Месечен в училището как да се държи, какво да правя, видео

Месечен истински тест в девическо училище. Дори възрастни жени по време на работа по време на критичните дни на неудобно. Въпреки това, благодарение на модерни здравни заведения за решаване на много проблеми, остават за училище бюрото не изглежда катастрофално.

На колко години трябва да започне месечно

Тялото започва да се подготвя за менструация дълго, преди да започнете. В рамките на 2 години на едно момиче, измъчван от хормонални колебания, промени в настроението, болка в областта на корема. В същото време, образувана вторичните полови органи - отглеждане на гърди, закръглени бедра, растат косми в слабините, подмишниците. Старият момичето е постепенно се превръща в едно момиче.

Започнете месечна възраст от 14 до 16 години. В някои случаи, генетика ускорява пубертета или забавя. Обикновено на менструалния цикъл се повтаря дъщеря особено мензис майка. Но не всички момичета в тясно взаимодействие с майките си, посветени на такива интимни подробности. Поради това, появата на менструация може да бъде напълно неочаквано.

Според програмата на човешката физиология, са в 9-10 клас. А темата на пубертета често учителите са оставени на независимо проучване. Това е голям минус. Тъй като модерен младежки менструация започва леко ранен срок. Има една ситуация, когато момичето е на 12 години да започне образуването на петна, тя няма никаква представа какво да правя, който да избяга.

Какво става, ако започна месечно

Ако изведнъж имаше кървене от половите органи, е необходимо да се говори за класния ръководител за проблема, си вземат отпуск у дома. Ако класния е човек, може да

изберете някоя учителка женски друг не се появи увереност. Или търси съдействие от медицинска сестра.

• На първо място. първият месечен поток е много непредсказуем. Много често, момичето се появява слабост, виене на свят, докато той загубил съзнание. Налице е нарастваща болка в областта на корема, долната част на гърба. По-добре е да я подаде в рамките на стените на дома си на грижите на роднини и приятели.
• Второ, ако главоболие, стомашни всякакви други неприятни симптоми, да изиска от наркотици. Обезболяващи, спазмолитично, успокоително.
• Трето, възрастните могат да помогнат за решаване на проблема с уплътнението.
  Ако се чувствате зле учител момиче ще информира родителите попита, че те взеха дъщеря си у дома или да го задържи срещу стените на дома си сами.

Ако менструацията не са започнали за първи път. Просто не е нужно време, за да се получи печат, не се колебайте да се обърнете към съученици, медицинска сестра. класния ръководител. В този деликатен заявка, има какво да се срамуваме от всяка жена може да се окажат в подобна ситуация.

Как да се държим така, че да не протекат

Съвременните хигиенни продукти дават по-голяма свобода да се улесни трудно съдбата от женски пол в критичните дни. Както абсорбиращо изделие, могат да се използват тампони, подложки. Експерти настояват за използването на подложки. В зависимост от размера на мензиса означава избран с по-голяма по-малка степен на абсорбция.

Полагане избран, се използва по предназначение. Как да се държим така, че да не изтече?

1. Според правилата на лична хигиена, сменете уплътнението трябва да бъде пълнене, но не по-малко от два часа, когато тежката отговорност. Този пропуск трябва да на хигиенни продукти не са имали време да се размножават бактерии. Тъй като в бъдеще те причиняват млечница, възпаление и други неприятни последици. Оказва се, приблизително на всеки 2 учебни часа трябва да отида до тоалетната, смяна тампон, следи състоянието й. С този режим, възможността за поява изключено.
2. Не правете никакви резки движения при смяна на пози. "Флоп" може, при ставане от стол. Например, когато причината за дъската. Трябва да се покачва бавно, сякаш проверяваше колко добре фиксирана подложка. Ако тя е по-добър контакт с кожата, вероятността от възникване е изключено. Ако смятате, че не всичко е наред, не се седне на място, където да си вземат отпуск, за да отида.
3. Вземете със себе си всичко, което трябва да отида до тоалетната.
   Ако лигавицата се изчислява средната стойност на кървене - 3 капки, и започна изобилна месечно, трябва просто да се променя често.

Нищо сложно! Достатъчно, за да изберете най-подходящите средства, своевременно да се промени подложки.

Как да се справят с болката

По време на менструация може главоболие, стомах. интензивност на болката е различна. Ако това е поносимо, просто достатъчно да се вземат удобна позиция, леко масажиране на корема, или уискито, ако проблемът е в главата ти.

