Какво се случва с тялото си след употреба на алкохол енергийна напитка

Въпреки многократните предупреждения за опасностите от енергийни напитки, много продължат да ги използват, особено на младите и хората на средна възраст.

Милиони студенти и работохолици ежедневна употреба в световен мащаб енергийни напитки или кофеин. смесва с алкохолна напитка, за увеличаване на неговата ефективност.

Но какво всъщност се случва с тялото ни, когато пием тази напитка?

Ето стъпка по стъпка ръководство, което обяснява промените в нашето тяло, от първите 10 минути и се стигне до 12-тия ден след употребата на само една банка на напитката.

Заслужава да се отбележи, че изследвания са доказали - енергийни напитки, както и алкохолик, има същия ефект върху подрастващите мозъка, както и че най-силните лекарства.

Вижте също: Кофеинът: защо трябва да ограничите приема на своя

Повреда на енергийни напитки

Първите 10 минути след прием на кутии една енергийна напитка

Кофеинът започва да прониква в кръвния поток.

Започва да се увеличи сърдечната честота и кръвното налягане.

15-45 минути

Ако пиете бързо, а след това след 15 минути ще се почувствате по-енергични и по-съсредоточени. Но ако пиете питието бавно, така че възниква ефектът след около 40 минути.

След 30-50 минути

Абсорбцията на кофеин е завършена. Вашите ученици се разширяват, издига си кръвно налягане, както и в резултат на черния дроб освобождава голямо количество захар в кръвта. Аденозиновите рецептори в мозъка се блокират и не искам да спя.

Нивото на кръвната захар се покачва рязко, което води до прилив на инсулин. Черният дроб реагира на това, като трансформира захар в мазнини.

Вашето тяло започва да усеща рязък спад в нивата на кръвната захар (хипогликемия). енергия бързо идва към своя край, и започнете да се чувствате много уморени.

След един час след като е пил питието, може да искате да използвате тоалетната, а вие се отървете от водата, която беше в напитката. Тази вода, обогатена ценни хранителни вещества, но вместо да ги използват по предназначение, тези вещества излизат заедно с вода.

Влиянието на енергийните напитки

През това време, съдържанието на кофеин в организма намалява наполовина. Жените, приемащи противозачатъчни хапчета, този срок може да бъде до 10 часа.

През това време, човешкото тяло е напълно отърве от кофеин в кръвта. И все пак, степента на пречистване на кофеина зависи от много фактори, като се започне от край възрастта и физическата активност.

12-24 часа

Тя започва чупене. След около двадесет и четири часа след консумация на енергийна напитка, вие сте в една неприятна изненада. Ако човек често се използва като напитка, по време на този период той започва да се чувства в застой, изцедени, главоболие и запек.

Проучванията показват, че по това време тялото става по-устойчива на редовната употреба на определена доза кофеин. Това означава, че колкото повече няма да изпитате същите неприятни чувства по същия начин.

Безалкохолни енергийни напитки

Лекарите в много страни, включително и България, отдавна предупреждават за опасността от такива напитки, които енергия, за да доведе до проблеми със сърдечно-съдовата система, потентност, може да доведе до безсъние и бързо се изчерпва енергийните резерви на организма.

Но ако се смесват тази напитка с алкохол, ситуацията е допълнително влошава. Такава смес може да доведе до смущения на сърдечния ритъм, причини гърчове и дори да доведе до бъбречна недостатъчност. Заслужава да се отбележи, че много пъти са регистрирани смъртни случаи след употреба на алкохол енергийни напитки с алкохол.

Относителните ползите от енергийни напитки

1. В кратко време дадено лице получава такса от жизненост и енергия.

2. Възможно е да се избере едно питие с висока концентрация на кофеин или големи количества от витамини и въглехидрати. Първата помощ за справяне с сънливост, както и нивата на издръжливост последното увеличение по време на тренировка.

