Маслини полезни свойства и противопоказания
Олива - дървесни растения роден в Средиземно море. Тя се отнася до семейството на зехтин. Има около петдесет вида растения, но в нашата страна най-популярните е зехтин. Маслини полезни свойства са познати на човечеството още от времето на древна Гърция е един от малкото продукти, които, според специалистите по хранене, са на практика няма противопоказания.
Олива - общ преглед и описание
Малцина знаят, че маслиновото дърво е реалната дълъг живот растение света. Той може да живее в продължение на повече от две хиляди години! В същото започва маслина овощен само след достигане на възраст от четиридесет. Плодът на маслината - малка овална костилка с мазна плът и малък камък.
Цена на маслини на пазара може да бъде различна. Най-ценни са големи овощни маслини. Големи плодове са тези, чийто килограм не повече от 80 броя. Най-малките маслините - най-евтиният им на килограм могат да бъдат до триста души.
Калории маслини, средно, е 145 ккал на 100 грама. Суровите маслините в храните не се използват - те са твърде горчив. Интересното е, че само нашите хора да споделят плодовете на маслиновото дърво на видовете - наречените черни маслини, както и светло зелено - маслините. В света, и тези и други плодове, наречен маслини.
Полезните свойства
Маслини - един от най-ценните средиземноморски продукти. Тя става все по-популярен консумация на зехтин, който е много по-голяма от по-често срещаните имаме слънчогледово масло. Тайната зехтин лесна употреба - в процеса на нагряване не се окислява, следователно, не е определен канцерогени.
Маслини са богати на полиненаситени киселини, съдържа различни витамини и микроелементи. С цел да се "моля" тялото си с достатъчни количества от витамини, че не е необходимо да закупи маслини дневно. Достатъчно, за да се пие сутрин на зехтин. Тази сума се равнява на десет яде маслини. Полезните свойства на маслини могат да бъдат използвани за лечение и профилактика на редица заболявания. Например, маслинено масло може да се използва за компреси артрит, остеоартрит и остеохондроза.
Рецептата: една супена лъжица течен восък pchelnogo смесва с лъжица на маслиново малък. Мокри получената смес в част от природен тъкан и се прилагат към засегнатата област. Покрийте с восъчна хартия и оставете за 40-60 минути.
Можете да използвате и лечебните свойства на зехтин за облекчаване на болки в мускулите. Рецепта: една голяма глава лук ясно на кора и внимателно смаже. 20-25 gammas получава лук целулоза, същата олеорезин (вещество се екстрахира от иглите), 15 г меден сулфат и 50 грама зехтин смесват и постави във водна баня за 30 минути. След като бульонът се охлади, че е необходимо да смажете възпалени места - това съоръжение осигурява отлична аналгетичен ефект.
Маслини и зехтин и имат противовъзпалителни свойства. Те съдържат големи количества витамин Е може да премахне подпухналост. Редовната консумация на маслини в храните нормализира червата и на стомашно-чревния тракт, предотвратява образуването на камъни в бъбреците и пикочния мехур. Влияе положително върху използването на маслини и на сърдечно-съдовата система. Полезните вещества, съдържащи се в плодовете на маслиновото дърво, предотвратяване на увеличаване на холестерола, така че яде най-малко няколко маслини на ден може значително да намали риска от инсулт и инфаркт.
Маслини в козметологията
Зехтинът отдавна е известен като ефективно средство срещу стареенето. Линолова киселина, съдържаща се в маслините, има силен лечебен ефект. А витамин Е ефективно третира признаците на стареене, по-специално на бръчки.
Зехтинът е част от стотици рецепти за лицето и тялото. Най-често тя се използва с други, също толкова полезна съставка - пчелен мед. Някои жени използват зехтин вместо нощ и подхранващи кремове, но това е по-добре да не правим. Експерти гримьори препоръчват използването на това масло от време на време, като допълнение към други средства за грижи. Твърде често прилагане на чисто масло на кожата може да предизвика кожни проблеми. Но маски и компреси на лицето на зехтина е била и остава един от най-ефективните и полезни.