Как да се определи на апартамента и си степен в дома и професионални - външен признаци,
Външни признаци на плоско стъпало
Интрига на заболяването се крие във факта, че тя може да бъде дълго време да не забележите, или не смята за доказателство за симптоми на влошаване на здравето. Всеки крак боли малко от време на време, особено след дълга разходка или друго необичайно натоварване, но ако болката се повтаря редовно и за дълго време не мине, трябва да се пази. Причина за искането на педикюрист трябва да е от следните симптоми:
- Бърза умора крака, докато ходене или дългогодишна
- Чувство за тежест в краката, подуване в края на деня, и припадъци
- болки в гърба
Foot служи като подкрепа, предоставяне на баланс и да се намали натоварването на целия опорно-двигателния апарат, защото пружиниращ при ходене и по този начин ставите на краката и гръбначния стълб не се подлага на излишен товар. Структурата осигурява омекотяване на крака, тъй като тя има две групи - надлъжна и напречна. Надлъжно арка минава покрай ръба на стъпалото отвътре. Напречният арката се намира под основата на пръстите на ръцете. Спрете извори, а височината на трезорите е достатъчно.
Ако обувките са неравномерно потъпче ви стане трудно да ходят на високи токчета или ако забележите, че в подножието изглеждаше отглеждат, особено в ширина, а не прекалено мързеливи, за да отидете на лекар-ортопед. Тези симптоми не винаги показват, че имате плоски стъпала. Подобни симптоми имат разширени вени и заличавани endarteritis, но те не могат да се остави без лечение.
Развитие на плоско стъпало. степен на заболяването
Плоски стъпала не възникват внезапно, развитие трае дълго време и може да бъде разделена на 3 градуса:
Кости от подножието все още не се деформира и арка на стъпалото не е плоска, но вече е налице слабост на ставните връзки, краката се уморяват по-бързо от преди, позата промени от краката болят малко почти постоянно.
Стоп значително променена. Дори и кратка разходка завършва мъчителна болка и подуване на краката. Болки в долната част на гърба, и често главоболие.
Причини за развитие. предразположение
плоско стъпало причини могат да бъдат:
- болест (рахит, остеопороза, полиомиелит);
- липсата на движение;
- прекомерна страст спортове (бягане, скачане, вдигане на тежести);
- травма;
- наднормено тегло;
- натоварването на стъпалото (или тесни неудобни обувки, токчета, обувки неудобни);
- нарушение на функционалността на бедрото и коленните стави;
- напреднала възраст.
Вие сте изложени на риск, ако:
- Вашите роднини страдат от плоскостъпие;
- Ако сте с наднормено тегло;
- Вашата работа е свързана с дългогодишни (лекари, учители, фризьорски салони, търговци на дребно);
- сте бременна;
- професионално се занимават със спорт или танци.
Плоски стъпала, в зависимост от своята кауза, е статичен, паралитични, рахитичен и травматични. Статично е най-често.
Диагностика и определяне на степента на плоско стъпало у дома
Прост и надежден метод, който може да открие плосък следващия. Щедро грес маслен крем повърхност на стъпалото (за да се смаже всички спирки). Стойка на бял лист хартия. По-добро смазване на двата крака едновременно, за да може да се изправи прав, без значение какво не се основава. Само в този случай можете да получите обективна резултат. Получените отпечатъците проучат внимателно. На вътрешния ръб на стъпалото е ниша, която трябва да отнеме малко повече от половината си дължина. Ако не виждате вдлъбнатината или тя е много малка, това показва, плосък крак.
За деца, този метод не е подходящ както за деца до 3-4 години на стоп все още достатъчно развити, за да се определи сравнително плосък може само лекар-специалист. Родителите могат да забележат тези признаци в тяхната деца плоско стъпало:
- Child-змияр, т. Е. Включване чорапите вътре. Това се случва, когато мускулите са слаби и детето не е в състояние да поддържа полите в правилната позиция. Право за деца се счита за паралелна позиция крак.
- Бебе на няколко крачки от вътрешния ръб на стъпалото.
Ако забележите, вашето дете има тези симптоми, веднага го отведе на лекар. Точно както едно дете може да се коригира плоски стъпала - скелета все още не е имал време да вкостенявам и правилно е назначено лечение дава добри резултати. Имайте предвид, че се определи детски плосък само след 5-6 години. Преди тази възраст костите на стъпалото не се укрепват и да се състоят главно от хрущял. В допълнение, на крака може да изглежда плоска, защото на мастната тъкан, която предпазва костната структура.
Ортопедичен хирург диагностицира плоски стъпала по няколко начина:
- Plantography. Бърз тест с маслен крем, който описахме по-горе. Не можете да използвате крема, просто да се овлажнява с вода стоп. При смазване Луголов разтвор отпечатък се оказва много подробно и ясно.
- Метод Frinlyanda (podometric). Методът се състои в определяне podometric индекс - измерване на дължината и височината на стъпалото. Допълнителна височина се умножава по 100 и разделена на дължината. Обикновено трябва да се получи фигура в диапазона от 29 до 31. Резултатът е 27-29 казва за вероятните плоски стъпала. Ако индексът е под 25, това показва ясно изразен плоско стъпало.
- Рентгенография - най-точен метод за определяне на плосък footedness. Рентгенови лъчи на двата крака правят странично и предна проекция. Попитайте най-голямата деформация прави диагностика на степента на плоско стъпало.
Предотвратяване на плоско стъпало
Предупредете възможно най-плоски, обучение на мускулите на краката. Прости упражнения не само ще помогне за предотвратяване на плоски стъпала, но също така е по-лесно за съществуващо заболяване. Също така е много полезно да се ходи бос в пясък, камъчета, трева. Много укрепва мускулите плуване със силни инсулти фута (плуване свободен стил, бруст).
Необходимо е да се гарантира, че децата се развиват правилно походка и внимателно избират обувките.
Вечерни топло вани за крака са добре облекчават умората и подобряване на кръвообращението и лимфния дренаж.