Ябълков сок - ползи и вреди 9 полезни свойства и противопоказания на сок от ябълки
Прясно изцеден плодови напитки растение, обогатена с комплекс от витамини и минерали, учени, биохимици правилно е сравняван с "жива вода", която не само може да се подмлади тялото ни, но и да допринесе за подобряване на всички негови функции.
Най-често, популярни и достъпни, включително и отрицателни естествен сок от ябълка, полезни свойства, които помагат за правилното обмяната на веществата, укрепват имунната система и възстановяване на нашата сила. Ябълков сок е първото допълнение въвеждането на допълнителни храни за кърмачета и постепенно се заменя с пюре от същия плод. Не е чудно, че тя е ябълки в народните приказки надарени регенериращи свойства.
Да напитка може да донесе вреда на нашето тяло? Въпросът ще изненада мнозина. Струваше ми се, това, което може да доведе до увреждане на обичайното питие - ябълков сок, защото сме свикнали от детството да чуят само за здравето на неговите свойства. Разбира се, ябълков сок, има редица полезни функции, но също така и някои противопоказания имат тази напитка. Този преглед ще помогне да се определи какво полезни свойства и няма противопоказания трябва да се помни, когато се използва естествен сок от ябълки.
Ползите от ябълков сок - 9 полезни свойства
Поддържа сърдечното здраве
Присъствието в питието на ябълкови антиоксиданти и фитохимикали като флавоноиди и полифеноли, което го прави полезен за подпомагане на работата на сърцето.
Оцелял от Америка Норман работник на въпроса: "Как е той успява да доживее до тази възраст, запазвайки бистър ум и здраво сърце", каза, че той има навика всеки ден да се пие една чаша ябълков сок. За учените, дълголетие отговор не става нещо необичайно, тъй като наличието на калий и магнезий продукт помага за поддържането на състоянието на плавателни съдове в добро състояние. След пиене една чаша сок няколко пъти по-висока от нуждата на всеки ден необходимото организма от калий. Достатъчно е наличието на този елемент в тялото контролира съотношението на алкално-киселинното равновесие и насърчава здрави и активна работа на сърцето.
ябълков сок - използвайте, ако искате да отслабнете
Диетолозите единодушно твърдят, че ябълката напитка помага да отслабнете, ако желаете. Това се дължи на способността да се пие, не само за да утолят жаждата си и да се насити на тялото, но също така и да действа като средство за подобряване на холеретичното и диуретични процеси, отговорни за метаболитните процеси на организма. Често това е нарушение на обменните процеси водят до набор от допълнителни килограма. Яденето на ден най-малко една сочна ябълка можете да се отървете от глад и не премине. Съмненията какво да предпочитат кок или пие от ароматна ябълка, избра второто. Изпълнен с фибри, пийте за известно време ще намали глада и няма да наддават на тегло.
Тя запазва остротата и яснотата на ума
изследователски учени от Масачузетския бяха получени резултати, потвърждаващи полезните свойства на сок от ябълка във връзка с риска от заболяване на Алцхаймер. В експериментални мишки, които за известно време, включени в диета напитка, има намаляване на производството на бета-амилоид води до образуването на плаки в кората на главния мозък. Този факт позволи на учените да предполагат, че сокът може да бъде полезна за възрастните хора, които вече страдат от болестта, а също и като превантивно средство когнитивни промени, причинени от болестта на Алцхаймер.
Помощ артрит
Привържениците на традиционната медицина вярват, че яденето на две ябълки на ден, можете да помогнете на себе си да се отърве от много заболявания, включително и за облекчаване на артритни болки. Заедно с лекарства и други медицински методи за лечение на артрит, ябълка напитка ще бъде добър помощ за хора, страдащи от това заболяване. Кърпички, напоени със сок, се използват под формата на приложения. Те се прилагат към проблемните области. Тази процедура помага за облекчаване на болката и облекчаване на страданията на пациента.
