Защо искаме да плаче

Малко вероятно е, че някой, който обича да плаче. Докато някои може дори да плаче без причина, да не говорим за сватби, рождени дни и снимки на бездомни животни. И други хора не си спомнят, когато плаче за последен път. Но ревльо, и плаче стоик свари неподготвена хваща точно там, където не искам да плача, и причинява неудобство.

Защо плачеш, както и дали има начин да се предпази от плачеш? Учените говорят за откритията си и да даде практически съвети.

Защо хората плачат?

На пръв поглед отговорът е очевиден - защото те са щастливи, или, напротив, нещастен. Но все повече и по-трудно. Плачът - естествена емоционална реакция към определени чувства, обикновено тъга и болка. "Хората често плачат и по други поводи - казва психолог Стивън Sideroff (Stephen Sideroff). - Например, когато видят нещо красиво. Мъжът изглеждаше да се размрази: тя престава да бъде защитено и ви позволява да се докоснат до някое място, дълбоко в себе си. Това е чувство на облекчение. Така че има възстановяване на енергия с помощта на сетивата. " Но това е само една от причините, поради които хората плачат.

Плачът може да бъде механизъм за оцеляване, заявява невропсихолог Dzhodi Delusiya (Джоди DeLuca): «Когато искаме да плаче, той насочва към важна потребност". Например, това може да означава, че имаме нещо крайно липсва или нещо твърде много. Или ние просто се опитва да привлече нечие внимание - това е учените наричат ​​"вторичен печалба" от плач.

Ако не можете да плаче

Понякога ние не искахме да плаче, сълзите ще са твърде не на място. Съпътстващи любим човек до медицински процедури, ние се опитваме да го окуража от собствения си пример. И когато шефът казва, че ние се отрече в краен случай, ние се опитваме да се запази достойнство. В допълнение, сълзите винаги сочат към уязвимостта. "Мисля, че повечето хора се чувстват неудобно заради уязвимостта, като увеличава нивото на интимност в отношенията с другите", - каза Стивън Sideroff. Понякога нежелано повишаване близост със самата среда ни кара да се чувстват неудобно.

Какво да правим със сълзи на събирането? Лорън Bylsma дава следния съвет:

1. Опитайте се да отложи за по-късно сълзите, но не завинаги. Подтискането на чувствата не отива в наша полза, така че не се забрани да бъде слаб и не се убеди, че не може да плаче.

3. Ако все пак наистина искам да плача, не се устои. Съжаляваме, излизане, намерете подходящо място и плаче там.

Как да се успокои плачеш?

Лорън Bylsma и Стивън Sideroff даде четири съвета:

1. Ако не се направи нищо, това може да причини човек да плаче още по-трудно.

2. Опитайте се да се осигури подкрепа. Какво е това зависи от ситуацията и от това колко близки приятели плаче. Понякога, внимателно и тактично чуе по-подходящо от това да налагат своята прегръдка.

3. Попитайте които плачеха, отколкото можете да им помогне. Не си мисли, че вече знаете защо хората плачат, и това, което те се нуждаят.

4. Имайте предвид, че някой, който избухна в сълзи пред много хора, обикновено се чувства по-неудобно, отколкото онзи, който плаче една или две познати в общността. Но в същото време да плаче сред голяма група желаещи да приемат подкрепа дори и от непознати.

Сподели с приятели