Емоциите са това, което е, човешки емоции

Безплатна среща
в женски клуб!

Емоциите имат върху живота ни огромно влияние. Те могат да ни накара да се вземат достатъчно добри решения да доведат до проблеми и недоразумения, стойността на емоции не може да се надценява.

Какви са емоциите и чувствата, ако не и цар в царството на вътрешен мир? Невъзможно е да се намерят области на живота, а не на един ъгъл на съществуване, което не би било по някакъв начин преплита с емоции и чувства в едно лице. Можем да кажем, след Фройд и Бион: "Причина - роб на емоциите и там, за да се рационализират емоционалното преживяване."

Емоциите в човешкия живот се проявяват във физиологичните, поведенческите и субективните нива. Емоциите в областта на психологията, се считат за психологически състояния, които засягат мислене и човешката дейност.

емоции свойства включват гъвкавост, гъвкавост, адаптивност, прехвърлени на други съоръжения, заразност. Психология определя прости основни емоции като удоволствие, в смисъл на последиците от задоволяване на потребностите, а недоволството на тяхното чувство на неудовлетвореност. Обща характеристика на емоцията включва всички емоционални състояния:

гледище

Основна теория на емоциите носят техния източник или физиологични реакции на стимули в околната среда, или да отговори на мозъка да какво се случва с тялото или за тълкуване - тълкуване на ситуации генерира емоции. Еволюционната теория казва, че нашите емоции са адаптивни функции.

Според тази теория, ролята на емоциите в човешкия живот - регулиране дейността за осигуряване на безопасността. Страх ви помага да се бори или бягат, симпатия и привързаност - обединят и да се размножават. Правилното тълкуване на емоционални състояния на други хора, ако времето позволява да се предприемат действия: да избяга или да помогне да се противодейства или обяснение.

По този начин, според еволюционната теория, функцията на емоции и чувства - това е сигурност, оцеляване, възпроизводство. Те подкани да реагират бързо и да постигнете целите си.

Оригиналната теория, която носи името на двама изтъкнати психолози Джеймс и Ланге, под емоциите разбира човешка реакция към състоянието на организма. Накратко тя може да се опише по следния начин: един човек изпада в някаква ситуация, тялото реагира по определен начин, например разклащане, скорости на пулса се, тялото ви интерпретира това състояние и заключава: Страх ме е. Така че ние не треперят, защото уплашена и ужасена, защото те треперят.

Друга теория се противопоставя на предишния, с акцент върху факта, че тези състояния се появяват твърде бързо, често в навечерието на физиологичните реакции. Cannon и Bard се смята, че физическото и психическото стимулиране случва в същото време и не води до един друг.

Шехтер и Singer комбиниран изглед. Емоция за тях се превръща в тълкуването на събитията. Когато възбудата става, след раждането на самите емоции, зависи от това как хората интерпретират ситуацията, чрез корелацията между причина и вътрешно състояние. По този начин, изпотяване ръце могат да бъдат или аларма, когато изпита, и при възбуждане любящ или възбуда.

Благо и горко

За да се даде отговор на въпроса какви са емоциите, се опитах повече от веднъж. Така че често разпределени видове емоции:

Положителен (да ни накара да самоуверени, щастливи и способни).
Отрицателните (засили страховете пречат на изпълнението на целите).
Неутрален емоция (противоречива реакция).

Според Екман, емоциите са универсални: страх, отвращение, гняв, изненада, щастие и тъга. видове Plutchik представени под формата на колело - благодарение на това може да се интегрират, да ги събират като художник смесване цветове. Класификация на емоции и чувства Plutchika спечелил доста популярност в неговата интерпретация на положителните и отрицателните емоции са, така да се каже един срещу друг. Емоциите, срещу главния списък:

Щастието - тъга.
Гняв - страх.
Доверие - отвращение.
Изненада - в очакване.

Каквото и да е, но човешките емоции са субективни. Например, един човек казва, че радост. Но как? Той е готов да скочи от радост или лесно си радост от нещо приятно, но може би той е развълнуван или предстоящи събития, които завършиха на усилената работа? В повечето случаи, ние нямаме "чиста емоция", нашите държавни - преплитането настроения, предчувствия, преживявания и емоции на утайката, всяка от които носи емоционална тежест.

Физиологични основи на емоция корени в симпатичната нервна система - автономна отдел. Изпотяване ускорение пулс, тахипнея - принудително реакция. Вегетативната нервна система регулира дейността на кръвоносните съдове, жлези и вътрешните органи.

На определен етап по-голямата част на изследването е посветена на отговора на стрес. Сега фокусът е изместен към изучаването на ролята на мозъка. части на мозъка, значително отрицателно въздействие върху емоционалната сфера:

В амигдалата (страх) - увреждане на амигдалата понякога води до увеличаване на страх, както и агресивни или апатични състояние.
мозъка юзда (също част от лимбичната система) - приписва на страх, безпокойство, депресия, стрес, и префронталния кортекс активност намалява оглавници активност и липса на активност в главния мозък - обратното.

Влиянието на емоциите върху здравето се дължи просто връзка с вегетативната система. Когато емоциите, свързани със системата, която контролира функционирането на организма, естествено емоционална възбуда ефект върху органите. И по принцип, емоционални реакции могат да бъдат толкова тежки, че тя води до проблеми със сърдечно-съдовата система. Ето защо е важно да се научи да контролира емоциите си.