• Тежка менструални болки облекчаване на спазмолитици и раздираща кашлица. Този проблем ще трябва да се обърнат към сестрата, ако лекарството не е така. В този случай ще ви помогне, но никой не спа, Drotaverinum, Аналгин, Spazmalgon, Ketolong, кетони, парацетамол, ибупрофен. Това е най-простите препарати, които могат да присъстват в арсенала на здравната служба училище. Ако намира в близост до аптека, има пари на разположение, можете да си купите необходимото лекарство. те не са скъпи. 1 таблетка трябва да се пие. Болката започва да намалява в рамките на 20 минути. Ако не го направи, можете да
  
  увеличаване на дозата до 2 таблетки, но не повече.
• Тя трябва да се пият успокоително. Релаксация нервна система помага за облекчаване на спазъм, който е основният виновник за болка. За тази цел можете да използвате таблетките Валериана, Motherwort тинктура, Glod.
• Ако хапчетата не помагат, трябва да се информира за състоянието на здравето на родителите, някой от семейството, се прибера вкъщи сами по себе си, или да изчакате, докато възрастният ще се качват от училище.

Къщи трябва да лежи на стомаха или страна в ембрионална поза, краката му палци. Тази ситуация помага за отпускане на мускулите на матката, облекчава спазми. Болката отшумява в рамките на 15 минути.

За да се ускори ефект върху стомаха може да постави каучук бутилка гореща вода със студена вода или пластмасова бутилка. Студът свива кръвоносните съдове, спира кървенето. Ако разпределението на оскъдни, можете да използвате топла електрическа възглавничка. Загрява се и облекчава спазъм.

Друг начин - да си взема душ. Тази процедура релаксира нервната система, облекчава стреса, изчиства спазъм, спира кървенето.

физическо възпитание и месечни уроци

Какво ще кажете за упражняване? Ситуацията е неясна. Лек упражняване отпускане на мускулите на матката, премахване на болката, за предотвратяване на възникването му. Това е, упражнение облекчава менструация. Добре е за тялото е бавен измерената скорост.

1. скок;
2. лицеви опори;
   
3. Рок преса;
4. Изпълнете упражнения съдържание;
5. Уверете се, резки движения на тялото.

Необходимо е да се следи за тяхното собствено здраве. Ако физическо възпитание се отразява неблагоприятно, спрете всички усилия.

Всеки месец момичетата продължат по различен начин. Всички измерени със същия четката не може. В менструация увеличава натоварването на бъбреци, сърце, мозък, нервна система, промяна на състава на намаляване на кръвното налягане, намален хемоглобин. Има много фактори, които увреждат здравето, предизвикват слабост, виене на свят. Допълнителна упражнение може да влоши положението. Така че на първо място, трябва да се разчита на собственото си здраве.

Във всяка институция на собствените си изисквания за физическо възпитание, различни стандарти. През последните години, има няколко случаи, когато тийнейджърите са загинали в класната стая. Това предполага, че нормативната уредба не винаги са изготвени правилно. По-добре да се ограничи загряване, леки упражнения. стандарти за доставка отстъпват на друго време.

Менструацията - естествен процес в тялото на жената, положи генетика. Има определени правила на поведение в наши дни, ограничения и препоръки. За да не попаднат в капана, вие трябва:

1. Винаги носете в раницата си, чантата г. в резерв.
2. Запазите за себе си не-силози, Аналгин, Валериана, Validol, Tsitramon. Това са основните средства за оказване на първа помощ по време на менструация. Nospanum облекчава спазъм, Аналгин болкоуспокояващи валериана успокоява, Validol елиминира замайване, болка в сърцето, Tsitramon повишава налягането.

Попитайте за домашен отпуск, ако е необходимо. По-добре да пропуснете урок, можете да получите в неловко положение, пренебрегването на собственото си здраве.

КАКВО ДА НАПРАВИМ Ако откриете, миоми, кисти, безплодие или други заболявания?

• Вие сте загрижени за внезапна болка в корема.
• Дълго и хаотични и болезнени периоди вече доста уморен.
• Не е нужно да забременее ендометриума.
• Избор на кафяво, зелено или жълто.
• И препоръчва лекарства по някаква причина, не са ефективни в твоя случай.
• В допълнение, постоянна слабост и неразположение е станал част от живота си.

Един ефективен начин за лечение на ендометриоза, кисти, маточни фиброиди, нестабилна менструалния цикъл и други гинекологични заболявания съществува. Иди и намерите това, което препоръчва на главния гинеколог България

Още по темата: