За да се повиши и да се повиши ефикасността у дома прости начини

Активността и импотентност

Думата "потентност» (POTENTIA) от латински произход и означава "власт". Широко известен латински сентенции и поговорки: Scientia potentium est (знание - е сила); cujus est POTENTIA, ejus est actum (чиято сила - и на действие); аб actum, рекламата potentiam (действителните - възможно). Обърнете внимание на последната поговорка, където властта е идентифициран от римляните с възможност за действие - ако можете, силните! безсилието Думата (impotentia) не е толкова в липсата на сила, като невъзможност за извършване на сексуален акт. Ефикасност - една "кутия", и импотентност - "Аз не мога."

Сексуална дисфункция като психически феномен

В ранните години е силен страх да не бъдат в несъстоятелност, не отговарят на очакванията на избраникът - един млад човек не знае нищо за функционални механизми еректилна, не разбира същността на това, което се случва между обичащи хора. Той се надява, че природата, когато това е необходимо, всичко се реши само себе си. Но страхът може да бъде толкова голям, сила на психологически натиск, който наистина може да окаже влияние на активността на младите мъже, тъй като механизмът на възникване на сексуална възбуда са тясно свързани с психогенна еректилна рефлекс двигателни умения.

По същия начин, възможно сексуалната дисфункция и силен, здрав човек, ако има психично разстройство. Психея - тънък инструмент, който има мощен ефект върху тялото. Има хора, които са способни само една сила на самохипноза, за да предизвика кървави рани по ръцете му - стигмата. Колко умствено усилие е необходимо да се убеди лошо потентност, сексуална импотентност? Изглежда много по-малко. Много мъже страдат от психични комплекси, че не вярват в себе си и силата, и в резултат да стане резистентен импотентност, чувство на неудовлетвореност от живота, липсата на пълнота на живота.

Разстройство на нервната регулация, емоционален баланс - в резултат на внезапно или забавено стрес. Стресът може да изпревари човек навсякъде - на работното място и у дома. Развиваща поробване на мускулите в областта на таза може да стане причина за еректилна дисфункция технически механизъм, т.е., да повлияе на потентността.

Сексуална дисфункция ръчна

Изграждане - сложен механизъм, който се основава на принципа на хидравличната. Пенисът се състои от корпуси Cavernosa - кухините пълни с кръв, която осигурява неговото увеличение и нарастване.

Обемът на кръвта циркулира в тялото на човек, е постоянна. Защо пениса издигне само в момента на сексуална възбуда? Отговорът е прост - промяна на кръвното налягане в организма. Но изграждането появява само по време на сексуална екзалтация, а не в други афективни състояния. Reflex тип, който определя вълнение - като регулатор на движение, контролира движението на моторни превозни средства на кръстовището. Ако въздействието на стимул е на сексуалните центрове възбуда, работят сексуален рефлекс, кръв прилив към пениса. Ако сигналите за стимулиране на опасност - задействани защитен рефлекс и кръвта ще отидат в крайниците, заобикаляйки на репродуктивната система.

Заболявания на сърдечно-съдовата вида - причината за механични смущения на ерекция. Образно те могат да се разглеждат като провал на хидравличната система на човешкото тяло. Такава мъжки заболяване, аденом на простатата, създава условия за механично ограничаване на притока на кръв в еректилна органите на пениса. Аденом - доброкачествен тумор, който по време на растеж достигне такъв обем, който започва да компресира кръвта на хранене артерия на пениса. Има и други фактори, които влияят на изпълнението на процеса на ерекция при мъжете.

Важно! Като се започне лечение, хората трябва да разберат това, което фактори, причинени потентност разстройство - психогенни или механични свойства. Някои лекарства могат да помогнат с психично разстройство, чрез механични - други.

Правилното хранене и билки

Храни повишава потентността

Протеин се намира в месо и някои видове растителни храни - царевица, зеле, грах, боб, соя. Но не всеки един от тези продукти ще бъдат полезни за организма. Това ще бъде най-ниско съдържание на мазнини месо с нисък коефициент на холестерола - говеждо, телешко, свинско млад (филе), домашно пиле (петел) и яйца (най-добре пъдпъдъчи), мляко и млечни продукти. От растителните храни - зеле. Особено полезни протеин, съдържащ се в морски продукти. Не е необходимо да се откажат от рибни яйца и мляко - те съдържат вещества, които могат значително да повишат ефикасността.

Внимание! Вие не ядат риба яйца и мляко, които излязоха, за да хвърлят хайвера си. Млякото е много полезен за мъжете, но тялото не всеки човек е в състояние да абсорбира продукта. Такива хора се препоръчва да се пие само млечни продукти - кисело мляко, заквасена сметана, кисело мляко, квас.

