Как най-добре да запомнят информация -16-лесните начини да се помнят всичко - elatrium

Как по-добре да си спомнят за информация:

Правило номер едно: Първо, бързо четене, а след това - подробен

Първо тече през очите на текста, който трябва да се чете (две до три страници ще бъдат точно), четене на повърхността. Не насилвайте себе си да се помни, че във всеки един момент по време на първото четене.

Сега се върнете към същия материал, четене бавно и този път. Произнесете трудни думи на глас. Подчертайте трудни думи или ключови понятия.

Ако все още се чувстват объркани, отидете върху материала за трети път. Вие ще бъдете изумени колко информация се вписва в главата ти!

Правило №2: Дръжте бележки

Изучаването на нови материали (лекции, уебинари, просто чрез четене нещо), да си водите бележки.

Напишете ключови думи, понятия, както и връзки към външни ресурси, които могат да бъдат полезни в процеса на обучение.

След известно време, пренапише вашите бележки в тетрадка, събиране и обобщаване на цялата информация, която в същото време. Ще забележите, че има вероятност да сте записали част от информацията или материалите, които изглеждаха много важно по време на лекцията, но сега не е от интерес.

Доверете се на концепциите, които сте записали, но не ясно обяснени чрез писмено своите мисли. Вижте определенията на ключови думи и външни ресурси. Напишете информацията, която се намери, в такава форма, в която се чувствате комфортно. Тя ще обобщи информацията в ума си.

Правило №3: Учете другите

Ние най-добре си спомням, когато учи другите. Ето защо изследваните групи могат да бъдат много ефективни, ако се използва правилно. Вместо да се използва лента само за извършване на всяка задача, попитайте партньора си, за да "се отърве от" Ти на преминал материал, можете да направите устно още веднъж да повторя това, което сте научили.

Намерете човек в класа, което е трудно да се учи, и да стане за него неформален ментор.

Изберете информацията, с разбирането, че имаш проблем, и себе си сила, за да го обясни на някой по време на вечеря или по време на разходка с кучето. Това ще ви позволи да се разбере наистина същността на материала, за който са били научени.

Правило номер 4: Говорете за себе си

Искате ли да - тя или вярвам - не, но слушане на собствения си глас, можете да научите нови факти по-лесно. Запис на рекордера, докато четете ключовите думи и определения на глас, а след това да слушате. Този трик ще ви самообучение по-ефективни. Имате няколко сетива ще бъдат ангажирани в същото време - слухова, вербална и визуална - плюс вие ще бъдете по-внимателни, защото четенето на глас изисква концентрация.

Правило номер пет: Използвайте визуални знаци

Много от нас си спомня всичко с помощта на визуален канал. Всъщност можете да направите снимка в съзнанието им от формулата, определенията или концепции, както и да може лесно да се припомни, информация, която трябва по време на изпитването, или в случай на нужда.

Използвайте тази функция на паметта си, рисуване върху картите, или чрез използване на различни цветни маркери при запис на информацията, необходима за запомняне.

Например, ако имате нужда да си спомня латински или гръцки корен на думата, можете да рисувате картинки, които представляват по смисъла на тези думи. Думата "Аква" латинското значение на водата, така че можете да напишете "Аква" синия маркер и изготвя всяка следваща капка. Латинската дума «спец» означава да се търси, така че можете да се направи брой точки.

Карти също са полезен инструмент за визуално запаметяване, особено ако използвате изображения и цветове, за да ги направят. Всъщност можете да си спомня една дума или формула, само защото си спомням как си страдал, решавайки какъв цвят трябва да напишете това определение - оранжев или зелен. Цвят може да предизвика вашата визуална памет, която ще ви помогне да получат достъп до информация.

Правило номер 6: Използвайте шокиращо стимул

Знаете някога чувствате, че по време на обучението, че просто не са в състояние да си спомни важна информация?

Искате ли да - тя или вярвам - не, но използването на някои шокиращи физически стимул ще ви помогне да разберете и след това да запомняте сложни неща.

Според проучвания, проведени на тема: "Как по-добре да се помни", ако сложи ръка в купа с ледена вода по време на проучването, може да помогне да си спомните и след това да си припомним желаната информация. Това е така, защото отрицателните стимули активират от страна на мозъка, отговорна за паметта (вероятно това е за нас, за да по-добре да си спомня негативния опит, а не да го повторя, но тя работи също толкова ефективно в нормален информацията за запаметяване).

Можете да използвате ледена вода, нещо горещо или лека болка, която да напомня на комплексна информация. Опитайте притискане себе си за ръка, държейки една торба с лед в ръка, или да проведете чаша горещ чай, докато учи, да се стимулира паметта. Основното нещо е да не се нарани себе си за истински!

Правило номер 7: Дъвчете дъвка

Учителите могат да забранят дъвката в уроците си, защото те не искат след това да се откъсне от него под масата, но процесът на дъвка може да ви помогне по-добре да научат и да се справят с тестовете.

Едно проучване изследва ефекта на дъвка по време на изпитването (за завършили например). Проучването установи, че дъвка помага на студентите да завършат теста 20 минути по-рано.