7 лесни начина да избягат и да се въвеждат, когато нещата са зле

Е, добър ден, скъпи читатели!
Бих искал темата на днешната дискусия, за да изберете една от poppulyarneyshih в един свят, пълен с суетата, суматохата, човешките отношения и други сложни психологически неща. Така че днес аз искам да говоря за умора и как да се справят с него. Всичко, което може да доведе повече от един, или дори повече от една дузина примери, където ние буквално "взривиха". Ние казваме: "натрупания", "затворен до", "уморен". Не е точно приятно усещане, не е тя? Понякога това се крие зад разочароващ спад от жизненост и самочувствие. В такива моменти, което искате да се напият, да забравят или да изчезнат напълно от бяла светлина. Това е, което се случи с мен напоследък. Изгаряне с копнеж, аз не искам нищо, или сън, пиете ли, или дим, или нещо друго, а просто - нищо. Изчезни или така изчезна всичко наоколо. Но когато си отворя плейлист и не забравяйте, че има много хубава музика в главата ми вече се появи някаква, макар и бледа, интерес.






Така че, правило # 1:

Нищо така облекчава стреса, както добре подбрани музика. Слушайте това, което не съм чувал, че е желателно приятен и спокоен.
Зададохме? Сега ние трябва да се изправи или да се измъкнем от физическото местоположение, където носталгията ви хванат. Представете си колко време ще загубите, просто си седи мислите си. Уверявам ви, че всички тези мисли - просто предполага какво се мощ или mzhet действително да бъде. Защо не напразно да дразни въображението си.

Нищо не е по-освежаващо и ободряващо, тъй като водата във всичките му форми. Забелязали ли сте, след пиене на чаша вода, вече се чувствам малко въодушевен?

И наистина в апартамента (къща, вила, офис, подчертан) с голямо закъснение. Демонтирайте последната купчина мръсни дрехи или избършете излишъка веднъж на масата.

Харесва ли ви? Това беше загрявка. Сега е време да изляза и да направим всички неща, малък: да се промени на парче сапун, за ремонт на изхода, супермаркет и др Ако само мозъкът ви е зает с нещо абстрактно.

5. Промяна на дейност

Най-вероятно значително правило в тази статия. Отидете на кино, музей, изложба или просто да се разходите в парка. Това не отнема много време и усилия, nosmotrite - и вие сте зает афера.

Сега, когато главата ти ще дойде да поръчате просто погледнете назад и да се смея на себе си проблемите им - те са малки и ниски. Вече се знае точно какво да правя, какво да правите и имате достатъчно решителност да го всички коляно.

Усмихнете се! Повече усмивки! Smile за себе си, за да минувачите чистачи и касиер. Иска някой добър вечер или добър късмет на пътя. И не забравяйте: Бъди мил с хората и добре дошъл отново при вас.

Надявам се, че може да помогне.