3. Витамини в тези напитки могат да стимулират жизнените процеси в човешкото тяло, и глюкоза може бързо прониква в кръвта и осигуряват енергия мускулите и мозъка.

4. Поради удобното си опаковка, енергия може да вземете със себе си навсякъде и да се използва почти навсякъде. Някои могат да се замени с чаша кафе.

5. В повечето 250 мл кутии с енергийна напитка съдържа 80 милиграма кофеин, което е по-малко от допустимите норми лекари 400 милиграма. Кафето може да съдържа повече кофеин от енергийни напитки (средно около 300 милиграма).

Than вредни енергийни напитки

1. Ако пиете повече от две кутии с енергия на ден, може значително да повиши кръвното налягане и може да повиши нивата на кръвната захар. В резултат на това -gipertoniya и диабет.

2. Тъй като в Европа са били официално регистрирани смъртни случаи след консумация на енергия, някои страни могат да ги купуват само в аптеките.

3. Витамини, които се съдържат в енергийни напитки, не формират балансиран набор.

4. Ако човек страда от заболяване на сърцето, кръвоносните съдове, нервната система, панкреаса или черния дроб, използването на мощност само ще влоши ситуацията. Същото важи и за тези, които са предразположени към горните заболявания.

5. Self енергетиката дава енергия, и се отваря каналите на тялото, която съдържа вътрешни ресурси. В резултат на използването на енергийните запаси, тялото става изтощена, може да се появи нервна възбуда при хора, и умора се увеличава с честа употреба, има безсъние, раздразнителност, човек е по-склонен да нервни кризи и депресия.

6. Редовната употреба на енергийни напитки, тялото ще свикне с кофеин, и в крайна сметка иска прилагане на високи дози и голяма доза кофеин изчерпва организма и води до често уриниране, което от своя страна показва солта от тялото (в доста голям обем).

7. Голяма концентрация на витамини от група В, може да доведе до нарушаване на нервната система, за увеличаване на сърдечната честота, предизвика тремор на крайниците и много да отслаби организма.

8. доза таурин и глюкуронолактон аминокиселини в един съд енергия надвишава дневната норма от 500 пъти. И като се има предвид, че те се използват в комбинация с кофеин, такава смес може да предизвика нервната система на силна изчерпване.

9. кофеин и други съставки енергийни напитки дразни стомашната стена, което означава, че увеличава риска от стомашни язви и гастрит.

10. В енергийни напитки с много захар, което означава много калории. Кофеинът е стимулант, може да предизвика безпокойство, гадене, дехидратация, както и повишаване на сърдечната честота.

енергийните напитки

* В основата на всеки от тази напитка - кофеин

- Също така, има екстракти от гуарана, мате или чай, които също съдържат кофеин.

- Понякога производителя се нарича по друг начин Кофеинът: mateine ​​или теин, но в действителност това е една и съща кофеина.

- Други стимуланти, като теобромин и теофилин, които са хомолози на една и съща кофеин.

Този компонент допринася за бързо окисляване на мастни киселини. Това означава, че повишава се общото метаболизма в тялото ни. В резултат на това лице, намалява нивото на умора на мускулите.

Някои вярват, че този компонент на захранването, като натрупването му в мускулната тъкан, което води до подобряване на мускулната функция (и сърцето). Въпреки това, медицинските експерти твърдят, че таурин абсолютно никакъв ефект върху мускулите. Въпреки това, в един буркан енергия, неговия обем може да бъде от 400 до 1000 мг. Това повдига въпроса: защо е необходимо след това?

* Има и витамини (особено витамини), такива като въглехидрати (глюкоза, захароза).

Заслужава да се отбележи, че витамините В, необходими на организма, и ако не се чувствате липсата на тях, тялото ще ви разкажа за него. Но излишък на витамини (което може да даде енергийна напитка) едва ли може да се разглежда от полза за хората.

Превод: Filipenko DS