7 Тайните на добро настроение сутрин

Ще се изненадате, но се събуди в възможно добро настроение! Сънят не е формирана в продължение на няколко дни, така че трябва да се опитаме малко, така че тялото започва да слуша. Това ще ви помогне 7 лесни начини.

Рецепция номер 1. Сутрин без стрес

Прием №2. На сутринта на ума запалка

Добре известен поговорка казва, че утре е друг ден. Отделете мисълта за вземане на важни решения за сутринта. Ще знаете, че в деня, в който се очаква големи неща. Предвиждане на нови събития помага да се събуди в добро настроение.

Рецепция номер 3. Секс сутрин

Сутрин секс - чудесно упражнение и е чудесен начин да се събуди. Сексът подобрява функциите на ендокринната система, подобрява настроението и освобождава в кръвта хормоните на радостта.

Прием №4. Любима музика

Сменете гаден трели аларма любима музика. Събуждане от любимите си мелодии, на сутринта няма да изглежда толкова мрачна. Освен това, важно е да се кача на първия сигнал и веднага отиде в банята.

Вижте също:

Рецепция номер 5. Освежаващ душ

Всеки знае, че под душа помага да се събуди и развесели. Въпреки това, много започват да треперят при мисълта, че трябва да се измъкнем от топло легло. Възстановяване на положението ще помогне предварително подготвени чехли и топла хавлия. Сложете ги веднага след като се събуди и се насочете под течаща топла вода, без да се губи от минута.

Рецепция. № 6. живеем в хармония

Много хора не получават за техните собствени биоритми. Това означава, че легна късно, събуждаме се с зората. Когато човек изпитва дефицит на сън, за доброто настроение не можем да отидем. Винаги спи и се събуди в същото време. И през целия ден, не пропускайте възможността да се отпуснете, макар и краткотрайно.

Получаване № 7. Нека светлината в стаята

Тъмнината помага на тялото ни произвежда сън хормон мелатонин. Събудете се и тичам организъм, е способен да ярка светлина. Отворете завесите или включете изкуствено осветление веднага след събуждане.

Диетичните ябълков пай

Известно е, че ябълков пай е родом от Франция и се получава първи през 1814 г., годината. Първата утайка получава от пулпата на бял хляб, напоена с плодове ликьор. Френски готвач Marie-Antuan Карем направи голяма промяна във формулата - вместо бял хляб гъба и отгоре се покрива с торта яйчен крем.

Ако чухме преди думата "спортна фигура", става ясно, че той говори за мъжете. За момичетата и жените казват "тънък". Но сега, много момичета не се отказват силно и атлетично тяло с мускули облекчение проследени. Напротив, те са готови да се обучават, те са съгласни за диетата, което води до желания резултат. И тъй като комбинацията от конкретни мерки, които се наричат ​​"изсушаване тяло", става все по-популярен.

Според мнението на въпроса, за да купуват или да не купуват оръжия играчки на децата, родителите могат да бъдат разделени на два лагера: един "за" и които са "против". Много хора смятат, че играе с детски пистолети, пушки и други шумни "стрелците" допринесе за проява на насилие и агресия, плисък на емоциите твърде агресивни и неконтролирано поведение

Всеки родител иска детето зимата, свързани със забавни, приятни емоции. В този случай, това е важно да изберете любимите дете на една добра роба. В него той ще се радваме да отидете на разходка, да играят с връстниците си. Магазините продават много якета,