Мъжете трябва да се ядат храни, богати на витамини, като храна подобрява обмяната на веществата и дейността на всички реакции на тялото на човека - биохимично и психологическа. Конвенционални източници на витамин - зеленчуци и плодове, но някои витамини (A, D) са открити в храни от животински произход. Дреболии - черен дроб, сърце и бели дробове - трябва също да са от мъжки пол диета.

Мощен благоприятен ефект върху потентността да има:

• подправка - остър червен пипер, шафран, босилек, магданоз (лекува импотентност механична);
• чесън, копър, джинджифил (мазнини горелка и афродизиак);
• плодове - цитрусови плодове, манго, нарове, смокини, кайсии, ябълки, диня, банан, малина, грозде;
• зеленчуци - броколи, зеле, китайско зеле, карфиол, целина, моркови, тиквички;
• Медът - естествено, без използването на хранителна химия на билки;
• ядки - бор, орехи (много полезни!), бразилски орехи, лешници, кашу;
• чай - червено, зелено, бяло;
• гъби - черен трюфел.

Внимание! Mushroom "черен трюфел" - мощен естествен афродизиак, който може да доведе човек в състояние на силна сексуална възбуда.

Храни, влошаване на потентността

Бързо хранене, тлъсти меса, бекон, изобилие от растително масло, леки въглехидрати, алкохол - враговете на силата на неговата механична и психогенна аспект. Мазни храни, заведения за бързо хранене човек пълнота, става мързелив, заседнал. Сексуалното желание се заменя с прекомерен апетит. Малките дози алкохол могат да освободят човек, за да премахнете напрежението и в момента на връщане към предишната си дейност, но в резултат на това човек се превръща в заложник на алкохол, доброволно си затворник, неспособни нищо в леглото.

хранят правилно

Дори и здравословна храна е вредна, ако се злоупотребява. Ако ядете често, малки хранения 4-5 пъти на ден. Като опция - 1 B (600-800), B 2 (1030-1130), обяд (1300-1400), следобедна закуска (1600-1630), вечеря (1830-1900). Необходимо е да се даде предимство на разнообразието на хранителни стоки, готвена храна, преди печене. Да не се яде пушено. Не злоупотребявайте солта. Заменете захарта с мед или кленов сироп. Препоръчително е да се ядат сурови зеленчуци. Направете малки разходки след основното хранене.

Билките се използват от древни времена в дома, за да се подобри ефикасността като алкохолни тинктури, чайове, трие.

В борбата с психогенни фактори помогне на тези билки като маточина, мента, motherwort, валериана, корен от женшен, който има успокояващ ефект върху нервната система на човека; какаови зърна - да повишават тонуса и придобиване на самочувствие; Air блато, зелен чай, кафе zernah- за постигане на тонизиращ ефект, и повдигане на настроението.

В борбата с механични нарушения бърза помощ може магданоз, женшен, златен корен, златен мустак, коприва. Продължително лечение на сексуална дисфункция може да се извърши с помощта на чай, тинктура от гинко билоба билоба, конски кестен, сибирски китова мас.

Внимание! Билкови лекарства може да бъде опасно. Преди да се започне използването на билки за терапевтични цели, се консултирайте със специалист!

Физическа култура и подобряване потентност

Няма нищо по-добро за подобряване на мъжката потентност у дома от заседналия начин на живот, изпълнен с най-различни физически упражнения и спорт. По време на физически упражнения мускулния тонус се връща към нормалното, кръвта циркулира през тялото бързо, монтаж на механична тип ще работи добре. Няма извинение за психогенни фактори. В крайна сметка, един човек, който има здрави, изпомпва, тънко тяло в добра форма, той е уверен и сигурен на вашия сексуален акт.

• Зареждане. Комплексът от прости физически упражнения сутрин с малко физическа активност ще се увеличи силата на който и да е човек.
• Водни процедури. Душове, джакузи, плуване в ледена дупка (само за физически здрави хора!) - процедура, която трябва да присъства в живота на хората. Не метод е по-добро диспергиране на кръвта към тялото и настроение от душове и налива студена вода, последвано от гъба тежки кърпа. Нищо не е по-спокойна, като гореща вана преди лягане.
• Йога. Необходимо е да се опитаме. Hat ха Йога - система от упражнения от различни видове и нива на трудност. Това Източна дисциплина има набор от упражнения, които дори за нетренираното лицето може да изпълнява.

Важно! Прекалено упражнение може да доведе до мускулна поробване, които в определен честота на повторение влияе неблагоприятно върху потентността. силите си трябва да се съпоставят.