Мога ли да се научим да забравяме, че много искам да забравя

Алехандро Von Achternaam 536

Съдебна Психиатър. Общопрактикуващ лекар. антрополог

Можете да научите техники, които ще ви помогнат да управлявате вашите спомени.

Има нужда от психолог или психотерапевт по-добре притежаване техники на НЛП, но не само, НЛП, имате нужда от компетентен психотерапевт, не обсебени от идеята за една техника, запознати с различните психотерапевтични школи, които могат да те взема ли е вашата "шапки в стил".

В работата с магическо психология или психиатрия, той може дори да доведе до едно посещение, в зависимост от дълбочината и свойствата на нараняване.

Най можете да започнете с това, че просто приемам ситуацията като факт - да й каже "да", вместо обичайната "не". Това вече се е случвало, така че има. Това вече е минало. Няма нужда да се отдръпвам се назад, не вземайте инцидента, отрече ", се опита да забрави / ключ / игнорира" и се прилага друга квас, домакински съвети за психология, че е необходимо да се придвижва.

Миналото е приета, работили по темата "Какво не е наред / какво можех да направя по друг начин?", Тогава да продължат напред.

Трябва да се вземат, за да се реализира всеки един момент премина, понякога най-неприятен опит - това е нашият опит.

Същност - лечебната чрез осъзнаване.

Ако разбирам Erickson, той изрази, които задължително действие предизвиква нежеланието да го изпълни. Въпреки че, на които ще им бъде казано, това звучи съвсем естествено и очевидно. Във всеки случай, аз съм съгласен с тази идея и мисля, че тя работи. Мисля, че тя работи на спомените (натрапчиви мисли, в този случай).

Аз не съм експерт, но малко по-любители на автогенен тренинг. Имал съм моменти, когато наистина исках да забравя нещо, което е търсил информация по този въпрос, но нищо конкретно не бе намерено. В резултат на това, идеята дойде да използват слухови обучение. Аз не знам до съвършенство, дори и на първия етап, но реших да опитам да го поне да се доближи до втория, и в това състояние, за да се вдъхнови, че за мен няма да се случи, че аз искам да забравя, и аз не си спомня. Това е смешно, но се оказа, за първи път. Макар да не е, че съм го забравил напълно, а по-скоро тези спомени просто някак блокирани, те изглежда да е там, и ако аз съм много нервен и напрегнат, а след това се помни, но сами по себе си не излезе и не забравяйте, дори и да не пожелаеш. Изцяло аз не знам как да опиша това състояние.

От друга страна фактът, че владеенето на поне основни техники за управление на гняв нужда все още известно време, желание и самодисциплина. Но цялата информация е в интернет. Можете да четете, и се опитайте да го направите сами.

Бих искал да си купя малко щастие, ако някъде продават.

Може би има психологически техники, но бих искал да обърна внимание на още един въпрос.

Вашето желание да забрави малко нелогично, е в противоречие с обичайните правила на логиката.

Ако сте пропуснали нещо, не знам какво сте забравили, че вече не го помня, как виждате резултата за себе си? Очевидно е, че по никакъв начин. Т.е. имате нужда от повече и наблюдател (който и да е психоаналитик), която ще ви помогне в това.

И все пак, когато той ви казва, че сте направили, и са забравили нещо, да започнете веднага да се опита да си спомни, защото ще се интересуват.