинацията от голям брой калории в алкохола и високо съдържание на захар в много енергийни напитки може да означава, че ги използват редовно, има вероятност да пълнеем. Прекалено телесно тегло, за пиене на алкохол, големи количества захар в енергия увеличава риска от развитие на диабет тип 2.
RDA за захар е около 70 гр за мъжете и 50 грама за жените и малка консерва на енергийна напитка съдържа около '30 Оказва се, че само една банка на енергия ще съставляват около половината от дневната ставка на захар. Алкохолът може да бъде и високо калорични, 50 мл ликьор, смесени с energotonik съдържат 126 калории.
Заключения и препоръки
Трябва да има все повече и повече мащабни проучвания за ефекта от комбинация от алкохол и кофеин в организма.
Ако смесите алкохол с енергийни напитки. Знам, че можете да се пие повече от обикновено, както и на факта, че все още алкохол се отразява на тялото, дори и ако не можете да го чувствам.
Според професор Уолъс, колкото повече пиете, толкова по-вредните за здравето в дългосрочен план: увеличава вероятността от развитие на рак. чернодробно заболяване и инсулт.
Топ съвети за алкохол и енергийни напитки
Въпреки че не се препоръчва да се консумират енергийни напитки с алкохол, ако все пак решите да има отрицателно въздействие може да бъде намалена, както следва:
- Следете колко пиете. Лесно можете да се пие много повече от това алкохолни енергетиците. Не консумирайте повече от един контейнер на вечер.
- Проверете състоянието на приятели. Тези напитки значително да увеличат вероятността от рисково поведение.
- Яжте. Пълен стомах забавя усвояването на алкохола, като скоростта на тялото, алкохол няма да работи възможно най-бързо. Най-подходяща храна е скован - макарони или картофи.
- Проверява посочените банки в размер на кофеин и захар. # 1042; енергийни напитки съдържат големи количества и двата компонента, които могат да окажат въздействие върху здравето, включително тегло и настроение. Опитайте се да не се превишава дневната доза.
- Избягвайте да приемате такива powermen лягане. Те са в състояние да причини безсъние.