Възстановява здравето на кожата
в областта на козметични средства специалистите ценят напитка, направена от ябълки за способността да се осигури противовъзпалително, антисептично действие и се използва активно като компонент за грижа за кожата и косата нишки.
Ревитализиращи маска на базата на напитката и да даде сияние освежи уморената кожа, правят фини бръчки незабележимо. Нещо повече, тези маски се използват за всички типове кожа. Такава процедура е в състояние да се отдадете всяка жена. Кърпа, напоена с ябълков сок се прилага върху лицето и шията, след 20 минути игра, кърпата се отстранява и лицето се избърсва тампон напоен с вода.
Сокът от ябълка е полезен за бременни жени
Сокът от пресни ябълки, богато на витамини; А, Е, В, С, желязо, манган, пектин и органични киселини, могат да бъдат перфектно съчетани с други сокове, и храни по време на бременност. Бременни майки трябва да се въведе ясно правило - да пият на ден в продължение на една чаша сок. Тази процедура не само за попълване на липсата на течност, но също така се отрази благотворно зараждащото тяло. След ябълков сок има 30 минерални микро и макроелементи, а това ще се съгласите, впечатляваща цифра.
Освен това, с помощта на напитка може да облекчи сутрин жената страда от отравяне на кръвта. С това заболяване не трябва да ставам от леглото, да се пие няколко глътки сок, разреден с вода.
Тя помага на правилното храносмилане
Напитката помага да се регулира функцията на червата. Пектинът принадлежи да пие от ябълки, създава ентерично желеобразна маса, която е чаша абсорбира токсини и подобрява перисталтиката. За хронични проблеми с един стол, лекарите се препоръчва да се вземат чаша сок гладно. По-добре да се направи сок у дома сами, с помощта на сокове.
Той помага за облекчаване на астматични пристъпи
Прясно ябълка напитка, разбира се, е полезно като допълнителен терапевтичен агент за много заболявания. Като богат източник на витамини, минерали и флавоноиди, той е в състояние да се ускори лечението на такива заболявания като астма. Едно скорошно проучване на ползите и вредите от напитки установено, че пиенето на сок с 30% намалява вероятността от пристъпи на астма. Хората с астма, има значително намаляване на броя на пристъпите и намаляване на хрипове в белите дробове.
Пречиства черния дроб и бъбреците
Лесно включи в тялото, сложни биологични съставки от ябълка напитки, насищат ни полезни активни вещества, дават сила и способността на организма да се справи със собствените си заболявания.
Традиционната медицина използва напитката като средство за подпомагане на за прочистване на черния дроб от токсичен натрупване и подобряване на неговото функциониране. Сок и помощ при почистването на жлъчния канал. Лекарите препоръчват за почистване на черния дроб и бъбреците не са концентрирани напитки, и леко се разрежда с вода. Под наблюдението на лекар, проведено на програмата тридневно използване ябълков сок, който помага да се отървете от фин пясък в бъбреците и черния дроб токсини.
Ябълков сок - вреда и противопоказания
Не забравяйте историята за деца, когато тримата братя отидоха да търсят възрастните бащата подмладяващи ябълки? Според водещи специалисти по хранене, че ябълките са най-почитаните продукта, и сок от пресни плодове полезни като възрастни хора и деца. Но все още има едно питие и има някои противопоказания, не се придържат към който ние сме в състояние да навредят на здравето си.
С повишена киселинност, и най-вече по време на периода на остро заболяване, трябва да се откаже временно използването на напитката.
Как да се съхранява на едно питие
Не винаги има възможност да се готви нова напитка, но може да бъде сутринта, варени сок оставени в склад в хладилника. В този случай е необходимо да се излива в стъклен контейнер и плътно затваряне на капака. Не се обезкуражавайте, ако напитката ще потъмнее, той е желязо, което е част от сока се окислява, той дава на течността цвят. Възстановяване на положението ще помогне на няколко капки пресен лимонов.
Какво по-полезно?