Как те работят

Емоции и чувства в областта на психологията заемат централно място, защото на тяхната решаващо влияние върху живота на хората. Анализ и работа с емоционалната сфера се довежда в живота хармония и възможност за откриване на нови аспекти на неговата личност на човека. Ролята на емоциите в човешкия живот:

1. Мотивация. Благодарение на емоциите-накрая можем да направим почистването на два часа преди пристигането на госта или седнете за учебници, когато напусна преди седмица изпит, и да се подготвят старателно. Те вдъхновяват към действие и дейност, да ни даде чувство за постигне нещо.

2. Борбата за щастие. Ако някой поставя спици в колелото, трябва да се отбележи, на нарушителя мястото му, но това ще насърчи да го направя, ако не и емоция? Ако човек е изпитал силна привързаност към друг или някакво събитие Го възкреси до висините на блаженство, той ще се опита да увеличи броя на положителен опит и ще се установи комуникация с друга, или се повтаря условията за настъпване на събитие. Положителни емоции, за да мотивират упорита работа, за да се повиши шанса да живеят щастливо и да изпълняват, и отрицателни емоции ред, когато трябва да се отърве от един разрушителен фактор.

3. Вземане на решения. Чрез изследвания вече е ясно, че липсата на емоция в мозъчни увреждания може да доведе до погрешни решения. човешки емоции никога не изчезват, дори когато той си мисли, че се ръководи от ясна логика и рационалност, това е блъф. И колкото повече човек е сигурен, че той може да изхвърли емоционалното, толкова повече той е погрешно.

4. Връзки с други хора. Вербална или невербално изразяване на неговите емоционалното състояние на хората им позволява бързо да намерите контакт. Те разбират по-добре, и по този начин да взаимодейства ефикасно. Когато слушате опита на другите, погледнете в тях, опитвайки се да ги разбере, той става по-лесно да помогнете на близки и е по-лесно да задоволи желанията си и да изразят своите искания.

Кой командва

Как да контролирате емоциите си? Как да се сърди на правилния човек, до такава степен, че е необходимо, и в момента, когато това е необходимо, за да се постигне желания? Аристотел е бил в състояние да постави проблема, а ние ще се занимава с търсенето на неговото решение.

Психология все още се разширява познанията си за емоционална интелигентност и ключовата му роля за постигане на успех. Ние трябва да порасне емоционално, за да си взаимодействат с хора от най-висшето добро за нас и за тях.

Как да се справят с емоциите и да ги вашите приятели, помощници във всеки отделен случай се направи? Управление на емоциите ще бъдат дадени лесно, ако следвате следните правила.

1. Обърнете внимание на това, което чувстваме. Високото ниво на самосъзнание е необходимо хората да се научат да разбират своята "I" и на хората около тях. Как да управляваме емоциите, ако те дори не знам? Опитайте се да следите какви настроение, чувства, емоции да ви отнеме да попълнят.

В допълнение, тук на и информираност за това как нашата емоционална сфера на влияние на хората около тях, на тези, с които си взаимодействат. Възможността да се наблюдава, да разбират, винаги да са наясно с това, което чувстваме - на базата на висока емоционална интелигентност.

2. Обърнете внимание на това, което другите да се чувстват. Empathy ни позволява да разберем другите хора. Когато разберем другия наистина, ние не трябва да се контролира гняв или страх, защото те просто няма да се случи.

Нашите голяма степен реакции са свързани с факта, че правят другите. Всъщност, по-важно, това, което те се чувстват, защото с това можем да работим. Можем да променим ситуацията, че другият човек е станал по-симпатичен за нас. И ние можем да кажем нещо, за да имат повече доверие в действията си и да променят нашите чувства прекалено.

3. Идеята или страст? За да се справи с вътрешните чувства, поне временно мислене. Медитацията винаги трябва да е действие преди. И за действие трябва да бъде в хармония с мислите.

4. стремежи и цели. Мотиви - това е, което ни позволява да се запази хладнокръвие дори и в най-стресова ситуация, тъй като съотношението на нашите цели и за ситуацията хаос ни позволява да остане непоколебима и спокойствие.

Целта - като фар, който осветява пътя, го предпазва от излишно безпокойство. Също така, не се страхувайте от промяна, тъй като много злополуки се превръщат във възможности, че е възможно да бъдат намерени във всеки един момент от живота, което е това, което хората с висока емоционална интелигентност.

5. Практика в съответния израз на чувствата. Гняв, омраза, негодувание - че такива емоции и чувства не винаги са приемливи, ние знаем, но не винаги ги контролират. Всеки чувство може да се изрази по различни начини. Така например, гняв често води до спор, но ефектът му може да бъдат изразходвани за спорта. Идентифицирайте чувствата си, да изразявате тях, но така, че да е от полза търсите възможности.

6. Анализ. В много случаи ние неправилно определяне на източника на негативизъм, така че да го излее не отиде там, където го следват, и няма да се чувства, че те биха могли, и не работи както трябва. Определяне на източник на положителни или отрицателни емоции е много важно.

Какво е отрицателен, трябва да бъдат премахнати, доколкото е възможно от живота, или да се омекоти. Размер на това, което е положителен, трябва да се увеличи до живот. Ако не знаете как да се определи тези неща, можете да крещи на децата за играчки, разпръснати просто се дължи на факта, че е имало възпаление поради постоянното триене с дългогодишен партньор, не е ли по-добре да говоря с началника около преместването в друг отбор?