Когато всички уморени съвети от експерти - по психология

Когато всички отегчени.

Вие не можете да честно да кажа, че всеки е имал всичко падна от ръцете, кавга, последван едно след друго, всички около раздразнен и дори времето сякаш, въпреки пристанището. В такива моменти, най-искам да се махна от всички, да настоява завесите и оставете поне една седмица от къщата. Често това състояние се нарича депресия и, от научна гледна точка, грешите. Това не е самата депресия, но държавата, която в случай на продължителни и ще доведе до това. Все пак, това състояние е много по-лесно да се справят, отколкото с депресията. Става въпрос за това как да се справят с това състояние на потиснатите, и ще поговорим.

За да се намерят начини за борба, вие трябва да разберете причината: Но твърде много причини, вариращи от прословутия "черен бандата" и завършва с: нищо. Във всеки случай, обикновено, крайният резултат е един и същ: всичко изглежда скучно и монотонно, вече нищо не може да угоди, ако желанието да реве и се оттегля, после заменя с гняв: Съгласен съм, не приятно усещане, и искате да се отървете от тях възможно най-скоро! Остава само един въпрос: "Как да го направя?"

Не ми ли вярвате? Експериментирайте! Помислете за най-прекрасните моменти от живота си, докато не се получи, че усмивката на лицето му започна да играе и да се опита да отиде до прозореца сега, за да видите на улицата, а небето: Съгласен съм, те са се променили малко:

Така че, най-добрият начин да се бори, което предлагам на вас, е инсталацията. Дайте си инсталирането на факта, че този живот не е толкова лошо, че всички проблеми могат да бъдат решени, а отчаяните ситуации не се случват просто като още говореше на известния барон Мюнхаузен! Подобно на самохипноза? Вярно е, освен това, често е много ефективен начин да се отървете от блуса.

Въпреки това, монтаж не винаги е от полза. Какво да правим тогава? Вече използваме нашата стая или офис. Огледайте се внимателно да проучи всички неща, които ви заобикалят: "Точно както винаги, нищо ново: това е крайно време да се хвърлят: така праха: това не е мястото тук за дълго време. И по принцип искам нещо съвсем ново" Имаше подобни мисли? Да, това е всичко, боклуци и боклуци! Но сега, виждайки всичко, опитайте се да си спомните къде и как тя е придобита, копаят в паметта на някои истории, които са били свързани с нея: Сега ставам, отидете на това нещо, го вземе в ръцете си (ако това е със сигурност не на стената, легло и т.н. . да изсъхне J) и се премести в някои напълно неподходящ за тази тема място: върнете се на стола, погледнете в момента е на тема: Как да ви сега? Или смешно, и искате да си го върне, или ви харесва новата си позиция и да го остави там, къде да поставите: Така че можете да направите завинаги: Ние "убие няколко заека с един камък": 1) да се опита да се измъкне от паметта "отдавна забравена история" предмети от бита и отново го дават особен смисъл; 2) да се направи новост елемент, движещ се обект на грешното място за него, и 3) да погледнете нещо безинтересно обект от другата страна. Ами! Сега, изглежда, и нещо ново се е случило в живота ми, и разсея и тъжни мисли, и настроението не е толкова противно: Е, това отиде по-далеч? )

Послепис И накрая: Запомни думите на прекрасния песента "Лошото време":
Шест месеца от лошо време,
Шест месеца по абсолютно никъде,
Шест месеца от лошо време,
Шест месеца по абсолютно навсякъде:
Където и да е - навсякъде, не може да ни избяга,
Но отлагането на живот, не е възможно:
Никъде - никъде, но аз знам, че някъде там:
Някой ви търси за дъжд: