Какво се случва, ако не разполагате
Много много интересно, което е, ако не е нужно това да се случи, за да тялото си, това, което може да се появят болести, както и как ще свърши. Може би сте чували много слухове, че ако не се яде в продължение на няколко дни, можете да се разболяват или губят зле, добре, или дори по-лошо - да умират. Добре ли е наистина? Като всеки жив организъм, човек се нуждае от енергия. За нас, хората, тази енергия е храната.
Какво се случва, ако не разполагате с един ден
Нищо страшно няма да се случи! Въпреки, че телата ни се нуждаят от храна и, за да компенсирате на енергийните запаси, за физическа и психическа активност. Въпреки това, не се притеснявайте, защото един дни глад не се случи. Напротив, много от тях се препоръчва да се организира всяка седмица, така наречения "пост ден", която се препоръчва, или да не се яде, или ядат много лека храна и в малки количества.
"Защо не се случи в един ден?" - Вие питате. Телата ни са достатъчно умни и подготвени за всички ситуации на стрес за него. Ето защо, ако вие не се яде, ще ни енергия от мастните депа, които дори най-злите, смятате ли, човек, достатъчно за активно изпълнение.
Какво се случва, ако не разполагате с един месец
Обикновено такъв пост са под стриктния контрол на Вашия лекар. Такава стресиращо диета се използва само, когато човек е с много тежко заболяване или приема на храна е сложно поради някаква причина. В този случай, мастните депа са основен източник на енергия. Но си струва да припомним, че витамините, които са толкова необходими в мазнини не се съхраняват, и те трябва да се приема в таблетна форма. Ако по време на този дълъг период на пост човек не разполага с достатъчно сила, то "хранят" глюкоза интравенозно.
Какво се случва, ако не разполагате
В света има хора, които смятат, че като ядете само един проблем, и от него трябва да бъде изоставена. Възможно е, че тяхната теория не е обречена на провал и има някои правилни идеи, но в никакъв случай не трябва да приемат това сериозно. Човек се нуждае от храна и тя ви казва всеки лекар. Разбира се, има твърде много - е вредно. Това може да доведе до затлъстяване и други произтичащи от това заболяване. Така че аз не ям големи количества храна, но и да я изоставят напълно, също няма да е правилния избор.
Диетичните страна на въпроса
Много момичета си мислят, че ако не се яде през нощта, той ще ги спаси от допълнителните килограми и неугледни гънките на стомаха. В действителност, това не е така. Диетолозите твърдят, че можете да ядете по всяко време. Основното нещо е, че когато искаш да ядеш. Не е необходимо да се поглезите всички видове закуски. Яжте допълнително бисквитка или вафла, през деня, не би било добра идея. Това може да доведе до натрупване на мазнини в тялото ви е това, което повечето хора се опитват да избегнат.
И какво ще се случи, ако не разполагате с сладкото? По принцип, да не се яде сладко, не работят по няколко причини. Телата ни се нуждаят от енергия, с която може да се движи, мисля, и да изпълнява други рутинни дейности. Основният източник на енергия е въглехидрати за нас. Просто направете въглехидрати и се срещат във всички сладки продукти. Но, това не е необходимо да се рязко се издигне и да се кандидатира за следващ килограм бонбони. Въглехидратите се разделят на два вида: правилни и неправилни.
Правилните въглехидрати се срещат във всички термично преработени храни, като плодове, зеленчуци, бобови растения. Нищо чудно, че всеки казва, че плодове са много полезни. Те не само съдържат огромно количество витамини, които са необходими за нашето тяло, но също така ни даде огромно количество енергия. Ако ядете правилните въглехидрати, теглото ви винаги ще бъде нормално.
Неправилни въглехидрати - е торти, сладкиши, захар маса и други сладкарски изделия, които се подлагат на топлинна обработка. Тези продукти трябва да бъдат отстранени от диетата си, колкото е възможно. Тя не само ще бъде доста добра стъпка, за да подобрите здравето си, но и да ви спаси от мастните гънките.
За храната, ние говорихме. Чудя се какво ще стане, ако не пия? Вероятно знаете, че нашето тяло е съставено от 80% течност. За да се запази тази цифра винаги е правилна, трябва да се пие повече от един литър вода на ден. Ако не го направите, можете да направите още една неприятна болест. Така че опитайте се да се пие толкова течност всеки ден и вашето здраве ще се подобри.