Енергийна напитка състава, ползите и вредите от мощността

Енергия - продуктът е много спорен. Въпросът за неговото въздействие върху организма вълнува умовете на лекари и специалисти по хранене не е първата година. Някои твърдят, че това е един чудесен начин да се заредите с енергия. Други развълнувано говори за вредното въздействие върху състоянието на човека. Какво се крие зад ярко калай опаковане? Чудото еликсир или опасна отрова?

енергийните напитки

За да разберете как енергията се отразява на тялото, по-отблизо в техния състав. Разбира се, различните марки е различно, но не прекалено радикално.

По този начин, всеки енергетиката е смес от вода и въглехидрати (захароза, глюкоза), допълнена с справедлива стойност на стимуланти: кофеин, таурин и други. В допълнение към тях, част от енергийни напитки включва витамини (предимно от група В, ускорява обмяната на веществата, както и някои други), като броят им съответства на половината или дори на цялата дневна такса от консумация от човека. Разбира се, хранителни добавки, без които тя не може да направи някакъв подобен продукт: оцветители и аромати.

Почти всички енергийни напитки - средно- или silnogazirovannye. Поради това, техните съставни вещества се разграждат по-бързо. Има и енергетиката, съдържащи алкохол, но за тях няма да говорим.

Ползи и вреди на мощност

На пръв поглед, структурата на сравнително безвреден. Всички вещества са полезни, или най-малкото не носят много вреди. И така, какво е опасността? Защо се забрани на лекарите да ги използват редовно?

Отговорът се крие в химията. Фактът, че някои от веществата, които съставляват основата на продукта не е напълно изяснен. Таурин, теобромин, Гуарана - тези връзки, които ни дават необходимата здравина, в комбинация с кофеин се превърне в експлозивна смес. Въпреки това, тя не е толкова лошо. Енергийните напитки имат и положителна страна.

Плюсове Час на мощност

• Глюкоза в комбинация с витамин комплекс тонове човешкото състояние дава енергия.
• Енергийната помощ не само развесели, но и активира мозъка. Поради това, те са много полезни за работохолици и студенти по време на сесията.
• Продължителност на един малък буркан два пъти по-висока от тази на чаша кафе.

Против Час на мощност

Как да се пие енергийни напитки

Енергийна напитка или не - вашият личен въпрос. Ако решите да направите това, опитайте се да следвате няколко прости правила:

• Пийте не повече от една, максимум две кутии на ден.
• Не пийте енергия след спортувате.
• Забранено е да се използват тези напитки на бременни жени, деца, юноши и ядра.
• Ако си купите "батерия" Редовните и щателни следват фигурата. Непрекъсната работа, можете бързо да се възстанови.

Сега, когато ритъмът на живот постоянно се ускорява, от време на време и искате бързо и лесно "презареждане" себе си. Може енергийната напитка вършат добра работа в това? В някои "спешни" случаи, може и трябва да се възползвате от тях. Основното нещо е да се плати за това не е твърде голям. И това е в никакъв случай не си струва да ги "седни", за да се, например, при подготовката за изпита за насърчаване на себе си енергийни компании през цялата нощ.

Алкохолни енергия

Всичко, което беше казано по-горе се отнася за безалкохолни енергийни напитки. Въпреки това, широко достъпни в търговската и енергия, като в състава си, етилов алкохол (обикновено около 7%). Има и фенове energetikami пият алкохолни напитки или да ги правят коктейли. И тогава картината е съвсем различна.

Алкохолът като използва във връзка с енергийни напитки или членове от него, напълно ги отрича и така, честно казано, малко достойнство, и умножава на вредните свойства. Благодарение на въглероден диоксид и усвояването на въглехидратите, алкохол ускорява и усилва ефекта му, но това е "маскиран" от действието на стимуланти (кофеин, теофилин и други). В резултат на това хората просто не се чувстват интоксикация и могат да пият много повече, отколкото техните "нормални", което може да доведе до много неприятни последици.

В допълнение, алкохол в комбинация с кофеин, дори и в малки количества стимулира значително повишаване на кръвното налягане и често води до тахикардия. Този ефект е опасно, дори и за здрави хора и тези, които страдат от хипертония или сърдечно-съдови заболявания е почти неизбежно да доведе до влошаване на качеството.